RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 55.30 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Завтрак: омлет из 2х яиц (150 ккал, 12 Б), сардинелла в томатном соусе (150 ккал, 12 Б, 4 У) = 300 ккал (24 Б, 4 У)
  • Перекус 1: -
  • Обед: горячая закуска из кальмаров, грибов и болгарского перца (150 ккал, Б 9, У 3), молочный коктейль (400 ккал, Б 18, У 20) = 550 ккал (18 Б, 23 У)
  • Перекус 2: огурец (15 ккал, 0,8 Б, 3 У), 2 яйца (140 ккал, 12 Б, 0,6 У), 2 котлетки из курного филе (110 ккал, 23 Б, 0 У) = 265 ккал (35,8 Б, 3,6 У)
  • Ужин: творог (200 ккал, 18 Б, 3 У), йогурт (100 ккал, 3 Б, 16 У) = 300 ккал, (21 Б, 19 У)
  • Калорий: 1415

Девочки, все хотела посоветоваться. у меня есть друг, я очень хочу ему помочь похудеть, но у него очень ложная ситуация, сбила машина в детстве, он цел, но что то с гормонами теперь, врачи говорят что не сможет похудеть.
я не верю. ну как так? разве вобще нет вариантов?

Информация о пользователе
  • Вес: 55.30 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Завтрак: омлет из 2х яиц (150 ккал, 12 Б), сардинелла в томатном соусе (150 ккал, 12 Б, 4 У) = 300 ккал (24 Б, 4 У)
  • Перекус 1: -
  • Обед: горячая закуска из кальмаров, грибов и болгарского перца (150 ккал, Б 9, У 3), молочный коктейль (400 ккал, Б 18, У 20) = 550 ккал (18 Б, 23 У)
  • Перекус 2: огурец (15 ккал, 0,8 Б, 3 У), 2 яйца (140 ккал, 12 Б, 0,6 У), 2 котлетки из курного филе (110 ккал, 23 Б, 0 У) = 265 ккал (35,8 Б, 3,6 У)
  • Ужин: творог (200 ккал, 18 Б, 3 У), йогурт (100 ккал, 3 Б, 16 У) = 300 ккал, (21 Б, 19 У)
  • Калорий: 1415

девочки, особенно те, кто на буче, плиз, посмотрите меню, калоши и белки. вобщем рацион.
оказалось что я совсем забыла как питаться по этой схеме( съела йогурт а только потом увидела сколько там углей. тоже и с коктейлем вышло
нужны советы и комментарии, плиз

Информация о пользователе
  • Вес: 54.70 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 89.00 см
  • Завтрак: кофе с молоком без сахара 30 ккал, мороженное 200 ккал = 230 ккал

нашла свой старый дневник, где записывала вес и объемы. я была абсолютно счатлива и горда собой когда весила 56 и имела талию в 64 см, попу в 94 и обхват ноги 54. меня ничего не парило и я считала себя худой. кушала хлеб и печеньки и радовалась жизни. как же в голове всё все-таки меняется.

Информация о пользователе
  • Вес: 55.50 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 60.00 см
  • Бедра: 90.00 см
  • Завтрак: салат из курогрудки, груши и сыра = 250
  • Перекус 1: 3 маленьких вареных яйца (180), кабачковая икра (30) = 210
  • Обед: плов = 300
  • Перекус 2: жевательный мармелад = 600
  • Ужин: 2 груши, сыр = 200
  • Калорий: 1560

сколько грамм и калорий в одном кусочке куриной грудки?

Информация о пользователе

кто нибудь из нынешних жителей пепси сталкивался? как побороли. откликнетесь пожалуйста. затухаю просто...

Информация о пользователе
  • Вес: 53.70 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 58.00 см
  • Бедра: 89.00 см

свою работу или специальность в институте? словом, то, что приносит или будет приносить деньги?
вот сижу и думаю. люди вокруг меня участвуют в конференциях, строчат со скоростью света доклады и статьи, получают стипендии за это. и делают они это не прям легко, но с радостью.


Поиск








Ищу худеющую подругу!!! - Aliceee

Привет всем! Ищу подругу, которая тоже будет худеть, с которой можно будет обмениваться результатами и которая могла бы быть моей совестью в случае желания сорваться ;)
Мой вес 65 при росте 169, хочу весить 55!
Кто со мной?)))

Ответов: 104
Последний ответ: 18.05.2013 14:31


Девочки предлагаю худение на спор!!!! - Оля

Всем привет. Предлагаю худеть на спор. ищем схожие параметры и вес. Ставим приз и все!!!! Предлагаю месяц и худеем на 5 кг!!!! желающие есть?

Ответов: 2
Последний ответ: 17.05.2013 15:26


Собачники есть? - Старый Пью

Как кормить щенка без языка? При ударе током ему оторвало язык. (Даже не знаю насколько морально выкладывать фото, подожду вашей реакции.)

Ответов: 4
Последний ответ: 14.05.2013 07:19


осиная талия - I'm happy!!!!!!)))

меня мало чем можно удивить, но сегодня я наткнулась на одну статью,девочки, поделитесь своим мнением на эту тему. вот отрывки статьи, потому что я не знаю можно ли тут ссылки публиковать.

"Тайна тонкой талии.

Ответов: 21
Последний ответ: 13.05.2013 08:16


Редуксин - healthy_thin

Девочки, скажите, кто пил Редуксин? Какие результаты? Побочки какие-нибудь были?

Ответов: 46
Последний ответ: 11.05.2013 22:16


Жжет под мышками( - Sofie4ka

Достало уже, как побрею подмышки, –жжет (спирт наверно). Хочу такой, чтобы не содержал спирта или хотя бы не жгло так сильно. Делают сейчас такие (желательно не по стоимости авианосца, но и особо мелочиться не стала бы — сил нет терпеть жжение) Посоветуйте пожалуйста.

Ответов: 6
Последний ответ: 11.05.2013 22:08


Ранние Пташки: Весна идет полна чудес! Пора вставать пораньше! - Elégance

Желающих привыкнуть вставать рано,
приглашаю учиться вместе!

2110088_607e32c335af (290x248, 15Kb)

Ответов: 189
Последний ответ: 02.05.2013 02:40


2010 - Таня

Привет мои дорогие!!! Итак новая темка "2010". Так же, как и в прошлом году мы сдесь будем писать свои пожелания,мечты,возможно планы на весь 2010 год - чтобы мы хотели осуществить.

Ответов: 73
Последний ответ: 25.04.2013 18:16


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн