План: как не умереть от стыда!?
Вт, 28/04/2009 - 16:54 — Ingulina
Итак, мои Лапуси беру на себя роль подопытной Крысы. Так что кто хочет, может присоединиться к любой диете в любой период. Причем я всегда буду там, с Вами!
|
 |
 |
|
Поиск
|
29.04.2009 -8кг за 12 дней. Кто со мной?:) - koorcha Похудение - становится к огромному моему сожалению проблемой №1! ну так вот, попробовав протасовку, банановую диету, и не получив облегчения, решила обратиться к этому жестокому (как его назвать, блин!) гулаг-овскому методу Итак, начнем!
Ответов: 5
Последний ответ: 30.04.2009 03:02
29.04.2009 Здравствуй лето!!! Привет диета!!! - Deserted Здесь мы рады видеть и читать тех, кто стремиться похудеть к, надеюсь, теплому лету и решил вместе с нами придерживаться строгой /или не совсем строгой/ диеты.
Ответов: 5
Последний ответ: 30.04.2009 03:00
22.04.2009 5 советов как быстро похудеть - Алёна Вот наткнулась в нете:
Ответов: 1
Последний ответ: 30.04.2009 01:34
29.04.2009 еда после 6 и наобарот. - Poganets А вот я интересуюсь... Ктонибудь из Вас девушки и юноши худел, принимая пищу после 6и? И были ли какие-то другие временные ограничения?
Ответов: 16
Последний ответ: 30.04.2009 00:21
28.04.2009 План: как не умереть от стыда!? - Ingulina Итак, мои Лапуси беру на себя роль подопытной Крысы. Все дело в том, что я сегодня чуть не умерла … от стыда. И чтобы предотвратить это хочу похудеть, так как мешает собственный вес жить. Мне 25 лет, 78 кг и 174 см. Хочу и буду 67 кг. План таков: Брать диеты с сайта www.myjane.ru поочередно. №1 29.04-02.05 - Lady диета №2 03.05-05.05 - Авокадо диета
Ответов: 16
Последний ответ: 30.04.2009 00:02
21.03.2009 Ассоциации - Марийка Поиграем? Я пишу слово. Вы ассоциацию к нему... и так далее ассоциации к последнему слову))
Ответов: 1584
Последний ответ: 29.04.2009 23:39
10.03.2009 давайте, наконец, худеть!!!!! - Nestea_Iced_Tea хочу создать тему в форуме для тех у кого "не худеется", кто не может взять себя в руки и... сесть, наконец, на диету!!!!! нужно похудеть до лета!!!! перед нами стоит задача - перебороть себя, выбрать диету или образ питания (ну смысл тот же) и поддерживать друг друга!
Ответов: 826
Последний ответ: 29.04.2009 22:27
07.10.2008 КТО СКОЛЬКО ВЕСИТ при росте таком то, при таких то параматрах... - I_will_be_50 всем всем всем...оооочень интересно, кто,сколько..вообщем все циферки сюды) а ещё можно рассказать свою супер историю как вы похудели на Н-нное кол-во кило и обязательно за какой срок и питание какое было. ну или свои планы сколько вес,какой хотите) а ещё какой был макс вес и какой мин, какой сейчас..
Ответов: 113
Последний ответ: 29.04.2009 22:12
весь форум |
|
 |
|
Э-э... Может вначале исключить соленое, сладкое и спиртное? Все то что удержывает воду в организме?
Хотя бы неделю?
боюсь за неделю стыд не уидет!
тогда на всю жизнь! Много ты видела жирных (прости) газелей и оленей? А они не едят острое. Даже кабанчики дикие не жирные (прости) - по той же причине.
А Эндрю прав!Я за неделю сбросила 4 кило,исключив соленое,копченое,жирное,алкоголь и фаст-фуд.Без этого прожить можно легко и организм привыкает к правильным продуктам...
и сладкое)
а после всего этого к психологу. начни с незначительного. откажись от всего где есть....мука. на недельку а там посмотриш.
сколько всего пишут.что резко худеть нельзя. а надо постепенно и на всю жизнь.
Ingulina - а что же такое произошло что заставило тебя такие жёсткие диет меры применять?
у меня 2 шкафа одежды, а я ношу только 3 пары штанов! в бассейн приглашают, а я не могу со свойм телом там показываться!
сегодня первый день - первая диета! с утра 77,4 кг, вчера только утром ела, после стыда только воду пила.
А что твоя подруга делала, чтоб за 3 месяца похудеть на 15 кг?
Девчонки, милые!!! Ну не нужно садится на диеты!! Это все так вредно для нашего организма. А похудеть реально и без диет , а просто с правильным питанием, соблюдая некоторые правила. Моя подруга похудела за 3 месяца на 15 кг. При этом она сидит дома с ребенком (т.е. без спортклуба, бани и массажа)!
"Девчонки, милые!!! Ну не нужно садится на диеты!! "
Я бы по другому кричала "Девченки, милые!!! Ну не нужно поправляться!!!"
а если нужно срочно?
Если нужно срочно- то соблюдайте простые правила:
-раз в неделю разгрузочный день (1 литр кефира и кг огурцов), за этот день скидываешь 1,5 кг. и кушать кстати не хочется.
-раз в неделю русская баня (за один раз скидываешь 1,5 кг)
-желательно физические нагрузки- хотя бы "пешие" прогулки
-и самое главное- никакого сладкого, жирного, соленого
За неделю при таком режиме нет 5 кг. Это мой личный пример.
5 кг - это наверное, при большом избыточном весе! А вообще-то, вредно скидывать за неделю более 1 кг!
Девочки а я вот хочу хотябы1кг в неелю скидывать...как это сделать чтобы не сльно вредно было и без разгрузочных дней??? это реально ???