Бодифлекс.
Сб, 06/12/2008 - 18:46 — Юле4ка
За неделю занятий бодифлексом уходит 10-35 см и без диет! Это правда? Кто занимался? Как результаты? Пожалуйста, скиньте ссылку, где можно скачать бесплатно видео. Очень загорелась идеей, хочу попробовать.
|
 |
 |
|
|
02.02.2009 "КЛУБ 48" ФЕВРАЛЬ - Таня ДЕВЧЕНКИ!!! ОТЧИТЫВАЕМСЯ!!!
Ответов: 15
Последний ответ: 27.02.2009 03:24
24.02.2009 Помощь грустяшкам :) - Орешек Девочки, в кинотеатрах прошли шикарные фильмы, способные отлично поднять настроение!! Хватит грустить!!!!! Забудьте на час о проблемах!!!! Фильм "Миллионер из трущоб" - уже 2 дня хожу на позитиве. Отличное красивое кино. И ощущение что все будет хорошо!!!!Не даром 8 оскаров.
Ответов: 6
Последний ответ: 27.02.2009 02:50
25.02.2009 Кто за 70 - присоединяйтесь! - Еленушка Предлагаю тем, у кого вес за 70кг объединиться!
Ответов: 12
Последний ответ: 27.02.2009 01:30
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 772
Последний ответ: 27.02.2009 00:16
25.02.2009 История моей измены. Девчонки, учитесь на ошибках других) - AnTaja История моей измены. Предыстория: Познакомилась с будущим мужем в институте. 4 года мы прожили под одной крышей. Жили мы у него в 3-к. кв., с мамой, старшей сестрой и ее дочкой, мы жили не общаясь.
Ответов: 159
Последний ответ: 27.02.2009 00:15
02.02.2009 ТАБЛИЦЫ к февральским гонкам - Tolstopuz Здесь я буду вывешивать таблицы. В этой теме ничего не обсуждаем, только смотрим. Обсуждаем здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963 Отчеты здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/195932
Ответов: 20
Последний ответ: 27.02.2009 00:12
26.02.2009 Пост - Марийка Девушки, 2 марта начинается Великий пост. Кто собирается его соблюдать?
Ответов: 1
Последний ответ: 27.02.2009 00:04
25.02.2009 Диетические салатики - Dikaja Dingo Девочки, давайте соберем рецепты вкусных полезных салатов из овощей-фруктов-орехов-творога, (без майонеза и сахара))... Вот от меня, жутко вкусный салат: -зеленое яблоко -кешью -сельдерей -морковка -мед
Ответов: 16
Последний ответ: 26.02.2009 23:55
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
О!Ничего себе...
девочки)занимаюсь бодифлексом неделю+сижу на одном геркулесе.итог:минус 13 см.занимайтесь))))
Чё за бред!!!! 10-35 см.,такого не может быть, за неделю может уйти
max:3-4 см.,но не больше!!!! Ты где эт вычитала???Мож имели ввиду за месяц,а не за неделю!!
Да, это так. Бодифлекс-это поступление большого кол-ва кислорода в ткани, которое сжигает жир. Но надо правильно дышать.
Я чёт сомневаюсь,что аж за неделю до 35 см. можно потерять!!Эт сколько ж пахать надо???
15-20 мин. в день. В интернете много инфы про бодифлекс, почитай. По описанию круто, но как же научиться правильно дышать? Я купила себе книгу, но не очень понимаю, что там написано про правильное дыхание( Хочу видео, но в нашем городе его нет, ужеь все обыскала( Надеюсь, кто-нибудь даст ссылочку
Неужели никто не слышал про эту систему? Девочки, откликнитесь!
Никто не хочет отвечать
Я занимаюсь. Мне нравица, подтянулась хорошо. От других физ упр такого эффекта у меня не было. 35 см это конешно слишком, но объемы реально уходят особенно в начале. Могу скинуть по эл почте видео-файл. Кроме того еще не помешает ПОЧИТАТЬ методику, в Ин-те полно инфы,поищи. Тк лично мне одного видео было не достаточно чтобы нормально разобраться и делать все правильно.
Пожалуйста скинь мне!!! Вот мой mail:
Попробую, но пока не получается отправить Дикой Динго, грузица тыщу лет. Постараюсь, но не обещаю что получица.
Ну я подожду,я терпеливая,ну почти!!!!
Извините девчонки, но ничего не выходит, у меня наверно что-то с почтовиком, не может выгрузить такой объемный файл, все время об ошибке выдает. Я конешно еще попытаюсь, но навено врятли что выйдет. Я вспомнила что даже фотоальбом сестре как то не смогла отправить.
