Информация о пользователе
(обновлено: 05-10-2011 17:39)
  • Завтрак: овсянка, зел.чай, чуть горького шоколада, чуть щербета
  • Обед: лечо, творог, кус.хлеба, молоко, чуть горького шоколада

Спорт: зарядка, пресс, стрип-пластика

Информация о пользователе
(обновлено: 04-10-2011 19:44)
  • Завтрак: овсянка
  • Перекус 1: молоко, бутер с сыром
  • Обед: суши, зел.чай, щербет

Моя диета: по плану)

Спорт: зарядка, пресс, танцы

Информация о пользователе
(обновлено: 03-10-2011 21:28)
  • Завтрак: овсянка, молоко, халва, сыр
  • Обед: макдак..

Моя диета: по плану)

Спорт: зарядка, пресс

Информация о пользователе
(обновлено: 02-10-2011 18:42)
  • Завтрак: овсянка, зел.чай, халва
  • Обед: салат, рис, говядина, вино
  • Ужин: молоко с чипсами оО

Моя диета: по плану)

Спорт: зарядка, пресс

Информация о пользователе
  • Завтрак: овсянка, зел.чай, 2 конфетки
  • Обед: творог, зел.чай
  • Ужин: суши

Привет всем Улыбается Я тут задумалась... Руки у меня, я считаю, толстые. Вот вроде и сильные, и худеют вместе со всем телом) Но! Как бы я не худела, сколько себя помню... Не могу нормально ни отжаться, ни подтянуться Грустно А так хочется быть спортивной..и в то же время, не накаченной! Как??

Информация о пользователе
(обновлено: 01-10-2011 18:19)
  • Завтрак: овсянка, зел.чай, 2 конфетки
  • Обед: творог, зел.чай
  • Ужин: суши

Моя диета: по плану)

Спорт: зарядка, пресс


Поиск








Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 30
Последний ответ: 19.12.2011 11:43


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 286
Последний ответ: 19.12.2011 11:25


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 924
Последний ответ: 19.12.2011 09:21


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 152
Последний ответ: 19.12.2011 09:04


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1022
Последний ответ: 19.12.2011 07:51


Ровные зубки(поговорим о брекет -системах) - Таня

Девочки очень интересует вопрос о брекет-системах. Кто носил - поделитесь пожалуйста опыом.... я хочу поставить лингвальные ( т.к. мне по работе нужно чтобы их было незаметно) но у них есть свои минусы, так-же из наимение зметных есть сапфировые и керамические. Плз расскажите кто носил:)

Ответов: 10
Последний ответ: 19.12.2011 07:45


Спорт.Легкая атлетика. - Anastasia

дееевки, такая проблема.

Ответов: 1
Последний ответ: 18.12.2011 21:37


оральные контрацептивы и их влияние на вес - -.бусинка.-

Всем привет=) Девочки у меня вот такая вот проблема возникла, дело в том что я начала принимать контрацептивы "новинет", но даже целую пачку выпить не смогла т.к. очень много побочек было.

Ответов: 1
Последний ответ: 17.12.2011 02:29


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн