Дневник похудания Julellochka

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julellochka

16-01-2008 (обновлено: 16-01-2008 11:42)

Вес: 62.00 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 63.00 см
Бедра: 105.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: гречка+курина ягрудка, зелёный чай
Перекус 1: орехи кешью, творог 0%

Моя диета: спортивная

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julellochka

13-01-2008 (обновлено: 13-01-2008 20:08)

Вес: 62.00 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 63.00 см
Бедра: 105.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: творог 0%+ вишня и орехи кешью
Перекус 1: чай зелёный
Обед: рис, 2 ёжика на пару
Перекус 2: мандарин
Ужин: грейпфрут

Моя диета: жёсткая спортивная

Спорт: силовая тренировка - руки, спина, пресс + беговая дорожка 25 минут, 120 мин.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julellochka

29-11-2007 (обновлено: 29-11-2007 18:37)

Вес: 62.00 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 63.00 см
Бедра: 105.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: творожок активия, орехи кешью, кофе(6:00) кефир (9:00)
Перекус 1: орехи
Обед: гречка, отварное мясо
Перекус 2: орехи

Моя диета: правильное питание

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julellochka

14-11-2007 (обновлено: 14-11-2007 12:25)

Вес: 63.00 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 63.00 см
Бедра: 105.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: отварная куриная грудка, кофе(6:30)
Перекус 1: яблоко,кофе (9:30)
Обед: отварная грудка, рис (13:00)
Перекус 2: апельсин (15:00)
Ужин: риварная грудка,рис (17:30) кефирчик (21:00)

Моя диета: здоровое питание (к НГ 59 кг)

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julellochka

04-11-2007 (обновлено: 04-11-2007 12:42)

Вес: 66.00 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 63.00 см
Бедра: 105.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: кофе 2 чашки, грейпрут

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

Julellochka

03-11-2007 (обновлено: 03-11-2007 15:18)

Вес: 66.00 кг
Грудь: 85.00 см
Талия: 63.00 см
Бедра: 105.00 см
Рост: 176 см

Завтрак: кофе 2 кружки с лимоном
Перекус 1: грейпфрут, орехи

Моя диета: пора брать себя в руки!!!!!

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

16.01.2008 Приветик всем! - Кошечка по-характеру
Помогите! У меня зависимость от сладкого! Беспредел, я ограничиваю себя в еде(ем достаточно), но не могу избавиться от ненавистных 5 см на талии.....у меня 65 хочу 60(с мамой поспорила что скину). Что надо и чего не надо есть чтоб распрощаться с 6 см на талии и 2 см на бёдрах....они явно лишние

Ответов: 7

Последний ответ: 17.01.2008 12:53

31.12.2007 "КЛУБ 48 " ЯНВАРЬ 2008 - Таня
Девченки из клуба 48 - давайте все переберемся сюда!!! Всех с наступающим!!! Давайте напишем отчеты!!! Кто хочет фотки выкладываем!!!

Ответов: 13

Последний ответ: 17.01.2008 12:17

09.11.2007 Всем привет! Кому нужно сбросить 30 и более кг,давайте вместе!ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЙ!!! - Люлюша
Я ношу 95кг--очень тяжело!

Ответов: 184

Последний ответ: 17.01.2008 08:39

15.01.2008 На Яблоках - Supermodel
На сколько можно похудеть за неделю, если есть только 2 яблока в день?

Ответов: 54

Последний ответ: 17.01.2008 08:00

17.01.2008 Девочки, вопрос! - Лолла
Если считать каллории, не кушать сладкого и мучного, но при этом позволять себе ужин после 18, каков будет эффект? (не каждый раз конечно же, но иногда..)

Ответов: 3

Последний ответ: 17.01.2008 04:22

11.01.2008 Девушки, вы тут разумные! ну объясните мне! - ОБЖОРКА
девушки, я так посмотрела. тут все разумные люди...а может, я чего-то не понимаю.объясните мне!

Ответов: 66

Последний ответ: 17.01.2008 03:20

06.01.2008 Похудеть к лету! - Colorgirl
Девчонки, привет!Очень интересно узнать, на сколько вы планируете похудеть к лету?

Ответов: 87

Последний ответ: 17.01.2008 03:15

15.01.2008 Стиль одежды - Толстуха
Девченки, какой стиль одежды вам нравиться и какую одежду носите?

Ответов: 21

Последний ответ: 16.01.2008 23:00

весь форум