минус 15-20 кг за 2 недели????!!!
Сб, 20/06/2009 - 14:28 — Аня1234
есть такие?
|
 |
 |
|
Поиск
|
01.01.2012 Учимся правильно худеть! - Li$@ Продолжение старой темки)))) ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
Ответов: 266
Последний ответ: 14.02.2012 12:00
09.06.2009 диета АВС - что кушать??? - Кэт хочу посидеть на диете АВС, только вот весов у меня нет и не знаю сколько кушать и какие продукты на ней...может кто то сидел, напишите пож сколько в шт. кушать овощей фруктов и тд. на 500, 400, 300, 200 и 150 ккал!!!!спасибо девулички!!!
Ответов: 77
Последний ответ: 14.02.2012 11:34
03.11.2011 курение и худение - солнышко77 Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...
Ответов: 12
Последний ответ: 14.02.2012 10:19
18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Ответов: 197
Последний ответ: 14.02.2012 08:44
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 1100
Последний ответ: 14.02.2012 06:25
11.01.2012 Свадьба - Монтана Всем привет).Давно не писала здесь).Но появился очень важный повод).Любимый сделал мне предложение.И когда прошли первые восторги,появилось куча вопросов.Первый танец,музыка,сколько людей приглашать,как и где организовать все что запланировали.Есть куча идей,но подумать страшно как я все смогу это осуществить...Хотелось бы уз
Ответов: 25
Последний ответ: 13.02.2012 17:59
25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa Сегодня понедельник!!!!!! Предлагаю вступить в клуб 52! Мой план
Ответов: 470
Последний ответ: 09.02.2012 08:29
18.09.2011 Детская - ღСнупиღ Дорогие пепси-мамы!
Ответов: 15
Последний ответ: 08.02.2012 12:03
весь форум |
|
 |
|
Ну если эти кг были набраны за 2 недели, то может и уйдут или надо весить минимум 120кг.
думаю, это опасно..
Хааххх....смешные цифры...ДА НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ТАКОГО...за две недели 20кг.. если голодать...причем вообще ничего не есть и не пить, и с утра до вечера потеть в зале... и то такому не быть))...ужас..
Бред все это так и в больницу попасть не долго..
а так , рьезно можно быстро сбросить 20 кг????
в теории нет, невозможно просто столько калорий сжечь
на практике я тоже такого не видела
Моя диета рассчитана на людей занимающихся спортом. Я сама занимаюсь спортом и время от времени приходиться прибегать к диетам. Диета рассчитана на месяц (можно три недели). Вес долго не восстанавливается. У меня восстановился т.к. делали операцию и мне пришлось принимать гормональные таблетки. Мой результат за три недели 15 кг. Диета не сложная, главное питаться 4 раза в день в определенное время (например завтрак с 7,00-8,00, обед 12,00-13,00 ужин 17,00-18,00, ужин 20,00-21,00), пить минеральную воду, кофе и чай без сахара, соль желательно исключить, но все же можно употреблять.
Масло и жиры запрещены. Салаты заправлять йогуртом натуральным, кефиром или пахтой.
Весь ассортимент съедать не обязательно, например если я ела суп, то йогурт я уже не ела, и на ужин пила только томатный сок. Итак диета:
Завтрак:
1) чай или кофе можно с сахарозаменителем
2) далее из перечисленного выбрать один продукт: 200 грамм мяса (вареного); 200грамм рыбы (вареной); 1 варенное яйцо; 100 гр. обезжиренного творога; 150 гр. Говяжьей печени (вареной).
3) 2 помидора или стакан томатного сока.
Обед:
1) бульон из кубиков 1 или 2 стакана
2) салат овощной (все кроме картофеля) заправлять йогуртом, соком лимона, кефиром.
3) йогурт 150-200 грамм с малым процентом жирности
4) чай или кофе
Я на обед варила овощной суп из кубика и овощей.
Первый ужин:
200 грамм фруктов (любые, кроме бананов)
1 ст. томатного сока
Второй ужин:
чай
ЭТО Я НАШЛА НА КАКОМ_ТО ФОРУМЕ!!!!ТАК ЧТО РЕАЛЬНО!
невозможно.
тока если руку или ногу отрезать.