Хотела провести яблочный разгрузочный день, но у нас тут такая мрачная погода, дожди и холод, что мой организм просто требует что-нибудь калорийнее и горячее, нежели фрукты. Поэтому решила продолжать свою диету. Но стараюсь больше двигаться. Сегодня вот танец живота - 30 мин, и тайбо-25 минут. Иногда хочется худеть быстрее, подсесть на быструю диету, но я на этом соблазне всегда обжигаюсь, поэтому, решила есть всё, что хочется, но не выходить за рамки установленных калорий. Первую неделю - 1500 ккал в день. На этой неделе предстоит -1400 ккал в день. И так снижать калорийность еженедельно до 700 ккал. А потом, точно также снова повышать до 1500 ккал. Это, как игра! Даже азарт есть.