НА ДИЕТЕ СИДЕТЬ ГОРАЗДО ПРОЩЕ...
Пн, 10/12/2007 - 12:30 — Монькина
Сегодня начала заниматься калланетиком!
|
 |
 |
|
|
07.12.2007 ЦЕНИТЕ ЖИЗНЬ! КАКОЙ БЫ ОНА НИ БЫЛА!!!!!!!! - SWEETNATY Меня зовут Юлия. 2 июня мне исполнится 17 лет. Три года я больна раком. Дневник я начала вести для себя, это единственное место, где я могу выкричаться. Это для меня. ---Иногда плачу: Даже часто. Когда мне уж очень плохо. Когда боль не позволяет мне дышать. Думать. Мечтать Тогда я плачу. Жалею себя. Это такое человеческое
Ответов: 26
Последний ответ: 11.12.2007 20:52
02.12.2007 HAPPY new year - Polina Сорокавосьмёрники, простите за плагиат, но я тоже хочу открыть клуб. Итак, "Новый год" - для тех, кому надо срочно похудеть к 31.12. Для чего худеете, на сколько кг и др.
Ответов: 29
Последний ответ: 11.12.2007 20:51
10.12.2007 ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ - Dikaja Dingo Девачки! В чем причина такой любви к зеленому чаю??? Какой чай вы предпочитайте(липтон,...)? И, еще вопросик, на ужин лучше белки или углеводы?...(ну, к примеру, стакан кефира или яблоко?)
Ответов: 16
Последний ответ: 11.12.2007 19:50
11.12.2007 Электрическая зубная щётка. - All Good Привет всем! Вот, решила на НГ маме подарить электро щётку :) Сама ей никогда не пользовалась. Вопрос к тем, у кого она есть - какие ощущения? Советуете или нет? И чем она лучше (хуже) обычной? Заранее спасибо!
Ответов: 1
Последний ответ: 11.12.2007 19:44
11.12.2007 Веселого рождества! - везунчик На рабочий ящик пришло письмо. Кому еще тоскливо на работе? Даю ссылочку. http://pagesperso-orange.fr/rene.royer/swf/herisson.swf
Ответов: 1
Последний ответ: 11.12.2007 19:09
11.12.2007 Самые большие "обломы", казусы, удивительности и невезения в жизни - Юлика Девчонки, создаю такую тему, тк знаю, что скорее всего у каждой были такие моменты, такие случаи, когда думаешь "вот ведь,удивительно,такое бывает" и "почему именно я" :)
Ответов: 0
Последний ответ: 11.12.2007 18:59
22.11.2007 Бедра...боремся вместе! - Конфетти Девченки посоветуйте какие нибуть упражнения на бедра! Сама стрйная, а бедра проблемная часть!
Ответов: 35
Последний ответ: 11.12.2007 18:57
10.12.2007 БОКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! - Tina-andger Что с ними делать!? Может какая нить диета специальная есть?! Живот вроде небольшой, но бублики сала на боках меня в ужас приводят!!!!!!!!!!!!!! ЧТО ДЕЛАТЬ?! Давайте клуб что ль организуем "Борцы с бубликами".... Есть желающие вступить?
Ответов: 18
Последний ответ: 11.12.2007 18:53
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
Я занималась и вела группу. Давно, правда. Последнее время эта когда-то сверхпопулярная и модная гимнастика в клубах почти сошла на нет - появились менее статичные и более разнообразные виды фитнеса. Хотя для домашних тренировок, по-моему, самое то! Упражнений не так много, программа легко запоминается, много места на требуется, тишину не нарушаешь. Правда, не представляю, как освоить это без тренера или видеокурса. Ты по книге занимаешься, что ли? Какие именно сложности у тебя? Обращайся, помогу, если смогу.
Я не по книге занимаюсь, из инета скачала...
Раз ты этими вещами занималась, может подскажешь мне одну вещь...
Мне больше бы хотелось делать упражнения на конкретные зоны: живот, бока, бедра (внешняя сторона (голифе). Я когда пресс качала делала уже по 120 раз.
Вот так мне бы проще было заниматься.
Ато дети, заботы и т. д.
Должно быть по упражнению на каждую зону, чтобы я могла их делать по утрам, естесственно с нарастанием.
Если сможешь мне что-нибудь посоветовать, буду очень тебе благодарна.