Информация о пользователе
(обновлено: 10-05-2008 23:55)
  • Рост: 172 см

Моя диета: загруз(((

Блин...корова...Сегодня утром все было perfect!!! после вчерашнего разгруза...
Нет, обязательно надо было нажраться...я поглащала все,что видела, потом болел живот...потом опять жрала...опять болел живот...опять ела...
Все очень плохо...

Информация о пользователе
(обновлено: 10-05-2008 23:46)
  • Вес: 53.00 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: говсянка с изюмом, яблоко, 3 сухаря, чай
  • Перекус 1: вода со льдом, вода со льдом и лимоном, мороженое трубочка
  • Обед: рис со свининой, вода клубничная со льдом и лимоном
  • Перекус 2: мороженое рожок
  • Ужин: огурец, 1 кус хлеба фитнесс, чай

Спорт: работала 5 часов, магазины - 5 часов

пришла только что, ноги отваливаются, вешу 53 кг...но это вечером, а утром опять будет 54 наверное(

Информация о пользователе
(обновлено: 10-05-2008 14:41)
  • Вес: 48.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 167 см

Спорт: пресс+ноги+руки+спина+растяжка 55 мин

ходили с сестрой ветеранов поздравлять)))

Информация о пользователе
(обновлено: 09-05-2008 22:14)
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: кофе-2чашки, творог(0%)-100гр
  • Перекус 1: творог-150гр
  • Обед: кофе с мол(0.5%)-много, творог(0%)-200гр
  • Перекус 2: кофе с мол(0.5%)-1чашка, творог-50гр
  • Ужин: кофе с мол(0.5%)-2чашки, творог(0.5%)-100гр, чуть листового салата...зел.чай-2чашки

Моя диета: разгруз...я выдержала!!! Уряяя)))

Спорт: гуляла...+надо сделать реферат и 2 доклада!(за работу!)

Сеня-творог(0%), кофе с молоком(0.5%), черный кофе, зел.чай!!! И все!!!
Я должна разгрузиться,просто обязанна...главное пережить вечер...Держись Настя! подумай о том,какая приятная легкость будет завтра утром...
Господи, дай мне сил!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 08-05-2008 23:07)
  • Вес: 54.00 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: овсянка с изюмом, зелчай, яблоко
  • Обед: салат,чай, кусочек булочки
  • Перекус 2: 1 нео, банан, 1/4 марса.
  • Ужин: десерт-пюре рич, пол баночки творого валио 2%, 3 мал. кусочка хлеба фитнесс, зелчай, 1/4 марса? 1/4 сникерса.

Спорт: гуляла, 180 мин.

Информация о пользователе

девченки,проголосуйте,плиз)))просто нажмите кнопку голосовать,деткам,которые остались без родителей нужна ваша помощь.Утконос разыгрывает корзинку,которая с вашей помошью может отправиться в детский дом.

http://gonka.utkonos.ru/carts/?vus=1526









Любимое блюдо:> - Dikaja Dingo
Опрос:) Можно с рецептами)...
Ответов: 12
Последний ответ: 14.05.2008 05:54


правильно ли я поступила? - Sandrate
я все-таки решила больше не эксперементировать с диетами и остановиться на свою любимую-низкокалорийну..это даже диетой назвать нельзя!Еще вчера я кричала что буду 2 недели на гречке,но сегодня поняла что не хочу издеваться над организмом!!и ладно мне было бы трудно отказаться от всяких сладостей и прочих вкусностей но мне реа
Ответов: 7
Последний ответ: 14.05.2008 03:03


20 дневная диета!! - Заяц_Солнечный
Девочки!Начинаем!В блоге у Сузи была эта диета!На 20 дней!Я с вами) Завтра начинаем)Будем здесь делиться результатами каждого дня) Я буду счастлива сбросить 10 кг!))))))
Ответов: 52
Последний ответ: 14.05.2008 02:43


КЛУБ 48 МАЙ - Таня
Фсех с первомаем) Девченки - пишем отчеты!!!
Ответов: 54
Последний ответ: 14.05.2008 02:18


Я не знаю с чего начать!Помогите!!! - Снежинка
Всем привет!Девочки у меня ситуация такая,мне природой была дарована очень стройная красивая фигурка.Я никогда раньше не ограничевала себя в еде.Да и зачем у меня всё было отлично.Но после того как я родила мою дочурку у меня начались проблемы.Живот это понятно+бока,и это просто кошмар.Как будто спасательный круг вырос.Такое у
Ответов: 6
Последний ответ: 14.05.2008 02:17


Куда уходит стимул?... - Self-reliant
Девочки, добрый вечер! Очень важная тема... Как пережить период угасания стимула (а такая меланхолия на всех периодически нападает) максимально безболезненно для фигуры?... Как укрепить мотивацию и не дать себе раскиснуть и отчаяться?
Ответов: 11
Последний ответ: 13.05.2008 23:30


йогуртница - маура
Купила себе недавно йогуртницу. Только вот проблема: не получается делать в ней вкусные йогурты. Поделитесь опытом у кого она есть плиз!!!!!!!!!!!!
Ответов: 6
Последний ответ: 13.05.2008 22:37


Как вам диета - 3 дня-рис,3 - курица,3-яблоки? - Burunduk
Девочки пробовал кто нибудь?Как результат?
Ответов: 12
Последний ответ: 13.05.2008 22:19


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн