И у меня недавно была такая проблема,а когда приехала,поняла,что местная еда(была в египте) меня не особо привлекает))поправилась всего на 1 кг,который потом быстро ушел.А так, советую ужинать овощным салатом или фруктами - должно помочь не набрать))))

у меня сейчас такая же дилемма, улетаю в воскресенье на "все включено"...ЖУТКО боюсь поправиться, но еду с молодым человеком, который обещает меня откармливать...что делать?!?

девушки))секс+аквааэробика каждый день(в любом отеле она утром идет)кушай много мясо+овощи или спагетти,но опять же +овощи!!!!!вечером после ужина(через часика полтора)можно в бассейне поплавать или сексом активным заняться ,да и на местной дискотеке танцуй активнее(главное-когда танцуешь пей воду простую,а не алкоголь)))

я обычно когда еду в ол инклюзив придерживаюсь правила: ни разу не пробовать десерты.ну вот прям ни одного разочка за весь отдых,потому что знаю,если попробую один-перепробую все)))) поэтому просто ем белки и овощи,а на ужин какие-нить легкие фрукты,тем более,что всего этого там обычно в избытке!ну и конечно выбирай активный отдых,плавай,танцуй,радуйся жизни-приедешь как тростинка,проверено!!!)))

зачем тогда ехать на все включено чтобы не попробовать самое вкусное)) я думаю маленько можно не каждый день

я ела много овощей свежих с оливк. маслом и разными специями, мясо или рыбку, еще шпинат в разных видах, немного хлеба, иногда баловала себя сладостями только днем, пила пиво и вино вечером, много плавала в море и бассейне - похудела на 2кг
принцип такой - калорийное с утра и днем, вечером только салат, чуть мяса или рыбы и сухое вино
в общем умудрилась попробовать всего понемногу

"СИДЕТЬ НЕ ЖРАМШИ"(Майя Плисецкая)