Дневник похудания Тимошка


(обновлено: 09-04-2010 13:00)
  • Вес: 78.60 кг
  • Грудь: 112.00 см
  • Талия: 97.00 см
  • Бедра: 104.00 см
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: кофе б/с
  • Обед: салат 100-19, мясо 100-324.
  • Перекус 2: огурец св. 200-25
  • Ужин: кефир 220-75

Моя диета: меньше ккал

Спорт: ходьба , 90 мин.


(обновлено: 11-03-2010 12:18)
  • Вес: 79.80 кг
  • Грудь: 112.00 см
  • Талия: 101.00 см
  • Бедра: 107.00 см
  • Рост: 161 см

Медлено, но всё таки иду к цели.


(обновлено: 04-03-2010 14:27)
  • Вес: 80.90 кг
  • Грудь: 112.00 см
  • Талия: 101.00 см
  • Бедра: 107.00 см
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: манка 175-270, чай б/с
  • Обед: макароны 80-108, котлета 58-165, огурец сол. 70-10

Спорт: ерундой

Целый месяц не придерживалась диеты. Было много причин, которые мешали контролировать ситуацию.Очень рада, что не набрала, хотя стать на весы боялась. Теперь всё успокоилось и с новыми силами вперёд!!!!!


(обновлено: 25-01-2010 09:53)
  • Вес: 80.20 кг
  • Грудь: 112.00 см
  • Талия: 101.00 см
  • Бедра: 107.00 см
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: пирожок 100-230, чай б/с
  • Обед: суп 250-150, кабачки мар.100-30
  • Перекус 2: яблоко
  • Ужин: кефир

Ура, ещё минус 200. Уверенно и с хорошим настроением движемся вперёд. Наконец и давление нормализовалось. Сегодня пить таблетку не буду. Ещё бы на улицу выйти, достали эти стены.


(обновлено: 24-01-2010 15:36)
  • Вес: 80.40 кг
  • Грудь: 112.00 см
  • Талия: 101.00 см
  • Бедра: 107.00 см
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: макароны 100- 135, цвет.кап. марин 100-40, чай зелёный с мёдом 220-45
  • Обед: курица 130- 220, овощи марин. 100-30, огурец св 40-5.
  • Перекус 2: арбуз
  • Ужин: кефир

После кефира минус 1 100. Хоть бы и завтра уже так и осталось не больше 81. А то выходной, мои дома. Валяемся, как тюлени.


(обновлено: 23-01-2010 16:35)
  • Вес: 81.50 кг
  • Грудь: 112.00 см
  • Талия: 101.00 см
  • Бедра: 107.00 см
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: чай б/с
  • Перекус 1: творог 250гр- 137
  • Обед: кефир 220-125
  • Перекус 2: кефир 220-125
  • Ужин: кефир 220-125

Спорт: Вышивкой лёжа и сидя

Сегодня решила на кефире посидеть и полежать, т.к других нагрузок ещё позволить себе не могу (ноги ещё болят)


Поиск








курение и худение - солнышко77

Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...

Ответов: 7
Последний ответ: 03.11.2011 17:54


Скакалка - жиротряска - Sofffia

Я облазила много сайтав, где было куча хороших отзывов о занятиях на скакалке! И вот уже несколько дней прыгаю, причем много. Результаты есть! Вес стоял, а теперь сдвинулся!!! Кто занимался, расскажите о своих результатах. Заранее благодарна!

Ответов: 123
Последний ответ: 03.11.2011 13:15


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 663
Последний ответ: 03.11.2011 13:08


Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 10
Последний ответ: 02.11.2011 16:26


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 937
Последний ответ: 02.11.2011 13:49


Детский стол! - MReimer

С самого утра сижу на сайтах по детскому питанию. Либо мамаши сошли с ума, либо я чего-то не понимаю. предлогается кормить ребенка годовалого сосисками и жаренными на масле овощами.
В этой теме мне бы хотелось обсуждать тему детского питания самых маленьких. С 4х месяцев (введение прикорма) и примерно до 2х лет.

Ответов: 8
Последний ответ: 01.11.2011 21:57


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 98
Последний ответ: 01.11.2011 11:14


Детский конкурс - Сахарная косточка

Спасибо всем, кто голосовал!!!
Ждем результатов.

Ответов: 4
Последний ответ: 30.10.2011 00:26


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн