блог Lucky_lucky | Pepsi Light

Lucky_lucky

I can do all what I want!

Добавить пользователя в друзья
Профиль пользователя

Lucky_lucky

02-02-2011 21:22

Диета, кто хочет присоединяйтесь(хороша для кишечника и обменки в целом)

С завтрашнего дня сажусь.. Не голодная и меню соблюдать не сложно))Я собственно так и питаюсь обычно)

Правила диеты:

Отказ от соленого, сладкого, мучного, алкоголя и газированных напитков.
Употребление большого количества жидкости и витамина С.

Меню диеты:

Lucky_lucky

28-01-2011 23:27

Хорошая такая самооценка мешает похудеть?или очередная отмазка...

Вес: 50.00 кг
Грудь: 81.00 см
Талия: 64.00 см
Бедра: 87.00 см

Завтрак: 7:35 2чл оливк.масла 8:10 запеканка+1ст кефира 0%, халва
Перекус 1: вода
Обед: 14:30 яблоко ~15:00-16:30 чай + stroopwafel*3 +сливочная колбаска(у подруги в гостях)
Ужин: 17:30 кус белого кур мяса+цветная капуста/брокколи; чай + цукатно-ореховая смесь(чуть), халва, чс 18:30 яблоко, 2конф(масеньких)

Я сейчас создам ужасный пост, который несколько противоречит всем моим ранним наставлениям и уговорам взять себя в руки/мотивировать себя...

Lucky_lucky

25-01-2011 22:52

Напомню себе все свои мотивации, а то что-то разомлела на конфетках

Вес: 49.50 кг
Грудь: 81.00 см
Талия: 63.00 см
Бедра: 86.50 см

Завтрак: 7:24 омлет с оливками
Перекус 1: 13:25 молокочай(училась делать)
Обед: 14:12 омлет(тот же что и утром)+зелень+сыр
Перекус 2: 15:45 молокочай, курага, чс, инжир, рахат-лукум
Ужин: 18:00 вода 20:12 кофе+3конф

1. быть в форме для фотосъемок!
2. быть в форме для себя(уверенности) и для любимого!
3. быть в форме для здоровья!
4. быть идеальной на выпускном!!!
5. подтянуться, чтоб наконец заняться танцами о которых всегда мечтала!
6. скоро 14 февраля!!! Надо быть суперсекси!!! Круто
7. скинуть 5-7 кг, чтоб больше НИКОГДА не заморачиваться о похудении!

Lucky_lucky

15-01-2011 19:20

Моя мечтаааа^^

Вес: 49.30 кг
Грудь: 79.00 см
Талия: 64.00 см
Бедра: 87.00 см

Завтрак: 7:44 нестандартный завтрак:салат(пекинский салат+помидорки черри+кусочки мяса с заправкой из соевого соуса)
Обед: 14:00 картофель(100г); бокал CinZano(подружки приходили)
Перекус 2: 16:30 чай + мед и 2галетки
Ужин: 19:30 креветки

http://www.youtube.com/watch?v=btMOHs05LjQ&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=f36OWBfiby4&feature=related

тут еще не сложные штуки выделывают.бывает покруче)
Понравилось как снято.
Хочу так же! Фигура какая будет!!!

Lucky_lucky

10-01-2011 18:04

ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ, ДУРА!

Вес: 50.00 кг
Грудь: 80.00 см
Талия: 63.00 см
Бедра: 87.00 см

Завтрак: 7:45 пол апельсинки(25к) парочка виноградин(10к) 8:00 овсянка на воде(176к)
Перекус 1: 11:15 пшенно-рисовая каша(167к)
Обед: 13:50 винегрет(128к), 2 куска хлеба(60к) + сыр(150к), 14:30 чай+шоколад(~700к), чоко пай(129к) [мдаа]
Перекус 2: 16:00 мороженое в кокосе(230к)
Калорий: 99999

Питание - необходимый для жизни процесс. И голод - один из трех факторов, определяющих весь жизненный уклад человечества, вместе с инстинктом самосохранения и инстинктом размножения.

Lucky_lucky

07-01-2011 20:14

Apple - болезнь или реально лучший выбор???

Вес: 50.00 кг
Грудь: 80.00 см
Талия: 63.00 см
Бедра: 87.00 см

Завтрак: 10:30 2 кусочечка Рокфора(мне можно сыыр!!!)(30к) 11:00 груша(42к)
Перекус 1: 12:10 ОВСЯНКА(что-то я давно не ела, тоже соскучилась)(176к)
Обед: 13:30 Забежала в мак(раз в год тут бываю!честно!!!) макнагенсы(250к) карт фри(235к)
Перекус 2: 15:30 полмандарина(20к)
Ужин: 17:00 латте с печенькой(175+55к))
Калорий: 748

Девочки, хочется слышать ваши мнения...
В конце лета купила себе макбук про и айпод тач... Сейчас решила таки купить 4 айфон.
Это яблоковая болезнь?

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

03.12.2011 Ранние Пташки: подъем 1го сентября! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

Ответов: 174

Последний ответ: 23.11.2012 19:45

17.03.2009 Займемся Бодифлексом!!! - Nestea_Iced_Tea

И ТАК!!!! я уже три раза начинала заниматься и три раза бросала!!!! ищу в компанию девочек, кто так же как занимается БФ или только хочет им заняться! я уверенна, что до лета мы добьемся замечательных результатов!!!!!

Ответов: 96

Последний ответ: 23.11.2012 11:49

17.03.2012 Что за шампунь? - KarinaK

Девочки, в последнее время безуспешно борюсь с выпадением и медленным ростом волос. Недавно услыша про какой-то шампунь для лошадок. Говорят помогает даже в самых запущенных случаях. Безумно интересно, но и страшновато как-то. Кто-нибудь сталкивался с ним? Какие отзывы?

Ответов: 12

Последний ответ: 23.11.2012 10:38

21.11.2012 Диета 5 из 5 - Katapulechka

Все желающие присоединяйтесь! С сегодняшнего дня села на диету 5 из 5.

Меню диеты 5 из 5

Мясной или Белковый день
•Завтрак: 150 гр. говядины вареной соленой
•Обед: 100 гр. курятины вареной соленой
•Ужин: 200 гр. крольчатины тушеной/вареной соленой

--------------------------------------------------------------------------------

Овощной день

Ответов: 4

Последний ответ: 23.11.2012 08:49

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1538

Последний ответ: 21.11.2012 00:10

05.08.2012 Он, я и его мать - Морская

Практически банальная ситуация. Встречаюсь с МЧ уже почти 5 лет (учились вместе). Теперь работаем. Все это время он меня с родителями не знакомил. Потом мы познакомились, но больше по работе общались. И вот мы вместе поехали отдыхать на 1 день. У него чудестные родители.

Ответов: 24

Последний ответ: 15.11.2012 18:34

07.11.2012 Строгий косметический минимум в клатче - Karetina

Приобрела себе радость и на проблемы. Давно хотелось совсем миниатюрный, с косметичку мелкую. И … вот что можно там носить, чтобы не опростоволоситься в смысле мгновенной красоты? Привыкла, что как черепаха-Тортилла «все свое несу с собой», фантазия отказывает. Хелп, опытные владелицы суперклатчей!

Ответов: 3

Последний ответ: 13.11.2012 13:34

08.02.2008 Редуксин - healthy_thin

Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?

Ответов: 44

Последний ответ: 12.11.2012 17:36

весь форум