ОТЧЕТЫ по февральским гонкам
Пн, 02/02/2009 - 03:08 — Tolstopuz
В этой теме пишем отчеты и только отчеты! Обсуждаем здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963 Таблицы с результатами здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/195928
|
 |
 |
|
|
03.02.2009 Деревца ко Дню Святого Валентина - Лиса Рыжехвостка Девоньки,давайте сюда свои ссылки,так будет проще и быстрее помочь вырастить деревца любви)))завтра блоги поменяются,а тема на форуме останется))ссылки выкладываем по порядку,чтобы не путаться и не заходить к одним и тем же по нескольку раз))спасибо всем!!!
Ответов: 29
Последний ответ: 04.02.2009 12:18
02.02.2009 а как вы называете свою машинку? - Бланш У меня Тайота Ярис белоснежная трехдверная. Я ее обожаю и называю принцессой или козявочкой.А вы?
Ответов: 4
Последний ответ: 04.02.2009 12:16
04.02.2009 Голодание..очищение и похудение..за и против, опыт и начинающие. - Кей Девчат, чувствую моей апатии пришел конец.. :) Проснулся интерес к новому.
Ответов: 3
Последний ответ: 04.02.2009 12:15
04.02.2009 ЦЕНЫ НА ПОПУЛЯРНЫЕ, СРЕДИ ДИЕТЧИЦ,ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ! - Сабина Девушки,мне вот стало очень интересно сколько в ваших городах стоят такие продукты,как:творог,кефир,фрукты и т.д. ПОДЕЛИТЕСЬ ИНФОЙ. Я живу в Волгограде, и вот некоторые цены: кефир 0.5% Доктор брандт 23 руб; творог 1,8% Летний день 24 руб; яблоки от 45 руб; грейпфрут 50руб
Ответов: 6
Последний ответ: 04.02.2009 11:51
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 572
Последний ответ: 04.02.2009 11:43
02.02.2009 ОТЧЕТЫ по февральским гонкам - Tolstopuz В этой теме пишем отчеты и только отчеты! Поздравляю всех с началом гонок и желаю всем удачи! Обсуждаем здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963 Таблицы с результатами здесь http://www.pepsilight.ru/forum/message/195928
Ответов: 56
Последний ответ: 04.02.2009 11:37
29.10.2008 МОГУ ЖИТЬ БЕЗ ВСЕГО!!! НЕ МОГУ_БЕЗ СЛАДКОГО!!!! - mary777 как быть,товарисчи!!!я совсем не могу без сладкого,меня хватило на 2 дня, а сегодня был п...ц!!!!!!!!! думала с ума сойду,ну и употребила чуточку!а теберь виню себя!!! я же реально 2 суток на этом протасове была... 1. ваше отношение к сладкому 2. как боритесь с тягой? 3. как быть с чувством вины?
Ответов: 36
Последний ответ: 04.02.2009 10:51
01.02.2009 Фото к "ФЕВРАЛЬСКИМ ГОНКАМ" - lolypOp Размещаем фотографиии..смелей)))без лица... куда деваться...зато потом через 2 недели...новые фотки мы выместим с радостью))) просто наглядно будет лучше...да и критика и советы тока на пользу!!!!!!!!!!!!!))))
Ответов: 35
Последний ответ: 04.02.2009 08:58
весь форум |
|
 |
|
Copyright 2007 © PepsiCo, inc.
1. Вес – 51.2
2. Количество сожженных калорий - не знаю...
3. Кол-во калорий «не соблюдено»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито/ не выпито 12 стаканов воды
6. Ела/ не ела ночью или после 18 часов (обжорствовала)
7. Но сегодня понедельник, обещаю начать диету..
Стоп товарищи..гонки начинаются с понедельника..первые отчеты принимаю вечером 2-го февраля или весь день 3-го...мы же не с 1-го начали гонки.
отчет за 2 февраля 2009года
1. Вес – 69.60
2. Количество сожженных калорий - было
3. Кол-во калорий « соблюдено»
4. Разгрузочный день «да»
5. Выпито воды«да»
6. не ела ночью или после 18 часов
7. сегодня понедельник
Отчет за 2,02,09
Вес-оставляй тот же
Спорт-сегодня я лодырь
Калории - 1100
Разгруз не проводила
Воду выпила и добавку захватила
Не ем после 7 (ха-ха, просто есть нечего)
Ничего не пропустила?
