Видео смотреть бесплатно

Смотреть узб видео

Официальный сайт netfuncards 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Как не наедаться вечером????

Здраствуйте, девочки!!!! Как видите по моему дневнику,вечером наедаюсь как СЛОН, т.к. весь день не ем!!!!! Трудно прийти с работы и отказаться от вкусненького.... Я знаю, что после 6-ти не рекомендуется кушать, но я не могу себя удержать..руки так и тянутся то к печеньку, то к конфетке...а потом еще к одной..
Правда при приготовлении пищи не ложу соль, сахар, не ем хлеб..
У кого такая же проблема обжорства на ночь????
Пмогите советом!!!
И еще просьбочка, кто знает диету, для тех, кто весь день голодает а вечером надо что-нибудь покушать?

привет! у меня похожая проблема - весь день я в универе. прихожу в 4 часа и начинаю поедать все что есть. бороться начала несколько недель назад - во-первых плотный завтрак. Ничего не понимаю о нехватке времени - если хочеш быть красивой можна и на пол часика раньше встать: так вот мне подходит творог, кефир, овсянка -они долго перевариваются поэтому есть долго не хочеться. во-вторых я беру с собой что-то в универ -обычно курагу, т.к. она хорошо утоляет голод, можно тихонько жевать когда хочеш(но не переедать, т.к. она очень калорийна) потом яблочко, кефир могу с собой взять, и обязательно вечером готовлю то, что буду есть вечером -обычно каши, борщики, сейчас в интернете безумное колличество рецептов каш с разными овощами, так что это нельзя назвать скучной едой, естественно салаты -желательно когда приходишь есть сначала салат -потом много не войдет, а в конце могу побаловать себя парочкой орешков (если на сладкое тянет)или курага, инжир. а лучше выпить стакан кефира -он убивает тягу к сладкому. и все! постарайся не устраивать дома культ еды!!! не нужно вечером собираться на кухне чайку попить!!!! можеш сесть на диету со всеми домашними - веселей будет!!! поверь!!! я живу с соседкой,так она раньше все кушала, а теперь следит тоже за собой и меня поддерживает!! так что дерзай!!! удачи!!!


Очень часто тянет че-нить вкусненькое стянуть с кухни, но лучше это что-нить спрятать за пачками с кефиром, он и полезен, и не так калориен Улыбается

да я вообще как начала больше кефира есть так лицо все чисто стало, а волосы вообще как в рекламе...


Ниточка, да, кефир - это 5! Очень нравится, и обычный такой, 1%...ммм Улыбается

я раньше не верила, но убедилась. что такие продукты как рыбы, молочка - я ела ее утро и вечером могут не только помочь сбросить вес но и улучшить внешний вид

Да!!Кефир, бифидок и рыбка - это хорошо...

Ням Ням. Вкусная темка. Мне помогает не наедаться на ночь окрошка сделанная на ужин. Варинаты самые разные. Ну а рыбка это вещь!!!!!!!!!!!


ну вы и нашли время, когда о таких вкусняшках поговорить, прямо на ночь, и как теперь спать? Улыбается









Ищу такую же как я. - elen4ik
Здесь есть кто-нибудь с такими парметрами как я: Рост 172 см Вес 63 кг Цель 55-60 кг Я хочу сесть на диету, но не хочу одна, потому что знаю что ничего из этого не выйдет, надо с кем-то, чтобы вести отчет и чувствовать хоть какую-то ответственность ну и конечно сравнивать результаты.
Ответов: 2
Последний ответ: 06.06.2008 02:26


Я объявляю голодовку! - Натусик
С 1 июня начинается наше ДЕЛО. Настраиваемся а потом пишем о результатах! Период - кто сколько выдержит, не больше 5 дней. http://www.vitaminov.net/rus-31586-hunger-0-16916.html
Ответов: 169
Последний ответ: 06.06.2008 02:06


коленки (( - Bubusch
Девочки, спасайте! Не знаю, была ли тут такая тема, но у меня паника: взглянула на свои коленки, вернее на верхнюю часть и чуть в обморок не упала! Они такие толстые! А при ходьбе как будто целлюлит!! Чуть ли не мешок жира висит!! Хотя сами ноги не толстые и кожа гладкая. Кто сталкивался с такой проблемой, помогите!!
Ответов: 3
Последний ответ: 06.06.2008 01:59


кто не в настроении... - AmorAmor
у мя депрессия...из за того, что я жрала, жрала...и потолстела((((и шо терь делать??
Ответов: 6
Последний ответ: 06.06.2008 01:47


Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 726
Последний ответ: 06.06.2008 01:00


про пароварки - у кого есть опыт, поделитесь! - сонц
сегодня пошла в медиамаркт с твердым намерением уйти оттуда с пароваркой! но ушла ни с чем. потому что не смогла выбрать! мне понравились 2 модели, но одны мощностью 900вт, а другая 2000! разница есть, явно! стоит покупать стоит ли покупать ту, в которой столько дури, или 900 будет в самый раз?
Ответов: 3
Последний ответ: 06.06.2008 00:44


Рост 168 - 172 см. Худеем до 50-53 кг! СРОЧНО! - Аля
Приглашаем вступить в клуб "Худеем до 50-53 кг" девушек с параметрами: Рост ~ 168 - 172 Объем талии ~ 64 - 68 см Бедер ~ 92 - 95 см!!! Желаемые параметры: Талия не > 60 бедра не > 90 см Условия нашего клуба: 1. Исключить из рациона сладкое, мучное, жирное, жареное, соленое (за КАЖДОЕ ЛИШНЕЕ НАИМЕНОВАНИЕ - ШТРАФ доп. 15 минут нагрузок!!!).
Ответов: 194
Последний ответ: 06.06.2008 00:08


Солярий - Кнопка
Девчонки! Расскажите как часто вы ходите в солярий и по времени как долго?
Ответов: 46
Последний ответ: 05.06.2008 22:17


весь форум

В хорошем качестве hd видео

Онлайн видео бесплатно