Информация о пользователе
(обновлено: 22-02-2012 20:52)
  • Вес: 46.70 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: Овсянка и маленький кусочек банана, кофе с молоком
  • Перекус 1: Творожок Активиа, кофе с молоком, хурма, грейпфрут
  • Обед: Салат с крабовыми палочками, горячий бутерброд со злаковым хлебом и 2мя сырами, кофе
  • Перекус 2: Хурма, груша
  • Ужин: 2 горячих бутерброда со злаковым хлебом, рыбный суп, кофе.

Моя диета: Вегетарианство, ЗОЖ, маленькие тарелочки

Целый день пью кофе, а все равно спать хочется))) Но вообще нормально прошел целый день без шоколада и конфет, сегодняшний день можно смело отметить как первый ШАГ на долгом пути к заветным 43кг! Правда без непривычного моему организму поступлений простых углеводов, немного кружится голова... Ничего, скоро привыкну и все пройдет!

Информация о пользователе
(обновлено: 21-02-2012 17:56)
  • Вес: 46.80 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: Творожок Активия и горячий бутерброд с сыром, кофе
  • Перекус 1: Зефир в шоколаде
  • Обед: Зефир в шоколаде :)))))))))) так как после перекуса не хотелось ничего серьезного
  • Перекус 2: Зефир в шоколаде... вот дернуло его купить вчера))
  • Ужин: Рыбный суп + булочка с кремом, кофе

Моя диета: Вегетарианство, ЗОЖ, тренировки в спортзале

Спорт: сегодня не занималась

Сегодня последний день измывания над моей фигой, пора бороться со сладкими вкусностями!!! Скоро лето!!! а такими темпами я никогда не похудею до заветных 43кг.... Начинается новая эпоха похудения - НИКАКОГО СЛАДКОГО!!!! НИ ЗА ЧТО!!!! И никаких шоколадных ракушечек....

Информация о пользователе
(обновлено: 25-11-2010 21:51)
  • Вес: 57.90 кг
  • Грудь: 81.00 см
  • Талия: 66.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Рост: 168 см

Информация о пользователе
(обновлено: 23-11-2010 19:36)
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: Кофе черный молотый, банановый коктейль
  • Перекус 1: Сладкое яблоко, половинка банана, зеленый чай с молоком и ванилью, гречка, крабовые палочки, сэндвичич из хлебцев
  • Обед: Супчик с тунцом, сэндвич из хлебцев, кофе с ликером
  • Перекус 2: Какао, яблоко, банан
  • Ужин: Сэндвичи из хлебцев, зеленый чай с молоком и ванилью
  • Калорий: 1600

Моя диета: Здоровый образ жизни

Спорт: Спорт зал (силовая тренировка) , 50 мин.

Сегодня ЖЕК задумал капитальный ремонт, воды нет никакой, посуду мыть нечем.. (и до завтрашнего вечера не намечается!)
Вот и пришлось весь день есть вкусные сэндвичи из хлебцев Улыбается

Информация о пользователе
(обновлено: 23-11-2010 18:20)
  • Вес: 58.20 кг
  • Грудь: 81.00 см
  • Талия: 66.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Рост: 168 см
  • Завтрак: стакан воды/ печенька
  • Перекус 1: запеканка
  • Перекус 2: 2 кружки зеленого чая/ 3 печеньки/ яйцо/ мед

Информация о пользователе
(обновлено: 22-11-2010 18:11)
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 84.00 см
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: Чашечка черного свежесваренного кофе, йогурт 0,1%, хурма 85гр
  • Перекус 1: Зеленое яблочко, рис 40гр, крабовые палочки 3шт, кофе с молоком
  • Обед: Супчик с тунцом 280мл, хлебчик с зеленью + карбонад, зеленый чай с молоком
  • Перекус 2: Вкусный фруктовый салатик 240гр, зеленый чай с молоком
  • Ужин: Ананасы 140гр, кефир
  • Калорий: 1035

Моя диета: Здоровый образ жизни

Спорт: Спорт зал, степпер дома, 80 мин.

Решила временно отказаться от сладкого, буду заменять фруктами и фруктовыми салатиками Улыбается


Поиск








Ксеникал - Гость

Кто что знает об это препарате? Я принимаю его уже второй раз, первый был летом-помогло. Интересно было бы узнать мнения и я могу поделиться опытом. :o[glow=red,2,300][/glow]...

Ответов: 12
Последний ответ: 06.07.2013 11:31


Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 115
Последний ответ: 06.07.2013 11:27


Как пережить расставание с парнем? - Ягодка

Увеерена, что все хотя бы раз через это прошли...Так привыкаешь к человеку,вечерами вместе,звонки.смски,цветы и походы в кино и вдруг-пустота...Как вы переживаете это время?

Ответов: 59
Последний ответ: 06.07.2013 03:37


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 21
Последний ответ: 05.07.2013 15:22


ОН вернулся!!!!! КОШМАР!!!!! - Kashaka

Привет всем! Я не была на сайте уже лет 5 наверное. На сайте я описывала каких шикарных результатов добилась, сама похудела на 45 кг, без таблеток всяких, просто правильное питание и сила воли. Но, о, УЖАС!!!! ОН (ВЕС) вернулся. Я почти все обратно набрала! Во всем виновата сама. Появился мужчина в доме, и мы вместе раскормились!

Ответов: 11
Последний ответ: 04.07.2013 18:44


КСЕНИКАЛ  - панацея или вред????? - Ларина Мария

Девочки!!! решила серьезно занятся фигурой к лету - и нашла в инете много диет, таблеток и т.д. очень хотелось бы узнать у тех, кто принимал Ксеникал - как долго вы его пили, какие успехи и не набирае...

Ответов: 10
Последний ответ: 03.07.2013 18:53


Соблазняешь? - Медея

Как вы соблазняете, заводите мужчину перед сексом? Интересно я одна такая? Танцую стриптиз, эротично раздеваюсь, всячески соблазняю. Когда я вижу, что любимый завелся и с трудом сдерживается. Перехожу к тяжелой артиллерии, не зря же я училась искусству тайского секса. Как правило это заканчивается ОС. Ммм обожаю секс.

Ответов: 2
Последний ответ: 03.07.2013 15:37


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 28
Последний ответ: 27.06.2013 08:10


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн