Видео смотреть бесплатно

Смотреть красивое видео

Официальный сайт медиатэк 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

  • Вес: 69.40 кг
  • Завтрак: яблоко, киви
  • Перекус 1: овсянка (быстрого приготовления с сахором, 40 гр)- 216 ккал ВКУСНО!
  • Обед: куриная грудка с морковью, вафли с халвой
  • Перекус 2: сыр 90 гр (8 гр жира, 171 кал в 100 гр)
  • Ужин: салат с крабовыми палочками, кукурузой, китайской капустой, кусочек черного хлеба, фруктовый йогурт 5,5 %, сухари
  • Калорий: 1400

Вот столько положительных отзывов о гречневой диете, но мне сказали, что так же быстро и возвращаеться вес после неё. Это правда?? А если есть гречку с кефиром, то результат все равно хороший будет? Сколько за неделю диеты уходит?


  • Вес: 69.40 кг
  • Завтрак: активиа твороженая кисло-молочная
  • Обед: суп овощной с говядиной, 2 зеленых яблока
  • Перекус 2: сыр 90 гр (8 гр жира в 100 гр, 171 ккал), орехи 40 гр
  • Ужин: активиа твороженая кисло-молочная, сушки, халва
  • Калорий: 1200

Вот сейчас н могу решить на какую диету сесть?)) Очень хочеться похудеть!


  • Вес: 69.40 кг
  • Завтрак: активиа твороженая кисло-молочная
  • Перекус 1: яблоко
  • Обед: куриная грудка с шампиньонами, 2 бутерброда с мясом, огурцом и помидоркой
  • Перекус 2: халва
  • Ужин: щи с мясом, апельсин, конфеты
  • Калорий: 750

Кто-нибудь пробывал диету Американские горки? Обещают 8 кг в неделю, если диета+занятия! Это правда?
СХЕМА: Цикл-3 недели;
первые 3 дня-600 ккал/сутки
Следующие 4 дня-900ккал/сутки
Далее-неделя с 1200ккал/сутки
Затем повтор-неделя с 600 и 900ккал/сутки.


  • Вес: 69.40 кг
  • Завтрак: сыр 90 гр, печенье
  • Перекус 1: йогурт фруктовый, мюсли б/с
  • Обед: рыба, мандаринка
  • Перекус 2: яблоко, апельсин
  • Ужин: щи с мясом, конфеты
  • Калорий: 1600

На этом сайте можно определить свой нормальный вес и минимальный вес, очень интересно оформлено:
http://www.vescontrol.ru/index.php?do=static&page=imt


  • Вес: 68.90 кг
  • Завтрак: активиа твороженая кисло-молочная
  • Перекус 1: большое яблоко (370 гр)
  • Обед: куриная грудка
  • Перекус 2: рыба треска 125 гр
  • Ужин: 2 мясные катлеты, помидорки в собственном соку, Халва
  • Калорий: 1700

Поделитесь что вы едите на обед, чтобы быь сытой и на долго хватало. И что на перекусы лучше??) Очень жду ответов!


  • Вес: 69.50 кг
  • Завтрак: 1 вареное яйцо, чай черный б/с
  • Перекус 1: 1/2 яблока большого
  • Обед: суп овощной с говядиной, кусочек куриной грудки
  • Перекус 2: активиа кефирная
  • Ужин: суп овощной с говядиной, халва 100-150 гр
  • Калорий: 1500

Компот диетический
Похудин от компании ЛОЕВИТ.
Предназначен как элемент диетотерапии для снижения веса
Леовит нутрио - 200 г - 130 руб.
Сертификат соответствия № РОСС RU.АЮ85.В13362
Не является лекарством

Компот диетический Похудин - состав









Что делать?? Как похудеть за месяц на 5 кг и не сбить месячные?? я начиталсь тут про годовые задержки и боюсь тепрь'((( - LadyHollywood
Очень жду хоть каких-нибудь советов!ОЧЕНЬ!Мне теперь страшно худеть(((
Ответов: 6
Последний ответ: 19.05.2008 10:06


МЁД - Ne_sxodi_s_yma
Слышала еще давно что-то про мед, что от него худеют, если при каждом приеме пищи есть по 1 ч.ложке. Что думаете? Пробовали? Как результат? Еще сегодня прочитала, что надо на ночь пить стакан воды с 1 ч.ложкой меда. Кто пробовал?
Ответов: 3
Последний ответ: 19.05.2008 09:47


20 дневная диета!! - Заяц_Солнечный
Девочки!Начинаем!В блоге у Сузи была эта диета!На 20 дней!Я с вами) Завтра начинаем)Будем здесь делиться результатами каждого дня) Я буду счастлива сбросить 10 кг!))))))
Ответов: 103
Последний ответ: 19.05.2008 09:20


Проблема выбора - determing
Для меня всегда очень мучительно делать выбор! Будь то тема курсовой работы в институте или одежда в магазине. Девочки, как развить в себе решительность и не жалеть потом об упущенных возможностях?!
Ответов: 3
Последний ответ: 19.05.2008 08:33


вес и месячные! HELP - LadyKiller
Подскажите, плиз! нужен совет! мой рост 177см, вес 59-60. Это нормальные пропорции, но я всегда весила не меньше 65 а в последнее время как начала худеть и добилась определенного результата месячный ц...
Ответов: 110
Последний ответ: 19.05.2008 07:42


диета кима протасова - Ниточка
вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб
Ответов: 303
Последний ответ: 19.05.2008 01:14


Леовит - компот - Aktaviana
Девчонки, кто пробовал? Какие результаты? Покупать / не покупать?
Ответов: 1
Последний ответ: 18.05.2008 22:37


Видео-касеты - Катя
Интересно, кто-то занимался фитнесом по видео??? Как результы? Какие касеты лучше (от Синди, Електры или т.п.)??? Сегодня когда была в видео магазине думала что-то купить в этом роде, но их так много...
Ответов: 15
Последний ответ: 18.05.2008 20:11


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно