У меня есть сила воли!
RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе

Привет, девчонки!
Целый месяц не заглядывала на Pepsi! Скажете: бес попутал Улыбается

Первое, что бросается в глаза на сайте - текучка кадров: то ли все разом поменяли ники, то ли первый вывод - истинный Улыбается

Информация о пользователе
  • Завтрак: кофе+сливки 10%, 3 ст/л мюсли+йогурт
  • Перекус 1: -
  • Обед: 1 печеночная котлетка, 1 марин. огурчик, кофе+сливки 10%, сыр 20 гр.
  • Перекус 2: кофе+сливки 10%, творожн десерт 4%, яблоко
  • Ужин: нежирн. супик, 1 сушеный бычок, чай б/с, творожн. запеканка, 5 фиников, 10 виноградин

Я планировала сделать разгруз... это пиндец! Три дня я хавала. В рационе были яблоки и бананы, сыр, хлебцы, творог, мёд. Это всё! ФСЁ!!!

Информация о пользователе
SOS
  • Вес: 56.70 кг
  • Завтрак: кофе б/с, творожн.запеканка+мёд
  • Перекус 1: зеленый чай б/с, 2 конфеты
  • Обед: кур.филейка, 1 марин.огурчик, 1 вар.яйцо, кофе+сливки 10%, сыр 20гр.
  • Перекус 2: яблоко
  • Ужин: гречка (100 гр), много мидий, винегрет (100 гр), чай б/с, апельсин, киви...........КАХВЭТЫ!!!

Настроение в з....це!!! Родственники нарушают весь диетный процесс...
Девчонки, подскажите разгрузочное меню на 3 дня с учетом того, что без кофе не продержусь...(мужа и родителей не будет, поэтому отсутствие контроля обеспечено. Надо использовать эти дни на достижение диетной цели),

Информация о пользователе
  • Вес: 56.00 кг
  • Завтрак: кофе+сливки 10%, 1 хлебец с сыром, 1 хлебец с мёдом
  • Перекус 1: -
  • Обед: пустой бульон с яйцом, сыр 10 гр., яблоко, зел.чай б/с, шоко (50 гр.)
  • Перекус 2: шоко (20 гр.), яблоко, 2 мандаринки
  • Ужин: апельсин, банан, 6 печенюшек (блин!!!), фундук (20 гр.)... кукурузные палки, 1 пирожок с грибами - млять, меня понесло!

Сегодня первый раз за 3 недели съела шоко! ЭТО БЛАЖЕНСТВО - молочный с орешками... м-м-м-м-ммммм... Блин, ну если б любимый не купил, и не посмотрела бы на него в магазине!

Информация о пользователе
  • Вес: 57.00 кг
  • Завтрак: кофе+сливки 10%, 1 хлебец с сыром, 1 хлебец с медом
  • Перекус 1: вода с лимоном
  • Обед: чай б/с, творожный десерт 4% (170 гр.)
  • Перекус 2: вода с лимоном, кофе+сливки+сахар
  • Ужин: 1 яблоко, чай б/с, 100 гр. творожн.массы 0%

Блин, ну жесть какая-то... Так тяжко у меня вес еще не уходил... Опять застой! Три дня ощущаю противную тяжесть внизу живота, не помню, когда последний раз по-серъезному была в гостях у белого друга... Весы как зициклило... Чувствую, что талию сантиметром нет смысла мерить, т.к. ощущаю, что живот рапирает. Хотя ж ем в пределах нормы!!!

Информация о пользователе
  • Вес: 57.00 кг
  • Завтрак: кофе+сливки 10%, 2 сырника+мёд
  • Обед: рыбная котлета, 1 марин. огручик, кофе+сливки 10%, сыр 20 гр.
  • Перекус 2: 2 яблока
  • Ужин: 1 вареное яйцо, 10 гр.ветичины, 10 гр. сыра, 3 ст/л консервир. фасоли, чай б/с, 100 гр нежирн. творожн. массы, 1 яблоко

Девчонки, кто знает, какие продукты (витамины) способствуют ускорению обмена веществ? Реально ли вообще как-то стимулировать этот процесс?? Какого яду, блин, выпить, чтоб весь жир на хрен фтопку??? (у меня истерика...)


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1567
Последний ответ: 26.12.2010 19:24


а что Вы дарите на НГ? - nettezza
Я вот решила все подарки связать со здоровьем в этом году. итак, 1. брату и его жене - сертификаты в спортмастер 2. беременной подруге - фильтр-кувшин для воды барьеровский и фитбол 3. маме - пробный курс на 3 месяца на фитнес 4. мужу - абонемент в бассейн на полгода
Ответов: 6
Последний ответ: 26.12.2010 18:47


2011 - Таня
Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!
Ответов: 30
Последний ответ: 26.12.2010 18:04


Мои сны.... - Звезда
Сегодня мне приснилось...
Ответов: 474
Последний ответ: 26.12.2010 15:20


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2808
Последний ответ: 25.12.2010 23:34


ищю тех чей вес свыше 125кг!!!!!!!! - светлаНка
девочки доброй ночи,но просто не могу уснуть не написав! вот все блоги перечитываю, форум, дневники...девочки мне бы ваш вес! 65-70кг это мой идеальный вес, но вот после родов меня так разнесло, депрессия пипец какая была, но ребенку уже 4 года, и мне необходимо привести себя в хорошую,отличную форму!!!!!!
Ответов: 25
Последний ответ: 25.12.2010 14:41


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :)
Ответов: 993
Последний ответ: 25.12.2010 10:43


вот так вот бывает - Настёнка сластёнка 2906
Привет девченки! не могу просто держать в себе рассталась со своим молодым человеком с которым 1,5 года была вместе. Х
Ответов: 9
Последний ответ: 25.12.2010 10:38


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн