Девочки-красавицы, приветик! примите меня в клуб? ооочень хочется вернуть свои 48 кг годовой давности! с переменным успехом сижу на шоко-диете, не без срывов, разумеется :/..
параметры:
рост 167
вес на сегодня 51,5
грудь: 85
талия: 60 (на голодный желудочек:) )
бедра: 89

Занимаюсь пилатесом, стретчингом.
Надо бы себя в форму до конца апреля привести ^^

Танечка, не переживай! Март - это штука опасная, авитаминоз, слабость после зимы. Организм кидается на всё, что в холодильнике :/. Давай, в апреле, бери себя в руки, витаминки пей - все ок будет!! кто ж тебя из клуба выгонит?!! а кто нас будет организовывать? ) не унывай, мы с тобой!!

да, я понимаю. на ней еще и фиг продержиься - не по моей силе воли))) я ее с завтрашнего дня планирую чередовать с фруктами и овощными супами)
рост - 167

Таня,дорогая!Благодаря тебе "клуб 48" существует,процветает и отчитывается.Ты наш единственный и неповторимый президент.
Мы просто идем дальше к своей цели,идем спокойно,без паники-временные неудачи нас не пугают.
А про себя лучше промолчу,но отчет-есть отчет-с утра я 52!

Привет, девушки!!! Какие же вы умницы))) Я вот всегда весила 47-48кг, но вот сейчас после болезни вешу 54,5!!! Примите меня в свой клуб? Cила воли у меня железная , худею всегда очень быстро, прям молгиеносно,когда хочу) а сейчас момент настал!!!

всем привет)))
буду 48...месяца через 2-3))обещаю)))

Таня,не отчаивайся,скоро лето - жара,фрукты,не заметишь,как скинешь!
А у меня немного планы поменялись...
Я всегда с вами и захожу часто. Мы с мужем (вторым) планируем Алёшке братца или сестричку,поэтому решали больше не худеть,а поддерживать свои 50кг.
После родов снова буду отчитываться у тебя,Тань
Удачи всем! Не прощаюсь))))

можно мне к вам??? я хочу 48... а вообще 45....

48 до конца месяца, а там до июня потихоньку ещё 3 скинуть, потом уже буду глядеть - нравится, не нравится и если надо ещё скидывать)))

А чего я планирую?Да все то же самое..
1.контроль порций-это уже на автомате.
2.ужин-если без него никак,то легкое что-то
3.ну и без вредностей,конечно
4.сладкое-зефир,сухофрукты-понемногу.
Планы-к 15.04-50 кг(можно с "копейками"..

Спасибо,девочки,за ваши тёплые слова!
Алёшке 2 года и почти 2 месяца.
До его 2х-летия я утром бегала (в тёплую погоду),каталась на роликах (пока он спал,рано утром),
теперь только упражнения делаю и рнастяжки,даже не каждый день.
Не успеваю теперь-он такой шустрый,что ни присесть ни прилечь,д ещё постирать и мужу еду приготовить на целый день...
Желаю ещё раз всем удачи!

Привет! мой нормальный вес -48, за последний год поправилась до 51. Планирую возвращение..села на жестокую японскую диету. третий день и уже 49...Берете?

Рост у меня 170см. Планирую вообще не есть после 18.00ч,много пить воды и зелен. чая,+ разгрузочные дни( в выходные и 1-2 на неделе) + 6 раз в неделю спорт, и каждый день прогулка минимум 45 мин.Я так всегда я делаю, когда похудеть надо)) и помогает!!
Главное - сила воли:-))

Если не объедаться, то не поползет)) Я себя знаю хорошо, могу есть все вообще, главное не больше определенного кол-ва. Если съем больше(неважно чего),то поправляюсь.
Мне вот интересно, только у меня так, или хоть еще у кого-нибудь?)))