RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе

Это небольшой отчет и наблюдения. К примеру, как я стала есть и худеть. Пытаюсь. Думаю срывы будут. Я же тоже не всегда так питалась. Вес стал радовать.

Информация о пользователе
  • Вес: 58.00 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Завтрак: в 9.00 каша манная жидкая на молоке без масла (205)-164 ккал
  • Перекус 1: 11.45 хурма(110)-69ккал
  • Обед: 13.30 пюрешка(114) с маслом(2г)-100ккал;курочка жаренная в духовке без жиров(34)-41,горошек зеленый(30)-13; Итого____154
  • Перекус 2: чай с сахаром(12) и лимоном 2 ккал-44ккал;хлеб(34))+ масло(20)-68+150=218ккал этоППЦ!! Еще! курица все та же(54)-67ккал;горошек(30)-13___Итого 342
  • Ужин: 18.30 суп гречневый на курином бульоне(250)-100;пюрешка(16)-12;сало(8)-20;хлеб(10)-20ккал; чай с мяты+сахар(5)-18 Итого____170ккал
  • Калорий: 899

У многих зачастую возникают вопрос как посчитать калории в приготовляемых блюдах.Ну так вот, здесь как раз все расписано.

Как считать калории?

* Вода, специи, соль, чай калорийности не имеют (только сливки и сахар учитывать не забывайте).
* кофе 2 ккал на чашку.

Информация о пользователе

Очень нужны различные веселые конкурсы. Выручайте. Подруга попросила провести ей её день рождение. Так чтобы не просто пить и есть, а чтоб было весело.
Всем за раннее спасибо за участие!

Информация о пользователе

Пишем сюда вкусные рецептики салатиков и разных других вкусняшек к праздничному столу. Ещё делимся, здесь же, полезными малокалорийными рецептами.

Информация о пользователе

Осень, много листвы. Кто нить когда то так прыгал, хотя бы в детстве? Мы во дворе с друзьями, когда я была еще малая, всегда собирали много листвы и так же прыгали. Посмотрела это видео и улыбнуло ))))
http://video.oboz.ua/movie.php?aWQ9NDAyOTUmdnQ9MA==
И еще немного смешного
http://www.youtube.com/watch?v=GNOQJmYMmx0&NR=1
Дети хохочут очень смешно

Информация о пользователе

Почитайте очень интересно.
Полезные советы помогут Вам контролировать вес.


Поиск








Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 21
Последний ответ: 16.12.2011 11:13


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 149
Последний ответ: 16.12.2011 11:02


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 277
Последний ответ: 16.12.2011 08:06


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 915
Последний ответ: 16.12.2011 06:40


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1011
Последний ответ: 15.12.2011 22:12


Секущиеся кончики - Гость

Секущиеся кончики волос - это знакомо многим, особенно тем, у кого длинные волосы. Сейчас у меня волосыниже лопаток, но хочу еще подлиннее, но кончики начинают сечься. Пробовала разные маски от yves r...

Ответов: 38
Последний ответ: 15.12.2011 19:51


Болят суставы - demohsha

Девочки, я бывшая спортсменка, но стараюсь и сейчас поддерживать форму, но спорт сделала свое черное дело, у меня очень болят суставы, особенно когда позанимаюсь, скажите, может кто знает хорошую мазь или гель, чтобы так не болело.

Ответов: 4
Последний ответ: 15.12.2011 12:29


Для тех кто любит тесты- дотягиваетели вы до тысячи? - Эндрю

http://www.languages-study.com/english-d1.html

вместо "d1" вставляете "a", "b", "c" ну и т.д.
Оказывается в среднем я знаю почти тысячу слов (в некоторых буквах даже больше)

Ответов: 1
Последний ответ: 15.12.2011 03:39


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн