Информация о пользователе
(обновлено: 22-04-2008 21:37)
  • Вес: 55.00 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 89.50 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: вода, яблоко
  • Перекус 1: мороженое Рожок из Макдака (ну зачем???)
  • Обед: суп, 2 мал.пирожка с мясом, 2 вафли, чай
  • Перекус 2: ничего
  • Ужин: 1 галет сырный, 1 печенье минальное(большое), стакан лактиналя

Моя диета: НМЖ и продукты с небольшим содержанием жира!

Спорт: пешком до метро и обратно, обошла 3 этажа торгового комплекса!

ААА! Долой вафли! Вафли - ЗЛО!!!

одела туфли маминой молодости, чуток большиваты...так натерла пятку( Надо купить напяточники)) Штук 5 сразу, на все туфли)

Информация о пользователе
(обновлено: 22-04-2008 23:28)
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: кофе, 2сосиски, плавлен.сыр-80гр
  • Перекус 1: Активиа творожная-135гр, кофе
  • Обед: ---
  • Перекус 2: ---
  • Ужин: запеч.кургрудка, пол-помидорки, чуть листсалата, сыр, зел.чай
  • Калорий: 19

Моя диета: Кремлевка-

С сегодняшнего дня на Кремлевке...конечно не самая полезная диета...но отступать уже нельзя-первый день все таки)))))))))))

Информация о пользователе
  • Вес: 47.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Бедра: 87.00 см

Сегодня созерцая свой пресс в зеркале обнаружила,что регулярные тренировки дают неплохой результат)))на днях хочу выложить фото))))посмотрим,чего мне удалось добиться)))

Информация о пользователе
(обновлено: 21-04-2008 23:31)
  • Вес: 55.00 кг
  • Грудь: 82.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 89.50 см
  • Рост: 168 см

Спорт: зазминка-15 мигнут. всё, на что меня хватило после 2-хнедельного ничегонеделания!

блин..опять 55! жесть((((( и талия 68. надо худеть! с сегодняшнего дня буджу заниматься по программе, разработанной специально для меня моим знакомым))) специально для похудения ножек и живота) ее))) в прошлый раз он мне ОЧЕНЬ помог)

варила сегодня брату пельмени....фууу....от их запаха и вида меня чуть не стошнило((( беее

Информация о пользователе
(обновлено: 21-04-2008 20:00)
  • Вес: 47.00 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Бедра: 87.00 см
  • Рост: 167 см

Моя диета: набирать все равно не получается(((буду ждать конца поста

жду Пасху))сдала зарубежную литру)))

Информация о пользователе
(обновлено: 21-04-2008 18:59)
  • Рост: 172 см
  • Завтрак: кофе, сыр-20гр, Активиа творожная-135гр
  • Перекус 1: большое красное яблоко... через 1час: зел.яблочко, кофе с молоком(0.5%)
  • Обед: кургрудка, огурец, помидор, зел.яблоко, кофе с молоком(0.5%)
  • Перекус 2: отруби-40гр+ кефир(1%), кофе
  • Ужин: (17:30)- отруби-50гр+ кефир(1%), творог(0%)-100гр+ 50гр Активии творожной, зел.чай
  • Калорий: 1278

Моя диета: считаю калошки+ не есть после 18:00

С сегодняшнего дня попробую не есть после 18:00...Поравда с моим расписанием- это немного тяжело,но...у меня же есть сила воли в конце концов?)))
А вообще надо бы сесть на диетку, но я сделаю это в мае, пока- считаю калории...









20 дневная диета!! - Заяц_Солнечный
Девочки!Начинаем!В блоге у Сузи была эта диета!На 20 дней!Я с вами) Завтра начинаем)Будем здесь делиться результатами каждого дня) Я буду счастлива сбросить 10 кг!))))))
Ответов: 55
Последний ответ: 14.05.2008 14:34


Я не знаю с чего начать!Помогите!!! - Снежинка
Всем привет!Девочки у меня ситуация такая,мне природой была дарована очень стройная красивая фигурка.Я никогда раньше не ограничевала себя в еде.Да и зачем у меня всё было отлично.Но после того как я родила мою дочурку у меня начались проблемы.Живот это понятно+бока,и это просто кошмар.Как будто спасательный круг вырос.Такое у
Ответов: 10
Последний ответ: 14.05.2008 14:28


Банановая диета: -1 кг в день. - Анастасия
Знаете ли вы о такой диете?
Ответов: 208
Последний ответ: 14.05.2008 13:44


Любимое блюдо:> - Dikaja Dingo
Опрос:) Можно с рецептами)...
Ответов: 17
Последний ответ: 14.05.2008 13:29


Куда уходит стимул?... - Self-reliant
Девочки, добрый вечер! Очень важная тема... Как пережить период угасания стимула (а такая меланхолия на всех периодически нападает) максимально безболезненно для фигуры?... Как укрепить мотивацию и не дать себе раскиснуть и отчаяться?
Ответов: 17
Последний ответ: 14.05.2008 13:27


КЛУБ 48 МАЙ - Таня
Фсех с первомаем) Девченки - пишем отчеты!!!
Ответов: 56
Последний ответ: 14.05.2008 12:24


Как вам диета - 3 дня-рис,3 - курица,3-яблоки? - Burunduk
Девочки пробовал кто нибудь?Как результат?
Ответов: 14
Последний ответ: 14.05.2008 11:25


Эффект от обруча - Катя
Скажите как думаете, от этого обруча может быть эффект положительный в борьбе с боками вокруг талии?

http://shop.sportmaster.ru/catalog-8005-0-true.htm...
Ответов: 81
Последний ответ: 14.05.2008 11:24


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн