Девушки, женщины, нужна ваша помощь.
Дело в том что я ходенькая, у меня рост 179 см, а вес 47кг.
Я очень хочу потолстеть и увеличить грудь.
Я сдала анализы на гормоны, ГЛ и ФСГ повышены, ЭСТРАДИОЛ в первой фазе низкий, а во второй нормальный...
Мне назначили ТРИ-РЕГОЛ. Что вы о нем знаете? Смогу я набрать вес с ним?


рабочий день сеня выдался нереально тяжелый, я съела 4 банана и больше ни чего(ура!), и даже остались силы на спорт, так что буду заниматься 30 минут интервальными тренировками!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 15-11-2010 17:33)
  • Вес: 46.30 кг
  • Грудь: 85.50 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 83.00 см
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: Кофе с молоком без сахара, творог обезжиренный с бананом 75гр, кекс 20гр, пастила и мармелад ( по 1 шт);
  • Перекус 1: Творог с бананом 75гр, йогурт обезжиренный
  • Обед: Супчик рыбный, кофе с молоком хлебцы с сыром 2 шт
  • Перекус 2: творог-банан, зеленое яблочко, апельсин
  • Ужин: Макароны, красная фасоль, овощной салат, хлебцы+сыр 2 шт, кефир
  • Калорий: 1730

Моя диета: Здоровое питание + не есть после 5 вечера

Спорт: Спорт зал , 40 мин.

Сегодня бегала в спорт зале как заведенная, а потом целый день хотелось кушать. Видимо жестканула Улыбается


Да похудеть к НГ не такая простая задача для меня, поэтому с целью похудеть и заодно очистить кожу я сожусь на 5 дневную разгрузку.
Сегодня можно только бананы и зеленый чай!
Единственный недостаток, так это то, что придется отказаться от занятий спортом на этой недели, так как врятли найдутся силы.

Информация о пользователе
(обновлено: 14-11-2010 17:25)
  • Вес: 46.20 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 83.50 см
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: Бананово-яблочный кекс 100гр, половинка банана, апельсин 2 кружочка, пастилка, кофе с молоком
  • Перекус 1: Кофе эспрессо, немного фруктов
  • Обед: Супчик рыбный с маринованными огурчиками 200мл, хлебчики и сыром для чизбургеров и помидорками 2шт
  • Перекус 2: Кофе с молоком, пасилка, кекс 80гр
  • Ужин: Пицца "Маргарита" 65гр, эспрессо, ананасы 130гр.
  • Калорий: 1390

Моя диета: Здоровое питание, спорт + не кушать после 5 вечера

Спорт: гуляла :)

Приятно много кушать и худеть! Видимо сказываются тренировки. Девченки, все в спорт зал Улыбается

Информация о пользователе
(обновлено: 13-11-2010 18:03)
  • Вес: 46.30 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 83.50 см
  • Рост: 159 см
  • Завтрак: Шоколадный пирог 1 кусочек, пастила 1 шт, кофе с молоком
  • Перекус 1: Макароны с сыром 50гр + соус чили, кофе с молоком
  • Обед: Супчик из трески с маринованными огурцами, пастила 1шт, кофе с молоком
  • Перекус 2: Зеленый чай, зеленое яблочко, мармелад 40гр, детское пюре 115мл
  • Ужин: Ананас 50гр, яблочно-банановый кекс с миндалем собственного приготовления 100гр (Завтра опишу способ приготовления в разделе "Низкокалорийные рецептики!" :) )
  • Калорий: 1410

Моя диета: Поменьше калорий + спорт

Спорт: Спорт зал , 40 мин.

Сегодня был очень вкусный день Улыбается Надеюсь завтра не будет очень грустное утро))))


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1438
Последний ответ: 18.12.2010 19:15


Как вы открыли для себя сайт Pepsi Light? - Tolstopuz
Интересно, как вы сюда попали?
Ответов: 73
Последний ответ: 18.12.2010 19:02


Бёдра 49-50 см - Lady_Panika
У кого полуобхват бедра 49-50 см?? Ну и кого соответственно это не устраивает)) Что вы делаете, чтобы уменьшить их?? Или же как вы их уменьшили? :)
Ответов: 0
Последний ответ: 18.12.2010 18:17


Полусонные курьёзы - sunbeam
Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные. Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)
Ответов: 0
Последний ответ: 18.12.2010 17:31


2011 - Таня
Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!
Ответов: 15
Последний ответ: 18.12.2010 17:08


2010 - Таня
Привет мои дорогие!!! Итак новая темка "2010". Так же, как и в прошлом году мы сдесь будем писать свои пожелания,мечты,возможно планы на весь 2010 год - чтобы мы хотели осуществить.
Ответов: 71
Последний ответ: 18.12.2010 16:54


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 985
Последний ответ: 18.12.2010 16:34


Причины анорексии/булимии. Очень важно! - Кошка
Вот у меня появился вопрос к девочкам, прошедшим или проходящим через анорексию/булимию. Каковы были причины этих болезней? (Если вы конечно их знаете) Очевидно, что явным стимулом было желание похудеть. Но что явилось предпосылкой к такому безумному желанию стать идеальной любой ценой?
Ответов: 47
Последний ответ: 18.12.2010 13:38


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн