особенно когда сонно, но заснуть уже не выходит, из дома выходить часа через три..
короче, здравствуй, плотненький завтрак на 500 ккал.
на весь остальной день остается 200-300 ккалорий. мдя..)

сегодня сварила с утречка любимую полезную, вкусную, а главное калорийную кашку! ну это я так думала что почти 100 гр сухого пшена и 100 гр тыквы это порция! а оказалось две и не слабых таких тарелки)) довольная с самого утра теперь я!

Ой блин,как достали эти холода,прям не могу!!!У нас в Сибири вообще в этом году зима оч холодная.И целый март ещё минусовая будет...
Ну ладно,я как раз за это время похудеть успею,и на фитнес похожу.А вот когда тепло будет,ещё наступит мой час))))))
Девчёночки!!!!!Как вы фотки в блог вставляете????

Сегодня планирую поглотить следующее:

на завтрак: яблоко,
на обед: кефир с каким-ниб. бутером,
на ужин: один йогурт, одно яблоко.

И постараюсь после этого ничего не кушать. Посмотрим, получится ли у меня.

(Вес за вчера, 26-ое февраля - 77.6 кг.)

Ну, и для стимула:

в жизни бывает много смешных случаев с людьми..они вспоминают о них и улыбаются.Вот и я,
вспомнила такой случай и засмеялась...

Я болею и поэтому сегодня есть вообще не хотелось. Спала я до 16 часов (с перерывми на елкарства) )и проснувшись пошла уже не только за лекарством но и поесть