1. Вес – 51
2. КД 9 эту неделю не буду)
3. соблюден
4. «нет»
5. не соблюдено
6. было...черт
7. ничего не изменилось)
Толстопуз- в начале, я за вчера отчиталась. Можно за сегодняшний день писать соедующим утром? Так вес обьективнее наблюдать.
можно 3-го весь день писать отчет за 2-е февраля...я только 4-го результаты повешу..или поздно ночью 3-го, если все успеют отчитаться:)
1.Вес 59,9
2.Рост 159 см
3. Спорт нет
4.ккалории- вложилась в 1200
5. Без разгрузки
6.8 ст - не соблюдено
7. не ем после 7 часов вечера
1. Вес – 54,3
2. Количество сожженных калорий - было
3. Кол-во калорий «соблюдено»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито воды «да»
6. не ела ночью или после 18 часов
1. Вес – 57,3
2. Фитнес был
3. Кол-во калорий соблюдено
4. Разгрузочный день не был
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела ночью или после 17.00 часов
отчет за 2.02
1. Вес – 53
2. Количество сожженных калорий - было
3. Кол-во калорий «соблюдено»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито воды «да»
6. не ела ночью или после 21 часов
1. Вес – 59,5
2. Фитнес нет
3. Кол-во калорий не соблюдено
4. Разгрузочный день не был
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Ела ночью или после 18.00 часов
2.02.2009
1.Вес: 62 кг.
2.Фитнесс: был.
3.Соблюдение количества калорий: соблюдено.
4.Разгрузочный день: был.
5.Количество выпитой воды: соблюдено.
6.Ночное питание: не было.
7.После 18.00 не ела.
2.02.09
1.Вес - 56,8кг(не меняй в таблице!!!!),это после вчерашнего ужина!
2.Спорт - не было
3.Калории - соблюдено
4.Разгрузочный день - был
5.Выпито 6стаканов,(кружки 300граммовые!!!!!)
6.Ночного питания не было и после 21:00 не ела!
Вот!
1. Вес 55.4
2. Спорт: был
3. Кол-во калорий: соблюдено
4. Разгруз: был
5. Соблюдено
6. Ночн.питание: не было, не ела после 18:00
меня в таблице нет, но я тоже хочу поучаствовать в гонках.
1. вес - не зафиксировала (сели батарейки)
2. спорт- хулахуп 10-15 мин 30 мин с гантельками по 2 кг
3. упс, нужно записать
4. разгруза небыло давно, обязательно устрою
5. вода 1 л
6. ела после 18- крекеры из высивки ( блин)меня часы подвели, аааааааа остановились на 17:30(((
отчет за 2 февраля 2009года
1. Вес – 69.10
2. Количество сожженных калорий - «было»
3. Кол-во калорий «соблюдено»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито воды «да»
6. не ела ночью
7. объемы теже
Отчет за 2 февраля
1. Вес – 55,6 (это утром 2-го)
2. Фитнес «нет» (прогуляла треньку- сжигала ккал секасом, но я так понимаю это не учтётся)
3. Кол-во калорий «соблюдено»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Не выпито 8 стаканов воды
6. Ела после 18 часов
Не очень удачный старт...
Вес 65,9
фитнес был
калории соблюдено
разгруза нет
воды не выпила
ела после 19.30
1 Вес 51,5
2 фитнес (тренька дома) 1час.
3 калории соблюдено
4 разгруза нет
5 выпила
6 ела после 00.00
Вес 75
Ген.уборка и готовка(хорошо сожжглись ккал)
ккал соблюдено
разгруза нет
выпито 8 ст.воды
не ела после 18.00
Отчет за 02.02.
1. Вес – 50.750
2. Фитнес «нет»
3. Кол-во калорий «соблюдено»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Не выпито 8 стаканов воды
6. Не ела после 18 часов
всех с началом гонок!
итак,поехали....
1)Вес-59,80(утром 3-го)
2)фитнесс не был
3)соблюдено
4)разгруз не был
5)не выпито
6)не ела
Кямаля, вес пиши пожалуйста за тот день, за который отчет даешь, т.е. за 2-е февраля.
Отчет за 2.02 1 . 53,5 2. Был 3. Не соблюдено. 4. Не был 5. Не соблюдено 6. Не было
отчет за 3-е
1. Вес – 69.60
2. Количество сожженных калорий - было
3. Кол-во калорий « соблюдено»
4. Разгрузочный день «да»
5. Выпито воды«да»
6. не ела ночью после 18 часов
1. Вес - 57,8
2. Фитнес - да - 350калорий
3. Кол-во калорий - соблюдено
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито воды - да
6. Не ела
1. Вес -61 кг.
