Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть в хорошем качестве hd видео

Официальный сайт travelspo 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Всё плохо, очень нужна помощь и поддержка

Итак хотела я за лето конкретно похудеть и не чего не получилось...бегала 30 минут каждый день, исключила сладкое мучное и жирное...никаких результатов! Даже поправилась на 2 кг! Сегодня пошла в школу - бегать не смогла, на 1 же кругу начала задыхаться, закружилась голова и подташнивало. И так было в течении 2 уроков...Теперь ещё и -спорт...вообще теперь не знаю как худеть...веры нет...надеюсь на помощь т.к. очень нужна вера, и поддержка! Посоветуйте какую нибудь диету...
Вы удивитесь моим параметрам...
12 лет
78 кг
167 см
Это ужас (


Может у вас какая-нибудь болезнь, пройдите обследование, а то так можете себе ещё и навредить.


Если нет проблем с желудком, то садись на диету Протасова.


Что за диета?

Зря отказалась от жирного, правильнее было бы исключить углеводы - мучное в первую очередь, каши и прочие фрукты. Спорт и белковая пища помогут перегнать жир в мышцы


Диета - только ЗОЖ или та, которой сможешь придерживаться всю жизнь! Без полного отказа от каких-либо продуктов, но с уменьшением порций (но без фанатизма).
Спорт - понемногу, без одышки, с постепенным увеличением нагрузки.
Вера в себя, любовь в душе! Можно еще что-то из книг о позитивном мышлении почитать.

Параллельно - медицинское обследование, особено в гормональной части.

Удачи!

Милая Пухлячок!Прочитайте книгу Катерины Миримановой "Система - 60",думаю,найдете в ней все то,что нужно в вашей ситуации.И,главное,без всякого напряга и насилия над собой!Мне 48 лет,начальный вес - 82 кг,рост - 150,за полтора месяца незаметно ушло 4 кг,при этом ела практически все,но с одним "но..".Прочитайте,и пусть у Вас все получится!


Ну что, как у вас дела?


Поиск








Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 913
Последний ответ: 26.10.2011 17:38


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 79
Последний ответ: 26.10.2011 17:36


Бельё Триумф - Yarina

Девочки, подскажите где в Москве можно посмотреть бельё этой фирмы? Присмотрела в интернете пару интересных моделек из серии корректирующего белья - очень загорелась. Но хотелось бы вживую на него посмотреть, пощупать, примерять.

Ответов: 1
Последний ответ: 26.10.2011 14:26


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 594
Последний ответ: 26.10.2011 13:47


Детский конкурс - Сахарная косточка

Привет всем!
Девушки, поддержите, пожалуйста.
Фотка достойная, но голосов так мало :(
Конкурс тут http://lefoto.ru/kids/?f=1&p=2

п.с. спасибо тем, кто уже проголосовал.

Ответов: 2
Последний ответ: 25.10.2011 19:47


Детский стол! - MReimer

С самого утра сижу на сайтах по детскому питанию. Либо мамаши сошли с ума, либо я чего-то не понимаю. предлогается кормить ребенка годовалого сосисками и жаренными на масле овощами.
В этой теме мне бы хотелось обсуждать тему детского питания самых маленьких. С 4х месяцев (введение прикорма) и примерно до 2х лет.

Ответов: 0
Последний ответ: 25.10.2011 14:39


до ДР осталось 40 дней - Таня

Всё так срок приличный. Хочу к той же диете внести жёсткие изменения на этот период:
1) строго регламентировать количество молочных продуктов
2) никаких фруковых салатов
3)никаого развесного творога(только в упаковке)
калории придётся пока тщательно щитать!!!
Записыватся на пепси каждый день!!!

Ответов: 4
Последний ответ: 24.10.2011 06:45


питание в НЕПРИВЫЧНОЙ обстановке - Таня

Дорогие девочки - всех приветствую. Вообщемто похожие темы уже обсуждались - но думаю моя темка многим будет интересна.

Ответов: 28
Последний ответ: 24.10.2011 06:23


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно