я вот..все хочу попробывать.! но не могу решится... а воду можно пить? и что целый день ни чевошеньки не есть?!)

Воду нужно обязательно пить, только чистую. Около 2 литров в день... Голодание мое сорвалось на тот же день. Трудно собраться после застоли...Видимо, для длительного периода я еще не готова. Я буду завтра голодать! Давайте вместе!! Голодание 36 часов, т.е. день на воде.... На след. день первой кдой должен быть салат из натертой моркови и капусты, политый апельсин. или лимонным соком... И потом 95% рациона в течении 2 дней должен составлять только свежие овощи и фрукты и 5% - вареные, каши... Животная пища запрещена в теч. 2 дней.Голодание это - лечебное, которое выводит все яды из организма...Если голова болит - значит, организм полон токсинов... Может, проведу 3-х дневное голодание...
Здесь главное все делать разумно и соблюдать режим после выхода из голодания.

А вообще настоятельно рекомендую почитать книгу П.Брегга " Чудо голодания". Она есть и в интернете...