2. Фитнес - нет
3. Кол-во калорий - соблюдено
4. Разгрузочный день - нет
5. Выпито воды - да
6. Ела после 20.00
02.02.
1.вес-51,5
2.пресс,обруч
3.калории-соблюдено
4.разгруз-не было
5.вода-не выпила
6.ночное питание-не было
Толстопузик, у меня объем ноги-48,а недостающий объем руки-25.Исправь,плиз,в таблице.
02.02.
1.вес-53кг
2.30мин на эллептическом тренажере
3.калории-не соблдено
4.разгруз.-не было
5.вода-соблюдено
6.не ела после 22.00
Завтра сутра обязательно предоставлю объём живота,руки и ноги
отчет за 2.02.2009
Вес – 56.00
2. Количество сожженных калорий - «было» (250 на фитнесе)
3. Кол-во калорий «соблюдено»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито воды «нет»
6. не ела и не пила после 16
Вес 62,2
спорт был
калории соблюдено
разгруза нет
воды 8 стаканов выпила
после 21.00 не ела
отчет за 3.02
1. Вес – 57,1
2. Фитнес был
3. Кол-во калорий соблюдено
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 8 стаканов воды
6. Не ела ночью или после 17.30 часов
1. Вес – 51
2. КД 9 эту неделю не буду)
3. соблюден
4. «нет»
5. не соблюдено
6. было...черт
7. ничего не изменилось)
1. Вес – 68
2. Количество сожженных калорий - не знаю...
3. Кол-во калорий «не соблюдено»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито 6 стаканов воды
6. Ела после 19 часов (опять срыв)
7. В понедельник вела себя лучше!
почитай пожалуйста окончательные условия гонок...нам не нужно количество сожженных калорий..нам нужно писать был фитнес или нет..если не планируете заниматься, то будем ставить 0
Отчет за 03.02.09:
1) вес тот же
2)спорт был
3) каллории соблюдены
4) разгруза не было
5) вода выпита
6) вечером не ела
2.02.2009
1.Вес: 60 кг.
2.Фитнесс: был.
3.Соблюдение количества калорий: соблюдено.
4.Разгрузочный день:не было.
5.Количество выпитой воды: соблюдено.
6.Ночное питание: не было.
7.После 18.00 не ела.
Ой, простите! А фитнес был! Обруч и 50 раз на попу упражнения:)
3.02.09
1.Вес 56,6
2.Спорт пока нет
3.калории соблюдены!
4.Разгруз - НЕТ
5.Вода - соблюдено
6.Ночное питание и после 21:00 - НЕТ!!!!
Я молодец!!!!!!!!!!!
3.02.2009
1. Вес 54.9
2. Спорт: не было
3. Соблюдено
4. Разгруз - нет
5. Соблюдено
6. Не ела после 18:00
1.вес77
2.спорт:плаванье.зарядка 3.соблюдено 4.разгруз-нет 5.соблюдено 6.после 18-00 холодильник на замке.
Подушечка, а ты разве зарегистрировалась для участия в гонках?.Мы можем тебя принять, только мне нужны твои параметры. Можешь написать мне в личку или оставить в теме А может устроить "Февральские гонки?" http://www.pepsilight.ru/forum/message/194963?page=2
1. Вес – 53
2. Количество сожженных калорий - было
3. Кол-во калорий «соблюдено»
4. Разгрузочный день «нет»
5. Выпито воды «да»
6. не ела ночью или после 21 часов
Отчет за 3.02.2009
1)забыла взвеситься, пусть будет 65,6
2)фитнес - нет
3)ккал - соблюдено
4)разгруз - нет
5) вода - нет
6) ела..
Отчет за 03.02.09:
1)вес-53кг
2)спорт-не был
3)каллории-не соблюдены
4)разгруза не было
5)вода-соблюдено
6)вечеом не ела
отчет за 3-е
1)вес 59,8 (как ты и сказала вес на утро 3 го)
2)бодифлексик
3)калории соблюдено
4)разгруза не было
5)вода-выпита
6)не ела
Отчёт за 3.02.
1.75 кг.
2.спорт не был
3.ккал не собл.
4.разгруз нет
5.не выпито
6.после 18.00 не ела