Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть 365 видео

Официальный сайт ysaa 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе

Добрый дееень =*

Дорогие,нужен совет.Срочно.
Начинаю с этого дня серьёзно худеть.
Да вот только одна проблемка..
Я НЕ ЗНАЮ,ЧТО ЕСТЬ!!!
Плиз,помогиет составить список продуктов,которые можно употреблять.
На завтрак,обед,ужин.
Кто умеет или не затруднится,пожалуйста.
Заранее благодарю.
__________________________


Привет! А что бы хотела? На сколько похудеть и за какой срок? Уточни. Народ поможет. Здесь люди отзывчивые.

__________________________

Kido


Приветики Улыбается
Похудеть,как можно эффективнее и быстрее.
Но без вреда.
ага,спасибо Смеется


ты почитай в интернете какая из диет тебе ближе.....они ведь разные бывают....белковые, углеводные, монодиеты, в общем всякие разные.....мне, например, подходят белковая или монодиеты (особенно яблочная, правда еще и шоколадную пробовала), а еще гречневая....так что ты смотри сама, что тебе ближе и на чем тебе комфортнее сидеть будет...)))

__________________________


завтрак: овсянка на молоке\воде + сыр\фрукт
обед: горячее(суп,рыба,мясо и.т.д.) не жирное + овощи
ужин: творог,кефир,фрукт


спасибо огромное всем)))


Поиск








Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 1857
Последний ответ: 01.11.2009 14:04


Учимся правильно худеть - Алина
Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:
Ответов: 2325
Последний ответ: 01.11.2009 14:04


КЛУБ 48 НОЯБРЬ - Таня
Всем привет... Отчитываемся дорогие! У меня вот скоро днюха... ничего...ничего не получилось... вес зашкалил за 52(((. к ДР нчего ничего не успела...теперь новые цели...
Ответов: 4
Последний ответ: 01.11.2009 12:33


Проект 2468 - Lazurnay
Девочки, создаю тему специально для нас, стартовавших на диете 2468.Отписываемся сюда ежедневно и ,чур, поддерживаем друг друга.
Ответов: 370
Последний ответ: 01.11.2009 05:31


Подарки МЧ??? - Еленушка
Девушки поделитесь, что вы собираетесь дарить своим любимым мужчинам на Новый год, ДР и на другие праздники! Я просто голову сломала над этим!!!
Ответов: 19
Последний ответ: 01.11.2009 03:14


Диета Ангела 7- 8 кг за 13 дней - Юлианна
Плюсы диеты: Ежедневное употребление зелени и овощей обеспечивает организм витаминами и другими полезными веществами. Витамин A, содержащийся в моркови и томатах улучшает цвет и общее состояние кожи. Содержащаяся в овощах и зелени клетчатка стимулирует работу кишечника. Примерное недельное меню диеты Ангела: 1-й день
Ответов: 3
Последний ответ: 31.10.2009 23:09


ГРЕЧневая диетКО - КанХВетКО
с понедельника сажусь на эту диетку..... буду рада если кто-то присоединится.... а то самой скучно..... да и интересно будет сравнить результаты..... а то отзывы о ней самые разные..... даже вот прочитала, что на 10 кг за неделю похудеть можно)))) ну мне бы и трёх хватило)))... на первое время:-)
Ответов: 171
Последний ответ: 31.10.2009 22:28


диета кима протасова - Ниточка
вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб
Ответов: 408
Последний ответ: 31.10.2009 20:20


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно