Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть русский видео

Официальный сайт audiophilesoft 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Начало

Ну что ж... снова пытаюсь вылепить из того что есть идеальное тело.

Диета - никакого фаст-фуда, сладкого и мучного. Побольше овощей и фруктов.

Спорт - пока нет возможности идти в спортзал, так что буду заниматься дома по видео Кармен Электры.

Цель - идеальная попка и вес 55 кг к 9 февраля.
__________________________


приветик, Тисса Улыбается а какой у тебя сейчас вес и рост?

__________________________


снова вылепить хм... а что с тобой сейчас рост вес параметры какая проблема что поправить? и почему к 9му?

рост 170 см, вес - 60 кг, но у меня тонкие кости, так что 55 я думаю, будет нормально. Да и в принципе мне не столько вес надо сбросить, сколько подтянуть мышцы.
А 9 февраля у меня день рождения... 25 лет...


мышцы....) хм а раньше ты была полной? кость тонкая... сколько см у тебя запястье руку и какой размер кольца на безимянном?

нет, полной я не была никогда, мой максимум - 62 кг. безымянный 16,5, запястье 15,5 см


ну не такая уж и тонкая.... тонкой считают 13-14.5см при безимянном 15.5

Значит меня ввели в заблуждение) Я просто основывалась на том, что на многих сайтах для определения идеального веса тонкой считается кость, когда можно обхватить запястье большим и указательным пальцами и останется место...


смотри а если у девушки наример толстая кость но по наследственности длинные пальцы к примеру....))))она обхватила осталось место- все капец у меня токая.... срочно 20 кг скинуть.... теперь понимаешь что ето глупость здесь даже не нужно научно подтверждать... вобщем пальцы не признак учти

Буду знать))
Но все равно не думаю, что 60 кг для меня норма...


вот у меня сейчас тоже разница между ростом и весом равна 110. меня совсем не устраивает! хочу минимум 50кг, максимум 47кг. так что..

__________________________


Поиск








Учимся правильно худеть - Алина
Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:
Ответов: 2196
Последний ответ: 29.10.2009 10:08


Худеем к Новому Году!! - ТороПышка
до нового года осталось 2 месяца! так сделаем себе подарок похудеем, и на этом празднике будем выглядеть самыми, самыми!! пишите сюда как именно худеете, что едите, какими нагрузками занимаетесь, отчет о весе ( было ... кг ; за ... дня ушли -... кг; стало...кг) присоединяйтесь!!удачного худения!!
Ответов: 65
Последний ответ: 29.10.2009 09:28


Лунная диета на полнолуние.Стартуем с 3-го! - Кямаля
итак,3-го начинаем!
Ответов: 252
Последний ответ: 29.10.2009 08:48


один вопрос) - linok
Я решила вчера одеть любимое платье, а там на талии широкий пояс 80см. Обычно у меня талия 78-80 и есть, но вчера, застегнув пояс (причем без особых усилий), я поняла, что набрала лишнего и так ходить не смогу. Измерила талию - так и есть, 83см. Попробую сесть на диету, но вопрос не об этом.
Ответов: 11
Последний ответ: 29.10.2009 00:50


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/5cbf4e0742][img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img][/url] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :) Сама я в двух клубах-клубе48 и 45-47,но приглашаю тех,кому нравится вес 60-65 (рост без ограничений)
Ответов: 14
Последний ответ: 29.10.2009 00:26


Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...welcome ;)
Ответов: 252
Последний ответ: 28.10.2009 23:35


Фото к "ФЕВРАЛЬСКИМ ГОНКАМ" - lolypOp
Размещаем фотографиии..смелей)))без лица... куда деваться...зато потом через 2 недели...новые фотки мы выместим с радостью))) просто наглядно будет лучше...да и критика и советы тока на пользу!!!!!!!!!!!!!))))
Ответов: 65
Последний ответ: 28.10.2009 23:21


Проект 2468 - Lazurnay
Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 301
Последний ответ: 28.10.2009 22:37


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно