::)Простите за не просвещенность...кто такая Маргарита Королёва : : :

Как я поняла, Маргарита Королёва - это московский диетолог.

Ну да, в принципе похоже на японку, ни соли, ни алкоголя. Вот цитата:“Утро лучше всего начинать с кашки. Перед ней надо выпить 1 стакан или полстакана воды. Пищу нельзя запивать — нужно пить только за полчаса до еды или после. Вообще, главное в этой диете — много пить: не менее двух литров воды ежедневно, — советует Иосиф. — Один день — разгрузочный. Нужно есть только творог и кефир весь день. Запомните: кушать надо часто. Я ем пять раз в день и два раза перекусываю. Необходимо исключить из рациона сахар, хлеб, мучное, макароны. Мясо, рыба, курица — все это есть можно, но только 1 раз в сутки, причем днем и обязательно с овощами. Никаких соусов! Это бессолевая диета. Мясо надо готовить на пару, жареное — это просто гибель! Днем — много есть белка, но главное — не переедать. О сливочном масле и газированной воде тоже забудьте. За один прием пищи мужчине можно съедать не больше 300 граммов еды, а женщине — 250. Да... И самое главное — ни-ка-ко-го алкоголя!”

самая обыкновенная диета........просто поменьше жрать и не есть вкусное....... ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D

когда похудеешь, начинается ещё больше проблем, конечно....потому что ты становишься как параноик.........и поятоянно вынужден следить за своим весом.....но....без усилий ничего не бывает.....и ты видишь ради чего так живёшь.......... ;D ;D ;D ;D ;D ;D ;D6сть-то можно всё........просто в разумных количествах........не обязательно ведь идти в пиццерию и кушать там абсолютно всё, что предлагают....мона съесть салатик и пол кусочка пиццы.........и всё.....ничего в этом такого нет.........просто надо следить сколько и где.....один день поел овощи и сладкое....другой мясное.....третий мучное........ ;D ;D ;D ;Dуж лучше так и в магазе любоваться в зеркало, чем всё кушать и самой себе не нравиться.......... ::)я вот когда себе всё позволяла....всё равнобыла недовольна жизнью......... ;D

И что за "волшебные таблеточки" такие? Что-то заглушающее чувство голода видимо...?

Вот помотрите здесь в коментариях есть диеты от Королевой, на которых девушка сама сидела:  http://www.plastic-surgeon.ru/show/1622/