Я поискала и инете, много написана, книгу можно скачать, а вот видео нет( Девочки, кто заинтересовался, поищите тоже, может у вас получится
могу дать ссылку только на 15минутное видео. но из него лично мне всё понятно=)
http://vkontakte.ru/video8639751_81084876?add=1
СПАСИБО!
да не за что) худей на здоровье)
Я БФ заниаюсь пять дней. Если честно объемы не замеряла перед началом, что бы сравнить, но кажется работает! Помимо его каланетика через день и обруч + не ем после 6 и стараюсь не есть мучного, по крайней мере белого хлеба...
P.S. Видео у меня такое же как на ссылке
через 1-2 часа дам ссылку на качеств видео, сейчас солью его на FTP
Ура
Теперь я буду бодифлексом заниматься!!!
Вот ссылка Скачать bodifleks.rar (683,63 Мб)
или http://filegu.ru/f/sJNe8Mxu/bodifleks.rar.html
Нажать сначала на кнопку НАЙТИ СвОБОДНЫЙ сЛОТ
Насчет 10-35 см, это же со всего тела! С ног, талии, рук и т.д))
Я систематически пока еще никак не соберусь делать, но одна знакомая очень хорошо с ним похудела! Но делать надо каждый день)
я делаю каждый день, по два раза.то бишь часа полтора+обматываюсь целлофаном.жир уходит)а со всего тела..ммм..пожалуй да, сантиметров 25 за неделю сошло.
Витта, мне пишут что с таким идентификатором файла не существует... если не сложно перегрузи его пожалуйста
Девчат, кто смог закачать Виттын файл, плззззз, киньте его еще раз как ссылку, по-почте такие объемы не проходят.
Кей,извени,но как ссылку я не умею кидать,т.к.он у меня на компе,как обычное видео,а не как на сайте))))
Точно по эл.почте ни как?? А выше ссылка
не копируется??
Я занималась бодифлекс...не знаю, как на счет 35 см со всего тела..но где-то по 2 см с талии и бедер сошло недели за 2. Сейчас вот опять начала. Но я бодифлекс всегда с диетой совмещаю. Правда, когда только на диете была, в талии не худела - это точно!
посмотрела видео, которое выложено было в контакте...успокоило тем, что я дышу правильно..зато одно упражнение я делала неправильно..кренделек кажется.
http://podrostok.org.ru/filmi/15791-bodifleks.html
вот. искала тему долго, поэтому сначала у себя в блоге ссылку написала))) я скачала. формат AVI. 590 мб. по времени идет около часа
ДЕВОЧКИ БОДИФЛЕКС ЭТО НАШЕ СПАСЕНИЕ!!!!!!!!!!!
реально,когда я им занимаюсь постоянно(но я лентяйка),у меня за день 1см уходит,единственное надо внимательно прочитать как дышать и бегом вконтакт или еще куда нить искать видео с тренировкой!;)ах да он еще помогает правильно дышать,от него меньше курится и АФИГЕННО сжимается желудок меньше обжираешься(даж если очень хочешь=Р)да и к сладкому легче дышишь)!!!ахахаха ну прям панацея(лично для меня=Р)
есть чуваки,утверждающие что он вреден,и почти все из них тренеры(им эт просто не выгодно)
а ты на голодный желудок с утра анимаешься ,да??
незнаю у меняни как неполучается найти по ссылкам какое либо видео(((((((((
у мя тож(((
22-02-2009 18:59 Nestea_Iced_Tea
для тех, кто хочет заниматься могу посоветовать...
вот отличный портал про БФ. там есть дополнительные упражнения! которых даже в книге нет и на видео
http://www.mybodyflex.com/
а это видео. очень хорошее. на русском
http://podrostok.org.ru/filmi/15791-bodifleks.html
вот как то в блог выкладывали)))
да я занимаюсь на голодный;)
вы вконтакте наберите в графе найти в видеозаписях -бодифлекс и все)
А если заниматься вечером,эффект будет такй же?
ну..если перед этим 2 часа не есть..
но эфективней все же утром..
ух, постараюсь найти себе диск с бодифлексом.. Такой можно в обычном магазине с дисками купить?
а я занимаюсь на ночь
перед сном:)
всю обменку разгоняет....здорово!
у меня просто раньше не получается,пока с работы приду,пока обед состряпую,пока с дочкой уроки поделаем...
часов так к 9 ти вечера когда наношу на морду ночной крем,вспоминаю про бодифлекс
ну и....вперед...