Видео смотреть бесплатно

Смотреть красавицы видео

Официальный сайт physbook 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Информация о пользователе
  • Вес: 50.00 кг
  • Грудь: 84.00 см
  • Талия: 62.00 см
  • Бедра: 85.00 см
  • Завтрак: кофе
  • Обед: Зелрулетики с овощами и дом.сыром, две пластинки помидорки с Филадельфией 5%и травками Протасовский десерт, кофе с молоком 1% 2 чашки

Ну люблю я роллы )))
Вот, сидя на Протасове вот так изощрилась )))
Вместо риса, сырдомашний с обезжиренным творогом

и вот так

нда...корявенькие немного, но главное ж идея!

Информация о пользователе
  • Вес: 78.50 кг
  • Талия: 76.00 см
  • Бедра: 111.50 см
  • Завтрак: 2рыбные палочки+витанапиток "С"
  • Перекус 1: кофе с молоком и 1шт пастилы+1сырник йогурт био(есть охота жуть) 1мармеладка яблочная
  • Обед: рыба в панировке салат(капуста соевый соус тофу или домашний сыр)
  • Ужин: салат чай зеленый+1мармеладка+1мал зефирка жевательная(2шт пастилы-опять 25)-надеюсь все!

В поисках про соевый соус и диеты натолкнулась на хороший сайтик))
Много интересного и самое главное истории из жизни похудевших!!!! Для меня всегда является толчком, когда кто-то рассказывате про похудение на 15-20кг и методы его!)))
http://www.hudeem-pravilno.ru/index.php?NUM=18
Это ссылка журнала Худеем правильно-может видели в киосках))

Информация о пользователе

все,завтра экзамен по истории,все прочитала,поворила,но от этого еще больше в голове все перемешалось.жутко устала.еще погода ужасная,даже прогуляться нельзя.волнуюсь.сильно.

Информация о пользователе
  • Вес: 63.00 кг
  • Грудь: 102.00 см
  • Талия: 83.00 см
  • Бедра: 103.00 см
  • Завтрак: обезжиренный творог. 200 гр
  • Обед: вода с лимоном, кофе
  • Ужин: обезжиренный творог. 400 гр

десятый день диеты. а это значит, что половина диеты пройдена, а это значит, что осталось 10 дней
*поняла, что люблю лимоны, а без кофе жить не могу

Информация о пользователе

Качаю, качаю пресс
Кручу кручу обруч
Не ем после 6
Не ем хлеб
Не ем майонез/кетчуп/торты

Возле лифта на работе большое зеркало, редко туда заглядываю, а сегодня "увидела себя"

Я большее не могу...


  • Вес: 65.00 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 72.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Завтрак: ЧАй, ложка меда (40) - поесть не успела
  • Перекус 1: Яблоко (100), Йогурт(30), Кусок мяса (50) и хлеба (100), сыра(50) = 330. В общем в универе очень хотелось есть, поэтому натрескалась я в перекус)))
  • Обед: Заварила кашку минутку(а она оказывается с сахаром((( 150
  • Перекус 2: Конфета((( не удержалась... съела одну птичку((( а оказалось не так вкусно как я ожидала. Завтра меня ждет шоколадка. (90)
  • Ужин: Чай зел., МЯСО!(многа!) - 150! 1 огурец, 1 редис(50) Яйцо (80) с солью... каюсь((( Доела свой йогурт (80) = 360 Снова нажралась. Поспала днем, весь обед усвоился, и я опять ела даже без чувства голода - просто боялась не успеть)))
  • Калорий: 970
результаты теста Выбери спорт себе по характеру
Поздравляем!

Аэробика. Аэробику изобрели специально для тебя. ты активна и общительна, так что собирай подруг, и бегом в зал с большими зеркалами и громкой музыкой. сейчас в любом фитнес-центре ты найдешь широкий выбор самых разных занятий, от степ-аэробики до латино. и не верь тому, кто говорит, что фитнес - это скучно. кстати, кое-где можно даже зимой играть в пляжный волейбол. без песка и солнца, конечно, но ведь главное - не пляж.Помни, помимо рекомендаций этого теста, касающихся твоего характера, тебе стоит получить рекомендации тренера и лечащего врача!

RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте








Рост 168 - 172 см. Худеем до 50-53 кг! СРОЧНО! - Self-reliant
Приглашаем вступить в клуб "Худеем до 50-53 кг" девушек с параметрами: Рост ~ 168 - 172 Объем талии ~ 64 - 68 см Бедер ~ 92 - 95 см!!! Желаемые параметры: Талия не > 60 бедра не > 90 см Условия нашего клуба: 1. Исключить из рациона сладкое, мучное, жирное, жареное, соленое (за КАЖДОЕ ЛИШНЕЕ НАИМЕНОВАНИЕ - ШТРАФ доп. 15 минут нагрузок!!!).
Ответов: 86
Последний ответ: 21.05.2008 21:45


Похудение для очень полных - Призрачная
Девочки, как вижу, тех кому надо сильно худеть тут много. Предлагаю объединить усилия. Эта тема для тех, чей вес от восьмидесяти килограммов, либо объем талии не меньше 80-ти. Все-таки рост-то у всех разный, поэтому и килограммы разные. Верхнего предела нет.
Ответов: 18
Последний ответ: 21.05.2008 21:45


Ваши ФОТО - Оксана
Предлагаю нам всем визуально познакомиться и вывесить свои фото, чтобы знать друг друга. Вдруг нечаянно на улице столкнемся...))))
Ответов: 704
Последний ответ: 21.05.2008 20:05


диета кима протасова - Ниточка
вот решила сесть на диету кима протасова, ознакомилась со всем, щас пойду в магазин овощами и йогуртами затариваться...Девчонки, подскажите, может кто-то знает рецепты блюд для этой диеты, а то я боюсь что на капусте с морковкой долго не смогу...и еще ...можно ли на ней есть творог, кефир и ряжанку, молоко...спасиб
Ответов: 315
Последний ответ: 21.05.2008 19:58


Крем под глаза. - La_fille
Девочки, а кто каким кремом под глазки пользуется? И почему? И для какого возраста крем (не хочется в 25 пользоваться крмом для 40 летних)? Какие достоинства и т.д. Я полгода пользуюсь nivea aqua sensation не могу сказать, что прямо очень довольна, не пойму его.
Ответов: 12
Последний ответ: 21.05.2008 19:42


Сайты знакомств - Хомяк
Я одно время "висела" на иностранном сайте, но ничего не вышло, хотя было весело. Говорят, там одни придурки... Ваше мнение, девушки? Может, кому-нибудь повезло???
Ответов: 44
Последний ответ: 21.05.2008 19:37


поговорим о любви - Pooh18
Девченки,что вы вкладывайте в понятие ''любовь''?и является ли она для вас самым главным в жизни?
Ответов: 12
Последний ответ: 21.05.2008 18:54


Yves Rocher - Зайка
Девочки, а кто-нить еще пользуется косметикой YR?? Я просто обожаю их гели для душа JARDINS DU MONDE, нравиться серия Plaisirs Nature - такие вкусняшки, а для лица использую серию Pure Calmille Visage:-))
Ответов: 17
Последний ответ: 21.05.2008 17:14


весь форум

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно