Online video hd

Смотреть анал видео

Официальный сайт openclass 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

КЛУБ 52 ИЮНЬ

Всем-всем-всем!
Кто хочет постройнеть до 52кг-добро пожаловать в новый клуб!
Будем поддерживать друг друга и делиться своими успехами и методами.



Вот и лето пришло,а вместе с ним и новые силы для обретения прекрасной фигуры!


Предлагаю вам написать ваш рост,текущий вес и параметры,а по желанию можно написать,каких параметров хотите достичь и какой диеты будете придерживаться.
Когда соберёмся-выберем отчётный день,а главный отчёт можно сделать по первым числам месяцев.
Мой рост 168,вес 55,88-69-94,хочу добраться до параметров 85-60-85.
И сделать это к июлю-августу 2010 года (более точную дату напишу позже).
Диета гипоаллергенная,дробная.


я хочу быть 52, но мне до этого очень далеко, вес 71,9.. параметры 96-76-106, хочу 86-62-89..


рост 167 см
вес 55,8 кг
объем талии-63, бедра-93,
считаю калории( примерно 1000-1400), и как можно больше движения


Вместе справимся! За работу,девоньки,вперёд в бой за отменные формы!
Давайте договоримся,когда отчитываться на неделе будем?
Может быть,в среду?Как в Лисиной группе? Подмигивает
А отчёт будет примерно такой:текущий вес,параметры,какую диету соблюдаем,над чем ещё надо поработать (типа работы над ошибками).
У меня ошибка главная-много ем на ужин,т.к. телик,сериальчики (Универ,Интерны и т.д.),готовлю ужин мужу и сынку.Ещё забросила упражнения.
С новыми силами-вперёд!
За стройные ножки и тонкую талию!


я тоже за среду.. как раз раз в неделю..
Кстати работа над ошибками очень даже полезна)))


Поиск








Диетические вкусняшки! - Трики
Выкладывает рецепты максимально низкокалорийных вкусняшек! Начну я)
Ответов: 14
Последний ответ: 04.06.2010 00:45


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2742
Последний ответ: 04.06.2010 00:21


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 628
Последний ответ: 03.06.2010 23:19


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 7216
Последний ответ: 03.06.2010 23:05


Ваш любимый приём пищи? - лиза симпсон
А какой у вас любимый приём пищи? Вот я просто обожаю завтраки, прям с вечера начинаю мечтать о любимой кашке, бутербродике и т.д. Люблю пораньше встать и насладиться любимой трапезой в спокойствии и тишине... У вас такое есть?
Ответов: 33
Последний ответ: 03.06.2010 19:52


КЛУБ 52 ИЮНЬ - ღ Снупи ღ
Всем-всем-всем! Кто хочет постройнеть до 52кг-добро пожаловать в новый клуб! Будем поддерживать друг друга и делиться своими успехами и методами.
Ответов: 6
Последний ответ: 03.06.2010 18:29


Клуб 55 - Luda
Девочки из "клуба 55"!!! не слышно вас не видно=( как успехи? или делится не чем вот и молчите? Мне вот не чем похвастоться, как была 59 так и вешу, никак скинуть не могу, да и как скинешь, если никакой диеты не могу пидерживаться...=( Может у вас лучше обстоят дела? поделитесь, а я глядя на ваш пример возьму наконец-то себя в руки!!!
Ответов: 197
Последний ответ: 03.06.2010 18:20


Питер - гинеколог - Марийка
Девочки из Питера!! Куда вы ходите осматриваться\лечиться.. посоветуйте!!
Ответов: 4
Последний ответ: 03.06.2010 14:52


весь форум

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно