Информация о пользователе

Fitness-Блог - 26 апреля)

  • Вес: 59.90 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 56.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Завтрак: Кусочек творожно-макового рулетика
  • Перекус 1: Мороженко
  • Обед: Творог с изюмом и яблоком
  • Перекус 2: Пол творога с изюмом и яблоком,малюсенький кус рулетика
  • Ужин: 3 малюсеньких пельменя,салат из пекинки,огурца,помидора и сметаны,2 квадратика шоко


Доброе утро,спортсменочки)))))))Вот и пятница пришла)))а это значит,что праздники совсем близко)))ну и чего вы напланировали на 1 мая?Как на счет спорта?

Сегодня затмение будет))26 мая тоже)))Говорят,что люди с расшатанной психикой могут творить нечто необдуманное))боитесь затмений?

Вчера выпила карнитин и силы отнялись...со мной такое бывает...то ондает мне безмерно сил,то я ползаю...вчера был 2йварант))а еще я теперь на каждом занятии делаю базовые упры)))и причем разные))я тренерше все объяснила,а она тока рада!Сама-то бодибилдингом занимается))Говорит,что моя попа стала круглее))приятноооо)))

А вы всегда все выполняли/выполняете,когда ходили на фитнесс или халтурили?)всегда слушали своего тренера?

чем займетесь на выхах???пить?гулять?
всем прекрасного денечка))))
__________________________


Привет, спортсменочки:)

"ну и чего вы напланировали на 1 мая?Как на счет спорта?" - У меня 1,2,4,5 и 9 мая вылетают ( Может, побегаю разве что.. Или разгрузы устрою, пока не решила, стараюсь не планировать пока. Я буду рада сегодня вечером прийти, а не приехать на велотренажере Злая Злая Злая С моими экспериментами мне вчера картинку подруга кинула - очень в тему:

"Сегодня затмение будет))26 мая тоже)))Говорят,что люди с расшатанной психикой могут творить нечто необдуманное))боитесь затмений?" - Оно было вчера вроде. И еще солнечное, а потом опять лунное в мае. Боюсь ли? Ну, учитывая, что меня штырит от полнолуния, да, есть малехо)

"А вы всегда все выполняли/выполняете,когда ходили на фитнесс или халтурили?)всегда слушали своего тренера?" - стараюсь работать "на убой" .. впрягаюсь и пашу-пашу-пашу.. Нет, бывает и мышечный отказ случается, конечно..

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;


Приветик,Кошка))Как тебя зовут-то?а то общаемся,а имени я твоего и не знаю))))))
а сердечко от экспериментов не шалит??я бы и эксперементировала,но за сердечко оч боюсь))после энергетика еще дня 3 плохо сплю,боюсь-боюсь))
но бывает меня на трене после 3го часа так штырит,что я вполне могу и на велотренажере уехать,а скорее всего в гору на дорожке убежать))))
я тоже не халтурю!все четко,но когда она на меня повесить непосльный вес и говорит сделать 4 подхода по 20 раз,тут на 4м подходе я больше 15 не могу...периодически такое случается.))


Маша-Маша йа ))

та я не понимаю.. но состояние странное Улыбается)) Хэллфайер выпила.. Боялась из-за Эфедрана в составе. В итоге убрала весь книжный шкаф, разгребла бардак по интернет-заказам и готова была журнал дописать, но решила оставить силы на треньку Улыбается

Не, ну когда вес неадекватный дают я тоже стону.. делаю, но почти никак ( это и есть мышечный отказ.

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;


Ухты,какой именно?а то мне диплом писать надо,а облом...надо и мне бахнуть;)
Даа...я долго не могла понять нахрена мне столько дают,а потом поняла,что это и так слабенько в сравнении с многими и надо развиваться;)как с весом дела?худеешь?


Та он один такой - http://www.fat-burner.us/hellfire-eph-150 ))
Ну смотри .. огненное сердце - это точно про него. Повышение температуры и прочее тоже возможно. Главное - пить много воды.

