 10-06-2009 22:39 йа лентяйкО!Уже неделю обещаю себе побегать вечером... и как только доходит до времени выхода. я придумываю се какие-то отмазки.... гррр((( бегать обажаю!!!
|
 |
 |
|
Поиск
|
10.03.2009 давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 1597
Последний ответ: 04.07.2009 14:39
30.06.2009 КЛУБ 48 ИЮЛЬ - Таня Всем участницам клуба привет! Пишем отчёты и планы на лето!!!
Ответов: 13
Последний ответ: 04.07.2009 13:54
26.10.2008 20 -ти дневная диета - Svetka21 Кто со мной? Я сегодня на нее сожусь! вот она - 20дневка 1-2 дня ГОЛОДНЫЕ ДНИ За день выпиваешь 2 литра кефира или молока и два кусочка чёрного хлеба и стакан томатного сока 3-4 дни БЕЛКОВЫЕ 7-8 утра кусочек чёрного хлеба намазанного сливочным маслом и мёдом и стакан кофе с молоком без сахара
Ответов: 16
Последний ответ: 04.07.2009 11:12
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1583
Последний ответ: 04.07.2009 07:20
25.02.2009 Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 458
Последний ответ: 04.07.2009 07:08
28.10.2008 Внимание С-Петербург.Встреча пепси. - PupSSa Девочки есть желающие встретиться и выпить чего-нить диетического=) Место , день , время обговариваются.
Ответов: 32
Последний ответ: 04.07.2009 04:26
01.07.2009 Яичная диета - Алина Начинаю с понедельника яичку, т.е. с 6 июля. Кто со мной? Яичная диета.
Ответов: 9
Последний ответ: 04.07.2009 01:58
02.07.2009 Рецептики - Дашулечка Девочки!Кто сколько знает вкусных и простых рецептов!!!!!!!
Ответов: 7
Последний ответ: 04.07.2009 00:40
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
я тоже хочу начать, только рано по утрам))вечером просто уверена на 100%, что побегу на след.утро..может, кроссовки стоит ставить около кровати..хз))...
__________________________
аналогично!
может сколотим клуб собирающихся начать бегать ??
и будем делать таблицы, как в клубе считающих калоши ?)
а потом....смотреть, кто регулярнее всех бегал за неделю и хвалить его ))))
__________________________
"Все можно вылечить соленой водой – потом, слезами или морем" - Карен Бликсен.
оо!!! давайте !!!! я всеми ногами ЗА!!!
Организуешь?
и чтоб постоянно после бега отписываться!
минимум - 3 раза в неделю!!!
пропустивших бег - отчитаться: почему? (но, мб, плохое самочувствие или кд)
а лентяек как-то штрафовать надо...
__________________________
минуту....)
__________________________
"Все можно вылечить соленой водой – потом, слезами или морем" - Карен Бликсен.
нежеланием работать, чем же еще себя мотивировать
я говорю себе - или спорт или садись работать, угадайте, почему я так много занимаюсь спортом)))0
ЛенкО, 5 баллов))))))) Позовите кого-нибудь с собой на пробежку. Одной схалявить легко, а если кому-то пообещал-не отвертишься
__________________________
В любом случае - всё будет хорошо!=)
Лен, я работать люблю. очень) там у меня тож неплохая кардио нагрузка получается.
__________________________
Девченки! А я начала бегать с прошлого лета. Сначала конечно находила оправдания( погода, настроение, специально наедалась перед бегом чтобы в итоге не бежать)- на что только не шла. Как то все таки побежала. И так каждый день- бегала без проблем. Сначала легким тяжело было. Потом привыкли к нагрузки. Теперь могу бегать длинные дистанции спокойно. Главное- начать! А потом затянет- будь здоров! Дерзайте- это легко!!
__________________________
Жить для того, чтобы есть...
