Насчет метеоризма ничего не могу сказать.может купить эспумизан в таблетках? А вот подруга по офису кушала отруби месяца 2(теперь на них смортреть не может), в день у нее по 2 перекуса было на стакан кефира стакан подушечек отрубных....говорит сытость была..поэтому после работы не ужинала....Моя бывшая коллега в 47 лет имела талию как у золушки, и ни грамма лишнего веса, плюс чистая кожа..как у моделей на фото. Секрет ее был в том что она покупала обычные отруби, и столовую ложку горкой заливала на ночь крутым кипятком. Утром съедала перед роботой, а потом ела в 9-30(это у нас стабильно был в офисе первый завтрак), и так она лет 10 уже делал на момент нашего знакомства. Сейчас ей 56. Ей на вид не больше 40.

Купила себе отруби неделю назад... я в принципе люблю и хлебцы и зерновой хлеб, но этой гадостью просто давилась(((( Но есть не хочется это точно и пищеварение лучше!!!
На счет похудеть не знаю... может надо их пстоянно есть, я не могу(((

Я тоже время от времени отруби ем. Мне очень нравятся. И про сытость правда.
Покупаю в аптеке, в отделе диабетического и диетического питания. Марка "Литто". С молочком очень вкусная вещь.