Информация о пользователе
(обновлено: 11-12-2011 16:54)
  • Вес: 51.00 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: freeze активия натур+запеченное яблоко с корицей+1/2банана с какао в СВЧ
  • Перекус 1: творожная масса-щербет(со вчера)+халва(со вчера же, благо умяла нормалек так!!!)+кофеек с милком

Моя диета: ЗОЖ. сегодня - исключение, Ёлки-зелЁный!!!

Спорт: УЗ. Bums+Tabs. Step Dance. пешком на треню(аккумулятор, сцукО, паршивит!)

feeling: энергия прет, током бьет+Р
credo: кто не рискует, тот не пьет шампунь, аха!
польза: ну да, хоть и вынужденная мера.ю но полезная - пешком)))

Информация о пользователе
(обновлено: 11-12-2011 13:08)
  • Вес: 58.20 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 176 см
  • Завтрак: кусочек тортика(200)+конфета(50)+10я часть картошки(50)

Моя диета: отдыхаю от диетки)))))воскресенская)алко+едааа))

вес на месте)))ну и хорошо))может устаканится)))мне бы разгрузик в идеале сделать))и было б,думаю,все супер)))в среду проведу разгруз)))
завтра не будет никакого смысла в разгрузе,а во вторник открывается новенький супермаркет))обожаю магазины)сегодня опять выбрала сложную треню))ну и супер))

Информация о пользователе
  • Вес: 51.00 кг
  • Грудь: 80.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Завтрак: freeze активия натур+запеченное яблоко с корицей+1/2банана с какао в СВЧ
  • Перекус 1: творожная масса-щербет(со вчера)+халва(со вчера же, благо умяла нормалек так!!!)+кофеек с милком

SUNDAY!!! Безусловно сегодня SUNDAY и чихать мы хотели на "за оконный" пейзаж, ведь в наших сердцах именно SUNDAY!!! Умеют ведь американцы начинать неделю с воскресенья, по-этому у них "все начинается солнечно"=Р

Информация о пользователе
(обновлено: 10-12-2011 20:19)
  • Вес: 58.20 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Рост: 176 см
  • Завтрак: всякая бредятина(300)
  • Обед: мандаринка(30)
  • Перекус 2: кус тортика(344)конфеты 2(100)
  • Ужин: картошечка с грибочками и филешкой(450)2 конфетки(100)15 грамм печенька (50)
  • Калорий: 1384

Моя диета: считаю ккал)))

Спорт: 35 мин пресс Джила интервалка,30 мин йоги

я молодец...кушаю не много...вроде)

Информация о пользователе
(обновлено: 10-12-2011 17:33)
  • Рост: 160 см
  • Завтрак: freeze творожок агуша+запеченное яблоко с корицей
  • Обед: супец гороховый с ветчиной+салат из квашенной капусты, оливок, болгарского перца * халва арахисовая(кусочек, по глазомеру моему грамм в 20-25?!фигли! не было пасты!)+чай
  • Перекус 2: freeze творожок агуша+творожная масса-щербет(пару-тройка ложек)+кофеек с милком * масса творожная-чизкейк(целая)+freeze активия натур+даниссимо пахлава(ппц, до сих пор во рту сладости неприятная!!!вот суррогатинка)
  • Ужин: зеленый

Моя диета: ЗОЖ

Спорт: УЗ. Генуборка

feeling: во рту траур...че в творожную массу кладут?!
credo: раз на раз не приходится, аха!
польза: прослушала лекцию об алкоголизме! намана!
что поняла(мини-вывод): если не можешь изменить ситуацию, то надо изменить отношение к ней и все буит чикки-трикки!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 10-12-2011 08:37)
  • Вес: 51.30 кг
  • Грудь: 83.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 88.00 см

Моя диета: 48до1100

Спорт: массажик, 30 мин.

Привет Девчёночки сегодня порадовал отвесик хороший - по питанию к сожалению привысила норму но в силу обстоятельств - продолжаю двигатся к своей первой заветной цели 48 мелкими щагами но уверенными Улыбается


Поиск








Ровные зубки(поговорим о брекет -системах) - Таня

Девочки очень интересует вопрос о брекет-системах. Кто носил - поделитесь пожалуйста опыом.... я хочу поставить лингвальные ( т.к. мне по работе нужно чтобы их было незаметно) но у них есть свои минусы, так-же из наимение зметных есть сапфировые и керамические. Плз расскажите кто носил:)

Ответов: 1
Последний ответ: 18.12.2011 10:31


Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 921
Последний ответ: 18.12.2011 10:28


Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 283
Последний ответ: 18.12.2011 08:10


Ранние Пташки - Elégance

Приглашаю желающих научиться вставать рано опробовать со мной каждое утро вставать в определенное время и отписываться в этой теме.Прочитав нижеприведенную методику,я вдохновилась и с понедельника буду ее пробовать на себе,а в качестве стимула использовать ведение публичного дневника в данной теме!Не ожидаю большого колич

Ответов: 28
Последний ответ: 18.12.2011 01:47


оральные контрацептивы и их влияние на вес - -.бусинка.-

Всем привет=) Девочки у меня вот такая вот проблема возникла, дело в том что я начала принимать контрацептивы "новинет", но даже целую пачку выпить не смогла т.к. очень много побочек было.

Ответов: 1
Последний ответ: 17.12.2011 02:29


Велотренажер - Таня

Девчёнки кто занимался на велотренажоре - интересен ваш результат - что с ногами ляжками помой? всё подкачалось,или может у кого то увекличились ноги в обьёмах и жир остался????? Кто вохудел? Интресны ваши результаты!!!

Ответов: 0
Последний ответ: 16.12.2011 21:35


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 1017
Последний ответ: 16.12.2011 17:25


Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 150
Последний ответ: 16.12.2011 12:01


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн