Похудение для очень полных

Девочки, как вижу, тех кому надо сильно худеть тут много. Предлагаю объединить усилия.
Эта тема для тех, чей вес от восьмидесяти килограммов, либо объем талии не меньше 80-ти. Все-таки рост-то у всех разный, поэтому и килограммы разные. Верхнего предела нет.
Диета - любая. Главное, как и у наших более стройных подруг, не нарушать определенные правила:
1. НЕ ЕСТЬ СЛАДКОЕ
2. НЕ ЕСТЬ МУЧНОЕ
3. НЕ ЕСТЬ ЖИРНОЕ
4. НЕ ЕСТЬ ЖАРЕНОЕ
5. ИСКЛЮЧИТЬ НА ВРЕМЯ ДИЕТЫ ИЗ РАЦИОНА СПИРТНОЕ
И соблюдать эти рекомендации:
1. КАК МИНИМУМ - ПОЛЧАСА ФИЗНАГРУЗКИ В ДЕНЬ, ЖЕЛАТЕЛЬНО АЭРОБНОЙ - СИЛОВАЯ НАМ ПОКА НИ К ЧЕМУ.
2. КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПИСАТЬ ОТЧЕТ В КОММЕНТАХ (СКОЛЬКО УБЫЛО В ВЕСЕ И ОБЪЕМАХ)
3. ПИТЬ ВОДУ - НЕ МЕНЕЕ ДВУХ ЛИТРОВ В ДЕНЬ
Ну, вроде бы и все!


надо взвешиваться обязательно-это ж стимул..


если вес вдруг стоит то это меня окончательно добьет(( боюсь..


Замерила тоже:
талия после двух родов стала 84см почти...
бедра 111см(-1см)
грудь не хочу мерить-там то молоко то нет молока(я еще кормлю грудью)
Рост 163 вес 75,7...раньше при том же весе талия была гоораздо меньше и бедра-все от родов видимо...Попа при весе 72 была 100см..а теперь такую попу могу иметь только в 64кг наверно...


(((((((плюс полкило...(((ЧЁРТОВЫ КД!!!!!!!!!!


Ну в КД всегда все пол кило - кг прибавляют. Не расстраивайся, это просто вода. Улыбается КД закончатся и пол кило само собой уйдет.


Снова стою!!!!


минус килограмм!!!!!!!!!!!!!!


все как было так и есть((


У меня отвес 300 грамм, итог 80,400. скорей бы увидеть цифру 7 на весах


Минус 800гр итог с понедельника прошлого :-5,1кг! Итог:74,9


Девочки хочу присоедениться к вам!!! Хотя уже впринципе давно присоеденилась - но здесь на Пепси только второй день!!!
У меня было 98 кг - где-то недели 4 назад. Я перешла на фрукты, овощи, куринное мясо белое, кефир и гидромель -(это вода с половиной лимона и чайной ложкой меда, которая хорошо чистит!!)Еще пью чай Едельстар (кто слышал).
Сейчас я вешу 90. Талия и задница тоже уходят!!! Машу им ручкой. Но я задумала похудеть до 60 кг пока что, так что уже неделю занимаюсь конкретно спортом. Сейчас решила вообще посидеть на кефире - потому что нужно через неделю одеть вечернее платье, хочу чтобы хорошо сидело.


Привет! Добро пожаловать в наши ряды. Улыбается
Так вот, оказывается, как этот напиток с медом и лимоном называется! А то я все вспоминала и не могла вспомнить. Спасибо за подсказку. Тоже его недавно начала пить по утрам. Улыбается


А я прочитала, что его нужно пить днем, желательно вместо или перед обедом.


Девочки, а что такое КД?


Здесь все так сокращенно критические дни называют. Улыбается
А по моим сведениям, лучше всего гидромель пить либо с утра натощак, либо на ночь. На ночь я не смогла. А вот с утра - совсем другое дело. Улыбается


А-а-а-! Понятно! А то я торможу!!! Ладно, буду пить с утра натощак. Хотя у меня с утра чашка кофе всегда без сахара. Я просто без кофе не могу проснуться. Что же делать? Сначала гидромель, а потом кофе?


а лимон и мёд разводить в каком количестве воды?


