(обновлено: 11-10-2011 18:53)
  • Вес: 67.70 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: 200 г вареной курицы
  • Перекус 1: 200 г вареной курицы
  • Обед: 200 г вареной курицы
  • Перекус 2: 200 мл ряженки
  • Ужин: 250 мл ряженки

Моя диета: Белковый разгруз

Информация о пользователе

Анютка и Светик мармеладка! Поздравляю,вас!
Меня тут 100 лет не было,зашла дневничок записать и тут увидила такие новости! Поздравляю вас ,девчонки!
Анютка,вы к нему в Турцию ездили? Счастья вам огромного!
Светик! Береги себя! Не кури главное,никотин даже более вреден чем алкоголь!!!!!! Целую вас!

Информация о пользователе
...

А Вам МЧ/муж делает куни???...))

Информация о пользователе
(обновлено: 02-09-2011 09:15)
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: kofe, hlebzy, vetchina, ogurez, pomidory
  • Перекус 1: kofe
  • Обед: salat, hlebzy, ryba v kljare, pomidory
  • Перекус 2: ---
  • Ужин: ?

Моя диета: uzhe ne znaju, shto i est'...

blin, vot esh' malo, zanimaeshsja sportom, a na utro 0 otvesa...i otkuda tut vzjat'sja motivazii?...((( hnyk...

Информация о пользователе
(обновлено: 01-09-2011 09:27)
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: kofe, hlebzy, salat, vetchina
  • Перекус 1: kofe
  • Обед: salat, hlebez, forel' kopchenaja, pomidory
  • Перекус 2: vinograd, persik
  • Ужин: proteinshake

Моя диета: men'she zhrat'...

Спорт: trenazherka, 90 мин.

bleat', -100 vsego...u menja 4 dnja na 800 g...( nado prekrashat' zhrat' vsjakie tortiki ne po raspisaniju...((( chet ja rasslabilas'...

Информация о пользователе
(обновлено: 31-08-2011 09:17)
  • Рост: 161 см
  • Завтрак: kofe, hlebzy, salat, vetchina, pomidory
  • Перекус 1: kofe
  • Обед: salat, hlebzy, forel' kopchenaja
  • Перекус 2: ---
  • Ужин: vinograd navernoe

Моя диета: men'she zhrat'...

bljaaa, za vchera vsego -100...i to so skripom...ostaetsja 900 za 5 dnej...


Поиск








Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1010
Последний ответ: 15.12.2011 20:49


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 17
Последний ответ: 15.12.2011 20:49


Секущиеся кончики - Гость

Секущиеся кончики волос - это знакомо многим, особенно тем, у кого длинные волосы. Сейчас у меня волосыниже лопаток, но хочу еще подлиннее, но кончики начинают сечься. Пробовала разные маски от yves r...

Ответов: 38
Последний ответ: 15.12.2011 19:51


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 276
Последний ответ: 15.12.2011 19:39


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 913
Последний ответ: 15.12.2011 18:48


Болят суставы - demohsha

Девочки, я бывшая спортсменка, но стараюсь и сейчас поддерживать форму, но спорт сделала свое черное дело, у меня очень болят суставы, особенно когда позанимаюсь, скажите, может кто знает хорошую мазь или гель, чтобы так не болело.

Ответов: 4
Последний ответ: 15.12.2011 12:29


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 146
Последний ответ: 15.12.2011 12:13


Для тех кто любит тесты- дотягиваетели вы до тысячи? - Эндрю

http://www.languages-study.com/english-d1.html

вместо "d1" вставляете "a", "b", "c" ну и т.д.
Оказывается в среднем я знаю почти тысячу слов (в некоторых буквах даже больше)

Ответов: 1
Последний ответ: 15.12.2011 03:39


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн