Дневник похудания Lisasg

Информация о пользователе
(обновлено: 21-11-2009 21:40)
  • Вес: 57.00 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: картошка жареная(100)-170,свекла отварная-25, помидор маринованный-10,чай-65, Итого: 270
  • Перекус 1: чай-65, слойка с курагой(45)-185 ?, Итого:150
  • Обед: чай-65, слойка с курагой(45)-185 ?, колбаса любительская 80 с 5 гр хлеба черного-265 Итого:515
  • Ужин: стакан молока-106
  • Калорий: 1041

Моя диета: считаю калоши

Информация о пользователе
(обновлено: 19-11-2009 21:59)
  • Вес: 58.00 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: чай с сахаром-62,, капуста тушенная-33, Итого:95
  • Перекус 1: кофе-72, мяско(20)-25,рогалик-35, Итого:132
  • Обед: каша пшенная(100)-137, свекла отварная-5, капуста квашенная-10, яйцо жаренное-97, масло слив(10)-66, Итого: 315
  • Перекус 2: фурма(170)-107
  • Ужин: мясо отварное(100)-254, хлеб(15)-30, свекла(10)-4, кофе-72, сушка-40, Итого:400
  • Калорий: 942

Моя диета: считаю калоши

ходьба

Информация о пользователе
(обновлено: 18-11-2009 20:02)
  • Вес: 58.00 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: капуста тушенная(120)-40, картошка(20)-16, чай с сахаром-62,сыр(10)-36, хлеб(5)-10 Итого:164
  • Перекус 1: чай зеленый б/с
  • Обед: борщ(120)-45,майонез(5)-33,мороженое-345, кофе с сахаром-72,Итого: 495
  • Ужин: капуста(120)-40, мясо жарен.(130)-520,картофель(50)-40, чай б/с, Итого: 600
  • Калорий: 1259

Моя диета: считаю калоши

Информация о пользователе
(обновлено: 17-11-2009 23:53)
  • Вес: 58.00 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: вода, через 20 минуток оливье(120)-249
  • Перекус 1: блины с курицей и грибами(200)-290, эклер-120, чай зеленый б/с, Итого:410
  • Обед: эклер-329,кофе-12, Итого:341
  • Ужин: салко(5)-12, огурец соленый-3 калошки, хлеб(5)-10, Итого: 25
  • Калорий: 1025

Моя диета: считаю калоши

Спорт: Ходьба

Информация о пользователе
(обновлено: 16-11-2009 22:28)
  • Вес: 59.00 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 79.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: отвар душицы, через 20 минут сок свежевыжатый яблочно-морковный (300)-100
  • Перекус 1: оливьешка (40)-83, кофе 3/1-49, Итого:132
  • Обед: борщ(200)-140, хлеб(10)-21,
  • Перекус 2: вино(150)-135, блины с курицей и грибами(200)-290, эклеры домашние с заварным кремом(150)-494, Итого:919
  • Ужин: морковь (100)-50
  • Калорий: 1362

Моя диета: считаю калоши и не ем хлеб

Ох, это день рождение на работке ((((((
Посмотрим что утром будет...

Информация о пользователе
(обновлено: 15-11-2009 16:19)
  • Вес: 59.00 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 79.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Рост: 164 см
  • Завтрак: спала до 9.30 выпила стакан воды пока что
  • Перекус 1: есть все еще не ела и не хочется, может сегодня на воде посидеть... полезно. выпила стакан воды.
  • Обед: Уже определилась, сегодня не ем, чистка, пью только воду.

Моя диета: сегодня просто пью воду

Спорт: Уборка в доме, прыжки на скакалке.

На улице дождь, на улицу, наверно, не удастся пойти. Зато фильмов полно и передач по телеку.


Поиск








Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 278
Последний ответ: 16.12.2011 14:05


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1013
Последний ответ: 16.12.2011 14:04


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 23
Последний ответ: 16.12.2011 13:24


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 150
Последний ответ: 16.12.2011 12:01


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 915
Последний ответ: 16.12.2011 06:40


Секущиеся кончики - Гость

Секущиеся кончики волос - это знакомо многим, особенно тем, у кого длинные волосы. Сейчас у меня волосыниже лопаток, но хочу еще подлиннее, но кончики начинают сечься. Пробовала разные маски от yves r...

Ответов: 38
Последний ответ: 15.12.2011 19:51


Болят суставы - demohsha

Девочки, я бывшая спортсменка, но стараюсь и сейчас поддерживать форму, но спорт сделала свое черное дело, у меня очень болят суставы, особенно когда позанимаюсь, скажите, может кто знает хорошую мазь или гель, чтобы так не болело.

Ответов: 4
Последний ответ: 15.12.2011 12:29


Для тех кто любит тесты- дотягиваетели вы до тысячи? - Эндрю

http://www.languages-study.com/english-d1.html

вместо "d1" вставляете "a", "b", "c" ну и т.д.
Оказывается в среднем я знаю почти тысячу слов (в некоторых буквах даже больше)

Ответов: 1
Последний ответ: 15.12.2011 03:39


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн