RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

  • Вес: 56.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см

Приём...
как слышно ? Улыбается)


Начиная дие...нет !
Прекращаю жрать.
никакого хлеба,варенья,шоколада,колбасы.
каши,овощи,фрукты,мясо,рыба,творог...
+ каждый вечер 1.5 часа быстрой ходьбы на море.
Потому что весна и потому что...хватит !
Девочки,поздравляю ВАС всех с весной !!!
Жел


Завтрак: 200 мл 1.5% йогурта
1 киви
Перекус1: серый хлеб с сыром
авокадо с лимоном
Обед: сливовый сок
большой грейпфрут
Перекус2: варёная рыба
помидор
Ужин: фрукты


Завтрак: 1.5% кефир
овсянка
Перекус1: кефир
Обед: 1 зеленое яблоко
200 мл 3% йогурта с орешками и сухофруктами
Перекус2: грейпфрут
Ужин: вареная рыбка с овощами

Давненько меня тут небыло.
Разожралась в конец.
Утром на весах 52.5
Я в трауре...начинаю


Завтрак: сок из одного лимона и одного грейпфрута-кисляяяятина Улыбается
овсяная кашка с тёртым яблочком
Обед: жареная рыбка со свежими овощами
Ужин: молочное что нибудь


  • Вес: 50.30 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 89.00 см

Доброе утро !
Я за два дня похудела на 2 кг.Не напрягаясь.То есть ела,не очень много,но не меньше чем обычно.Чёт как то мне это не очень нравится.Я вот думаю может это быть от стресса,от сильных переживаний,м?Потому как трясусь уже два дня.С другом б


Поиск








Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2524
Последний ответ: 06.03.2010 08:07


Диета АВС, компания и комментарии приветствуются ) - V.A.S
С cегоднешнего дня в целях эксперемента сажусь на диету АВС. Знаю что вредно, но мне нужно срочно похудеть, а все пишут что очень эффективная диетка. Кто со мной?
Ответов: 1
Последний ответ: 06.03.2010 07:43


Проект 2468 - Lazurnay
Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 934
Последний ответ: 06.03.2010 02:52


Ужасный сон!помогите! - Кролька
Здраствуйте,миленькие!пожалуйста помогите!мне сегодня приснился сон,что умер мой папа(а на самом деле он жив),я так ревела кашмар и всё больше я ничего не помню,Боже это был самый ужасный сон в моей жизни!может кто-то знает что это значит,к чему это?облазила весь инэт и ничего не нашла!весь день была сама не своя,прожгла церковны
Ответов: 25
Последний ответ: 06.03.2010 02:03


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 2206
Последний ответ: 06.03.2010 00:58


Срочно хочу нарастить ресницы! - Monito4ka
Девочки,кто наращивал реснички пореснично а не пучками? расскажите сколько держалось? кто-нибудь ездил на море с ними? стоит ли их делать для отдыха? или сразу отвалятся и я намучаюсь? кто из москвы посоветуйте хорошего проверенного мастера????
Ответов: 25
Последний ответ: 05.03.2010 21:21


Мягкое меню для настоящей леди - Настюша =)
Эта английская диета имеет одно, но неоспоримое преимущество. Если большинство модных диет приносит лишь временное избавление от лишних килограммов, то она гарантирует длительную, “устойчивую” стройность. Разве не об этом вы мечтаете?
Ответов: 11
Последний ответ: 05.03.2010 18:21


Как на счет шуток?? - Poganets
Может поделимся положительным опытом? Может у кого в жизни какие курьезы? Или где что смешного нашли в инете? А почему бы нет?
Ответов: 124
Последний ответ: 05.03.2010 16:38


весь форум