Ой .. вес - не знаю, я за те 2 недели набрала дофига, по поясу на джинсах чувствую. Вот жду, когда он свободным полностью станет - тогда и стану на весы, а то огорчаться буду сильно (

Ты в тренажерке занимаешься?

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;


Привет, спортсменки) Ксюша, поздравляю с покруглевшей попой)) что может быть приятнее? Улыбается

На 1 мая планов вроде никаких, мы учимся. Планы на выходные о дааа)) завтра шашлыки у тети, после этого встреча с друзьями, а еще депиляция)) впервые, решилась. Посмотрю, чего там боятся все представительницы женского пола) и с любимым еще время провести надеюсь, а то он опять в работе на выходные. Вот так) и вс утром надеюсь устроить пробежку.

Я иногда халтурю, да) не отрицаю, но когда совсем-совсем не хочется заниматься, лучше схалтурить где-то, чем на попе ровно сидеть Улыбается

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


Приветик,Ириш))спасибо))
ухты))я думала,что у всех 12 дней выходного....у моего мч через 10 дней ДР,а я до сихпор не придумала,что ему подарить....
а депиляция чего если не секрет?я еще не ходила))
на солярий настраиваюсь)в моем фите по средам акция,не дорого,ты не знаешь есть ли смысл ходить 1 раз в неделю?
мы же женщины,мы созданы,чтобы халтурить))


Раз в неделю ходить нужно для закрепления результата, а чтобы загореть, желательно ходить через день.

Я своему на др подарила подушку с нашей фоткой, как мы целуемся и шоколадный тортик собственного приготовления) а так вообще тоже всегда ломаю голову над тем, что подарить.
У нас скоро год отношений, думаю сделать ему красивый альбом с фотками, надписями. Может что-то по типу этого?

Депиляция ног и зоны бикини. Я вот тоже не была, но решила попробовать. Сделаю сначала одну, потом если не так больно будет, сразу вторую, а если нет, то поеду уже в след.раз)

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


Ириш, привет.
Делала депиляцию. Ноги делала. До колена. Мне было не больно. Но вот на зону бикини пока не готова(((

Там кожа нежней...(((

__________________________

Все будет так, как я того хочу.
Все уже так.


приветик,Янок;)а лазерную не хочешь?почему?


я ходила на глубокое бикини воском ) раньше ругелярно, надо возобновить)) Ну я мазохистка - это жесть, я вам доложу ))

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;


ООО а по сколько минуток?
Ну у нас нет фоток совместных красивых,я думала под ему фотосессию подарить?,или абонемент в Фит?
У меня знакомая одит на лазерную эпиляцию бикини,говорит,что ща 5 раз волосы исчезнут навсегда:)Смеется:)


омг ... не доверяю я лазеру .. в этой зоне так точно, как-то детей еще хочется в будущем ))

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;


она говорит,что если знающий спец,то безвредно:Dя бы под мышками сделала...надоело брить....


я делала 3 года назад фото под мышками Паломаром. Потом спросила у косметолога своего, она сказала, что это всё до конца не изучено .. как пример привела недавнее "открытие" стоматологов где-то за рубежом: надо было делать девушке операцию на челюсть, она до этого усики удаляла фотоэпилятором. Так вот .. стали вскрывать - а внутри кость мягкая .....
А лазер - то проникновение пожесче чем фото ..(

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;


Под мышками я простым депилятором делала летом, оч удобно. На неделю забываешь об этом, и волосы даже если растут, то тонкие и не видные. Надо возобновить. Но первые пару раз оч больно и кожа красная.. ((

Понравилась депиляция, Ян? Оно стоит того? Я на все ноги хочу сделать, а зона бикини не глубокая. Маш, мне кажется правда нужно ооочень терпеть, свыкаться с этой болью, брр. Оно нам надо?)

Ксю!!! Вы встречаетесь 4 года и у вас нет совместных фоток?))
Мой лю не оч любит фоткаться, особенно в завндениях и клубах, но у меня все равно дофига фоток разных, что хватит на альбом. Че ж вы не фоткаетесь то?

