Информация о пользователе

Японская диета

  • Вес: 81.20 кг
  • Грудь: 115.00 см
  • Талия: 90.00 см
  • Бедра: 109.00 см
  • Завтрак: зелёный чай
  • Обед: 2 вареных яйца, салат из свежей капусты с растит. маслом, ст. томатного сока
  • Ужин: Варёная рыба, салат из свежей капусты с маслом
  • Калорий: 700

Решила попробовать японку, обещают 8 кг за 2 недели. Девочки, кто выдержал диету, как результаты, как переносится? Очень надо, пли-и-и-з!
__________________________


Сидела на ней 2 раза: 1 раз похудела на 3.5, второй на 2. Но, такой маленький результат почти не встречала. С другой стороны, очень сильно уменьшилась в объемах и вес не вернулся. Диета неплохая но есть пара подводных камней:
1. если на дне, где яблоки сорваться и переесть их - эффект от диеты ОЧЕНЬ снизится.
2. могут быть проблемы со стулом.
3. мне кажется, 2 недели не завтракать - варварство. Это было самое сложное. Если человек не завтракает он сжигает на 80 ккал меньше. Я, вот, не завтракала, но тебе советую съедать утром 1 яйцо (или, если ты их плохо переносишь несколько белков, т.к. именно из-за желтков яйца не рекомендуют есть в больших кол-вах) В одном белке 17 ккал.
Удачи!!!


я тоже худела на 8кг и на 6кг! удачи) главное после нее не особо жрать! а то набирается!какой у тя уже день?

__________________________



У меня сегодня первый день. Насчёт завтрака это точно- не завтракать 2 недели это трудно.

__________________________


Сама не сидела,но моя приятельница похудела за 2 недели на 8 кг,так что все в твоих руках!!!!Удачи!

__________________________

Разве можно жить и не ждать,а зачем же тогда жить?









Платье! - YaRkaYa
Девушки))) У меня в этом году выпускной - ответственное мероприятие! Вот, хочу узнать какие у вас были платья, какие будут)))Расскажите опишите, какик аксессуары? Можно фото.
Ответов: 10
Последний ответ: 31.03.2008 15:10


Поздравляю всех с наступающим 1 апреля всех форумчан сайта... - Влад
с 1 апреля... девушки...
Ответов: 5
Последний ответ: 31.03.2008 14:43


Новая должность. Боюсь решиться. Помогите советом!!! - Kashaka
Девочки, я вся в раздумьях и переживаниях :( Сегодня мне предложили должность в новой организации. Так страшно решиться! Я вообще такая трусиха! Каждый раз, переходя из отдела в отдел, очень переживаю.
Ответов: 12
Последний ответ: 31.03.2008 14:27


А есть тут девушки весом от 70-80 желающие похудеть до 60-58? давайте объеденимся - Рыжая Лисена
Давайте объеденимся и будем друг за другом следить, выставим линеечки) вместе веселей и эффективней!
Ответов: 134
Последний ответ: 31.03.2008 13:57


лето скоро...какие сласти лучше выбрать? - Еленка
Здравствуйте мои дорогие!!!У меня туточки вопросик назрел:значит так скоро же лето и нужно быть готовой во все орижии...Какое мороженое лучше есть летом, что бы фигуре не повредить? Можно пить квас и в каких кол-вах, чтобы опять же никак не сказалось на попе или еще где?
Ответов: 36
Последний ответ: 31.03.2008 12:37


ТО ЧТО МОДНО!!! - Таня
Девулечки - предлагаю в этой теме обсудить модные тенденции лето-весна 2008. Давайте будем писать какая одежда,обувь и аксесуары будут модными,какие модные уже сйчас,кто что планирует приобрести.И скидывайте сюда ссылочки с сайтов где можно посмотреть фотки модных новинок)
Ответов: 88
Последний ответ: 31.03.2008 12:16


КД и задержки - ЛАПУСЬКА
Дорогие девушки!Хочу обратиться к вам за помощью.У меня задержка уже более недели,но при этом болей никаких.Вообще задержка впервые,до этого не доводилось.А причину не знаю.Диета?вряд ли,я на ней уже больше 2 недель не сижу.Тесты я делала,но они показывали отрицательный результат.При этом я стала больше бегать в наш дорогой сан-
Ответов: 9
Последний ответ: 31.03.2008 12:13


Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 469
Последний ответ: 31.03.2008 11:37


весь форум