на стакан ТЕПЛОЙ воды чайная ложка меда(настоящего) и сок половины лимона(я заменяю готовым лимоным соком BERRAK


ВСем привет,красавицы! у меня радость-после молокочая я уже 59,2!!!!!!!Улыбается
но талия все таже-80....Грустно
это наверно из меня вся водичка вышла-вытекла.
я тоже пью гидромель по утрам и иногда по вечерам на ночь-отбивает чувство голода!!!!!!!!!!
http://www.myjane.ru/lines/][/url]


Кямаля, а расскажи - что это такое молокочай???


кипятишь 1,5 литра 1% молока(у нас нет 1 %,я беру литр 1,5% и пол литра 0,5%)засыпаешь 4-5 столовыми ложками зеленого чая и завариваешь как обычно чай завариваешь.
в течении дня пьешь только эти 1,5 литра молокочая и 2 литра простой воды.
на следуший день на весах минус 1-1,5 кг.правда половина из них это вода за счет того что мочится ты будешь каждые 20 минут:(
но другая половина конкретно не возвращается-проверено!!!!
можно делать не чаще 1 раза в неделю


Чего серьезно так классно? А почему нельзя чаще делать?


организм мощно обезвоживается,потом будешь как мумия:)
у меня после молокочая еще к тому же давление поднимается,и ночью спать сложно-перевзбуждение бывает у нервной системы.
но это только у меня,у других я спрашивала не так сильно проявляется
кстати,за счет зеленого чая есть не хочется абсолютно,он создает ощущение вязкости во рту и голод убегает сломя голову


А на вкус как? А то я молоко терпеть не могу.


а зеленый чай любишь?
просто я зел чай терпеть не могу ,а к молоку нормально отношусь....
ну там вкус и не молока и не чая получается....
мне не очень вкустно...
но были девчонки,кот. говорили что без ума от молокочая...
на вкус и цвет...как известно товарищей нет


Я зеленый чай очень люблю. А молоко - терпеть не могу. А можно его холодным пить? А то для меня вкус теплого молока - и сразу рвотные рефлексы.


конечно...
как нравится так и пей...
главное выдуть за день 1,5 молокочая и хотя бы литр просто воды.
И БОЛЬШЕ НИЧЕГО!!!!!!!!!









Евровиденье 2008! С попедой нас!!!! ура!! - masher8
Привет! наверняка многие пол ночи не спали и болели за Россию, как бы кто не относился к Диме Билану, ну наконецто мы победили!!! Наверняка вам понравились исполнители каких то других стран, давайте делиться впечатлениями, мне например очень понравилась турецкая группа (точнее исполнитель))) и Сербия, а вам кто?
Ответов: 30
Последний ответ: 28.05.2008 12:40


Сайты знакомств - Хомяк
Я одно время "висела" на иностранном сайте, но ничего не вышло, хотя было весело. Говорят, там одни придурки... Ваше мнение, девушки? Может, кому-нибудь повезло???
Ответов: 61
Последний ответ: 28.05.2008 12:27


Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия
Знаете ли вы о такой диете?
Ответов: 219
Последний ответ: 28.05.2008 12:22


диета кима протасова - Ниточка
вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб
Ответов: 333
Последний ответ: 28.05.2008 12:19


Клуб 55 как результаты? - lulu_007
Девчонки, как результаты в достижении наших 55 килограмм? Кто на чем сидит как питается, какой спорт?
Ответов: 60
Последний ответ: 28.05.2008 12:15


...ну не знаю я, что мне делать!!!!!!!! - Tanya_19
Решилась написать, потому что больше не могу так, не могу понять, что делать и как быть... В очередной раз поругалась с мужем. Каждой такой ссорой он убивает во мне всякие чувства к нему. Вообще не уверена, что на данную минуту таковые остались...
Ответов: 35
Последний ответ: 28.05.2008 12:14


Как на счет шуток?? - Poganets
Может поделимся положительным опытом? Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?
Ответов: 15
Последний ответ: 28.05.2008 11:03


ДОМАШНЯЯ ОДЕЖДА! - Pooh18
Девушки,особенно замужние,в чем вы ходите обычно дома? и предпочитаете ли красоте удобство.Заранее спасибо за честные ответы!
Ответов: 43
Последний ответ: 28.05.2008 10:40


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн