Информация о пользователе
  • Вес: 45.70 кг
  • Грудь: 85.00 см
  • Талия: 61.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Завтрак: овсянка, сыр, кофе
  • Обед: салат (свекла, морковь, марин.огур, листья салата, шпинат, масло раст.), яблоко

У меня дома в холодильнике всегда полно кефира (это связано с родом деятельности моей мамы), но его жирность 2,5%. Если из него сделать творог, то по моим подсчетам калорийность 100гр = 287кал.

Информация о пользователе
  • Вес: 62.30 кг
  • Грудь: 91.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 92.00 см
  • Завтрак: Кофе, кит-кат, четыре дольки шоколада с миндалем(( угостили
  • Обед: греча с растительным маслом, успокоительный чай
  • Перекус 2: успк.чай
  • Ужин: яблоко, чай

Девочки всем привет))
Какая погода в ваших городах? у нас, в Иваново, уже неделю почти идет дождь, и это почти в середине декабря.На фоне этого у всех головные боли и депрессии(((( Слышала такую инфо что скоро похолодание но к новому году все расстает. Ужас новый год без снега((( Лета не было и зимы не будет(((

Информация о пользователе
  • Вес: 74.00 кг
  • Завтрак: Творог обезжиренный (ну где-то грамм 100, ну горсточка короче), чай фруктовый
  • Перекус 1: чай
  • Калорий: 100

Мне нужно похудеть до праздников.. А то я безобразная. И силы воли нету =( И учится нужно. А ведь приближаются праздники и скорее всего япоеду к своим друзьям в другой город. Я не хочу что бы меня видели такой ужасной =(

А вчера я разнервничалась и пошла съела десерт.. Выбрала конечно самый лёгкий, но всё равно.

Информация о пользователе
  • Вес: 64.50 кг
  • Грудь: 98.00 см
  • Талия: 80.00 см
  • Бедра: 100.00 см
  • Завтрак: 11.00 Овсянка 30г, мед 10 г, оливковое масло 10 г. Зеленый чай.

До нового года остался 21 день. У меня прошли КД. Теперь можно смело в бой и скинуть пару-тройку кг до Нового года!
Сегодня мой вес 64,5...много...до Нового года должно быть 62. С сегодняшнего дня я начала свой похудальный марафон.
Планирую питаться до 1000 ккал в день. На завтрак обязательно овсянку с медом и оливковым маслом.

Информация о пользователе
  • Вес: 84.00 кг
  • Грудь: 106.00 см
  • Талия: 105.00 см
  • Бедра: 105.00 см
  • Завтрак: -
  • Перекус 1: йогурт (260г) - 135,2 ккал
  • Обед: молоко 0,5% (260г) - 91 ккал
  • Перекус 2: молоко 0,5% (260г) - 91 ккал
  • Ужин: молоко 0,5% (260г) - 91 ккал
  • Калорий: 408

А можете написать какие йогурты покупать? марки! там даноны-не даноны и тп)) просто зашла сегодня в магазин - и начала читать - одни йогуртные продукты, а где написано что это-йогурт - то на дне PS а не PP((( вот купила - Эрман Пребиотик лайт 0,1% - подойдет?

Информация о пользователе
  • Вес: 61.00 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 74.00 см
  • Бедра: 99.00 см
  • Завтрак: 7:00 за 15 мин до еду стакан воды гречка
  • Перекус 1: 13:00 чай без сахара
  • Обед: 14:30 до еды стакан воды за 15 мин гречка
  • Перекус 2: 17:00 гречка
  • Ужин: после 18:00 не ела и не собираюсь!

утро...вроде гречка нормально пошла на завтрак.. посмотрим что будет в течение для...на сколько быстро я захочу поесть? на сколько быстро устану (ведь еда это не только лишний вес, но и энергия)
вообще день первый самый трудный!!

RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте








Подарочки - Новый год!!! - Марийка
Девчоночки, была уже наверное темка.. Наверняка каждый год повторяется.. Но тут новый год на носу буквально. И вопрос ежегодный.. Что дарить. Вот вы что будете дарить?? уже покупали подарочки или оставите всё на конец декабря?? Давайте делиться идеями))))
Ответов: 41
Последний ответ: 09.12.2008 14:26


аборт - Ирунчик
Девченки! Кто делал аборт на раннем сроке? как это происходит, какие анализы нужно сдавать? Сколько времени нужно находиться в больнице, сколько стоит???????????? Какие осложнения могут быть?
Ответов: 83
Последний ответ: 09.12.2008 13:29


ОБЕРТЫВАНИЯ - Таня
Приветик!!! Канешн обертывания уже обсуждались много раз,но я предлагаю обсудить именно покупные обертывания - кто какие пробовал дорогие и дешовые и от каких действительно чувствовался эффект (уменьшение обьёмов) пишем!!!
Ответов: 13
Последний ответ: 09.12.2008 13:24


Снова про кризис... Запасись продуктами! - Жулик
Девчонки,
Ответов: 47
Последний ответ: 09.12.2008 13:21


Мягкая Грудь - Лала
Моя грудь мне кажется слишком мягкой! подскажите пожалуйста приемчики, чтобы она стала более упругой!!
Ответов: 30
Последний ответ: 09.12.2008 13:16


хочу похудеть!!!! - засранка
слышала про "эко"это эфедрин говорят от него можно похудеть вот только еего не везде купишь он стоит то 50 рублей,но продаёться только по рецепту его надо пить в месте с асперином и кофе.моя знакомая в день сбрасывает по 1 кг.от него кушать не хочеться и на движуху прёт.
Ответов: 42
Последний ответ: 09.12.2008 13:13


Ни разу не "Клуб" 49-50 - Kuroi
Для всех, кто хочет столько весить. По поиску не нашла такой темы и решила создать, не ругайте *^_^* Просто интересно узнать, сколько народу, сидящих здесь, хочет столько весить ^_^ Snail Вишня 21 Kiska Nehochu Арина Монькина Pipets Кофейная Eugene Леночек АлекSис Аленький цветочег lolypOp Finishna lady jane chudilka Татьяна03 Eithery simply_beautiful Екатеринка
Ответов: 173
Последний ответ: 09.12.2008 13:11


Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 1253
Последний ответ: 09.12.2008 11:16


весь форум