L-карнитин поступает в организм вообще со всеми продуктами животного происхождения, будь то мясо, субпродукты, молоко или яйца. И, действительно, для выработки этого вещества нужно достаточное количество витамина C.
С таким же успехом можно поглотить яйцо и грейпфрут, курицу с апельсинами и т.п.
Может, стоит выжать сок из лимона и апельсина + кусок мяска?)
Вообще-то существует большое количество разнообразных БАДов, добавок, напитков и прочик "радостей цивилизации", содержащих L-карнитин. Спортсмены часто его принимают, особенно во время соревнований.

а что это за L-карнитин? для чего он нужен?
Кстати, про яйцо с грейпфрутом... На сайте программы "Здорвье" прочитала советы М.Королёвой. Там как раз было про этот альянс. Нужно было за день чередовать яичные белки и грейпфруты с периодичностью 1,5 часа. Может как раз для этого L-карнитина?

L-Carnitin выпускают в виде таблеткок, капсул, ампул и т.д. В спортивных магазинах можно купить небольшие бутылочки с напитком, содержащим карнитин. Приобретать их для постоянного применения не выгодно -- гораздо дешевле купить бутылочку с месячной дозой таблеток.

Большой плюс L-Carnitin состоит в его безвредности. Более того, он полезен при нарушениях работы сердца и печени, и в некоторых других случаях. Особенно нужен карнитин вегетарианцам, т.к. они недополучают витамин Вт (или карнитин), исключив из своего рациона мясо.

Еще один важный момент: L-Carnitin -- это спортивная добавка. ВНИМАНИЕ!!!! Если Вы не собираетесь вести активный образ жизни (посещать фитнес клуб, бассейн etc), этот жиросжигатель будет не столь эффективен. Однако, даже простой прием препарата в течение месяца принесет ощутимые плоды.
При покупке таблеток спросите о правилах его приема продавца отдела спортивного питания. Желательно заготовить вопросы заранее и написать их на листке.
Похудение -- это образ жизни. Если Вы будете потреблять больше калорий, чем тратите, даже карнитин не поможет.

Да, неизвестный- это точно) Я долго думала и наконец решилась. Сегодня начинаю его прием, капсулы по 200мг + низкоуглеводная диета. До тренировки за 30 мин 3 шт и после. Так рекомендуют, начиталась на сайте Lady Fitness. Интересные и грамотные статьи, рекоментдую.