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


там с каждым разом волосы всё тоньше зато ) и всё меньше и меньше боль Улыбается

__________________________

3 часа сна - 180 ккал 10 мин. поцелуя- 40 ккал;


4 с половиной....да...у нас почти нет фоток!мне стыдно,ноэто так(((
у меня нет депилятора((боюсь((


Ой, Маш, прям испугала(( ну нафиг все эти косметические приколы.. Чем натуральнее средство, чем лучше.
Я вот в пн была на массаже антиц., там какую-то фигню тоже лазером делали, водили по коже, по-моему хрень и развод, больше туда не пойду. Но если уж и бороться с этой коркой противной, то массажем, чтобы больно было, питанием и спортом, чтобы пот в 3 слоя тек. А не полежать у тети на диване под какой-то непонятной лазерной штукой.

Ксю, я думаю фотосессия для парня - эт не самый лучший вариант подарка на др)

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


Все равно)) лучше бритвой)

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


Подари вертолетик на радиоуправлении!!!
Или полет в аэротрубе..
Или полет за штурвалом самолета..))

__________________________


Девчонки,я завтра утром не смогу выложить бложекбуду рада,если кто-то выложит ;);)Подмигивает


Я тоже никак Грустно с утра в бегах..

__________________________

You see the world as you are, not as it is.


Поиск








Морозник кавказский - Аврора

Девочки, здравствуйте! Кто-нибудь пробовал употреблять морозник кавказский? Пишут, что травка оч полезна для очищения, омоложения организма и похудения. Вот думаю заказть или не стоит. Интересует опыт, отзывы, мнения.

Ответов: 9
Последний ответ: 18.07.2013 11:09


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Кашака

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 30
Последний ответ: 16.07.2013 09:02


Увеличение груди шишками хмеля - Milenasi

Прочитала народный рецепт: ст. л шишек хмеля заварить 1 ст кипятка и выпивать по 0.5 ст 2 р в день перед едой. Пишут, что результат очень хороши. А для организма это невредно? Кто подскажет? Или, може...

Ответов: 100
Последний ответ: 15.07.2013 22:36


Тренировка - Sofie4ka

Что взять с собой на силовую тренировку, кроме решительного настроя? Не хочу обнаружить, что забыла/не взяла из дома что-то важное. С другой стороны, превращаться в грузовичок тоже неприятно. Советуем, девочки, советуем!

Ответов: 1
Последний ответ: 15.07.2013 18:53


Проблемы при заживлении пирсинга пупка - Света

Девченки,у меня к вам вот такой вопрос.Проколу пупка 2 месяца. Он не гноится,но есть небольшое покраснение и боль в области верхнего прокола. Выделяется прозрачная жидкость. Что это может быть? Это нормальный процесс заживления? Если нет,то что я могу предпринять? А как долго заживало у вас?

Ответов: 21
Последний ответ: 14.07.2013 04:26


НОВЫЙ ГОД 2013 НАШИ ЦЕЛИ - Таня

Дорогие девочки,всем привет!!! Начинаю новую темку, в этот раз предлагаю не только писать свои цели, но и в кратце написать что вы собираетесь делать для того чтобы они исполнились - ведь если просто хотеть и ничего не делать - то как же тогда сбудется ваша цель, ВАША МЕЧТА!!!????
Итак, МЫ НАЧИНАЕМ!!!

Ответов: 18
Последний ответ: 10.07.2013 17:38


диета кима протасова - Морская

вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб

Ответов: 558
Последний ответ: 10.07.2013 16:20


-10 кг за 7 дней! Присоеденяйтесь! - Elle

Диета «Любимая» найдена на просторах интернета. Авторы диеты обещают, что за 7 дней уходит до 10 кг без возврата + очищается организм. Главное - после диеты не бросаться на еду.

Рацион «Любимой» диеты

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны).

Ответов: 88
Последний ответ: 10.07.2013 11:48


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн