Дневник похудания elinore_de_jose

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

elinore_de_jose 21-05-2011 (обновлено: 21-05-2011 22:45) Вес: 56.00 кг Завтрак: слива, нектарин, мюсли на воде, чай Обед: два криспа с альметте, л. салата, горький шоко Перекус 2: киткат Ужин: овощной супчик клубника, кефир, пицца(

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

elinore_de_jose 20-05-2011 (обновлено: 20-05-2011 12:36) Вес: 56.00 кг Завтрак: в 12.00 - мюсли, чай с медом, крисп с сыром

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

elinore_de_jose

19-05-2011 (обновлено: 19-05-2011 22:35)

Вес: 56.00 кг

Завтрак: киндер, полоска белого шоко, энерг батончик, мюсли на воде, чай
Перекус 1: Круасан, кофе мокко
Обед: Два яйца, сыр, 2 кписпа, чай, батонич энерг, пол шоколодки белой, киндер, м&м пара шт..((
Ужин: бутылка кефира 400 г мюсли, печенье, семечки, криспы(((

Спорт: step-power, 60 мин.

Сорвалась на сладости, черт побери этот пмс

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

elinore_de_jose

18-05-2011 (обновлено: 18-05-2011 22:13)

Вес: 55.60 кг

Завтрак: энерг батончик, кофе с молоком
Обед: борщ, курица под соусом
Перекус 2: 20г багет с масл и чесн, 2 батонч. мюсли, сок ап. 1 хл.
Ужин: кефир, хлебец 2 шт чай с медом, 5 сем., чуть хлопья кузя, яблоко

поссорились...................................................... ЖОПА!!! полная ЖОПА, я полная ДУРА!!!!!!!!!!!!!!!! ЖИРНАЯ ДУРА,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

elinore_de_jose

17-05-2011 (обновлено: 17-05-2011 23:43)

Вес: 55.60 кг

Завтрак: кофе с полоской белого шоко, мюсли на воде, крисп+пармезан
Перекус 1: сок ап., зел чай, энерг. батончик
Ужин: 2 яйца, 2 криспа с пармезаном, 2кус карбоната, стакан ап. сока, 5 фиников яблоко вечером

Спорт: прогулка, 150 мин.

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

elinore_de_jose

16-05-2011 (обновлено: 16-05-2011 20:46)

Вес: 55.80 кг

Завтрак: мюсли на воде, 2 яйца, чай с медом, 3 конф.
Обед: рыба+фасоль
Ужин: чипсы 50 гр, кофе(раст.), банан, чай с медом, 2 криспа, батончик мюсли ряженка(после тренировки)

Спорт: step-power, 60 мин.

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg

Группа для тех, кто устал от диет,но хочет похудеть и ищет для себя решения.

Каждое 1-е число месяца отчитываемся по весу, выкладываем свои красивые линеечки

Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

Ответов: 3958

Последний ответ: 23.05.2011 08:53

18.05.2011 Thinspiration - Сосисочка

Группа для тех,кто стремится быть худой,чтобы торчали ребра,были впалые щеки и тоненькие ножки... Кто постоянно сидит на жесткой диете , ABC, Thinspiration, мучает себя физупражнениями ... Кто стремиться быть идеальной .

Ответов: 22

Последний ответ: 23.05.2011 04:54

24.04.2011 Мы считаем калории-2 - Ириска

Всем привет!!! Эта группа создана для тех, кто считает калории.
Определяем для себя норму и стараемся в нее укладываться.
У нас есть табличка, в которую вносятся результаты за каждую неделю: отчет по всем дням и отчет по весу, для того, чтобы видеть результаты и делать выводы.
Всем удачи!!!

Табличка:

Ответов: 85

Последний ответ: 22.05.2011 22:32

12.05.2011 Хотим 30 кг. Анорексия - Кремчик Ореховый

Привет. есть такие, кто хочет ну ооооочень сильно похудеть? Пишите!

Ответов: 46

Последний ответ: 22.05.2011 21:15

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 573

Последний ответ: 22.05.2011 12:09

07.10.2008 КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50

всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды)
а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было.
ну или свои планы сколько вес,какой хотите)
а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..

Ответов: 439

Последний ответ: 21.05.2011 22:50

03.09.2009 Срочно хочу нарастить ресницы! - Monito4ka

Девочки,кто наращивал реснички пореснично а не пучками? расскажите сколько держалось? кто-нибудь ездил на море с ними? стоит ли их делать для отдыха? или сразу отвалятся и я намучаюсь? кто из москвы посоветуйте хорошего проверенного мастера????

Ответов: 37

Последний ответ: 20.05.2011 18:06

10.05.2011 диета на 4 недели - AcryssNEG

девчонки, кто со мной на диету сядет
вот эту

Ответов: 7

Последний ответ: 20.05.2011 09:52

весь форум