Девочки всем привет!!! Ну, как дела, как летнее настроение? Справляетесь с поставленными задачами? Я справляюсь, но пока к сожалению не сто процентно-я так и не могу заставить себя бегать, но на выходных обязательно начну...тем более, что мы опять запланировали отдых на озере, а там грех не побегать. Да, я совсем упустила из вида и не написала в своих планах на месяц что я решила немного сменить режим своего питания: сладкое я позволяю себе только с 7до8 часов, с 11 до 14 часов я ем что хочу(ну конечно же в пределах разумного, тем более что отменным аппетитом я никогда не славилась), а после 14.00 я ем только овощи растущие ,,над землей" (огурцы, помидоры, перец и др.- все стараюсь есть в свежем виде или в салатах, но можно и тушеные). И как пологаеться после 18.00 ни-ни. Такую схему питания мне посоветовала попробывать моя хорошая знакомая преподаватель йоги, которая сама придерживается ей и многие ее знакомы питаються именно так, и очень даже стройненькие. Вот и я решила попробовать, кто знает, а вдруг и мне понравиться так питаться? О результатах я вам напишу чуть попозже, пока судить мне рано, работает это или нет.
Да, у меня опять сегодня плюс 500 гр. Я снова вешу 68 кг, но я думаю, что это из-за КД, у меня сегодня как раз первый день.

Смотрю у вас тут весело!

Всем утро доброе!!! Девочки,меня не теряйте пожалуйста, я на выходные с семьей уезжаю на озеро. Как приеду, сразу же отпишусь.Ок?