UNPUBLISHED
 01-06-2011 20:01 Как поверить в себя?У меня опять зажорный период набора жира, веса и малоподвижного образа жизни...
|
 |
 |
|
Самое печальное, что я знаю, что снова могу заставить себя сесть на диету, заняться спортом и продержаться в таком режиме несколько месяцев, но... не вижу в этом смысла... Потому что НЕ ВЕРЮ в то, что достигнув цели, смогу ее удержать и вес не вернется снова и не будет срывов, как это уже неоднократно случалось 
Поиск
|
18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Ответов: 143
Последний ответ: 02.12.2011 00:11
03.11.2011 курение и худение - солнышко77 Если Я брошу курить, то начну набирать вес? Что делать?...
Ответов: 9
Последний ответ: 01.12.2011 19:46
15.11.2011 ВИТАМИНЫ - Клубничка со Сливками Девчонки! Какие витамины вы употребляете при диете, дабы не навредить состоянию организма?
Ответов: 6
Последний ответ: 01.12.2011 19:42
13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть. ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:
Ответов: 824
Последний ответ: 01.12.2011 13:14
25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa Сегодня понедельник!!!!!! Предлагаю вступить в клуб 52! Мой план
Ответов: 174
Последний ответ: 01.12.2011 12:29
15.11.2008 Натоптыши - Nehochu Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?
Ответов: 13
Последний ответ: 29.11.2011 21:20
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи
Наша табличка.
Ответов: 960
Последний ответ: 28.11.2011 21:50
30.09.2011 Средства от бородавок - Елена Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?
Ответов: 13
Последний ответ: 28.11.2011 14:37
весь форум |
|
 |
|
Правильно формулируешь! Смысл... Нету смысла! Еще и реклама эта гадская где счастливые девицы и у них та-а-кие зады и ноги которых нам и пластическая хирургия не сбацает.
И кажется, что только добившись такой задницы будешь счастливой. Добиваешься и.... апатия и вопрос идиотский "а кому это надо?"... А никому не надо. Так, для души...
__________________________
Наши победят!!! Обязательно!!!
НУ.. Почему ты так уверена что обязательно будешь обьедаться? Вообще я тоже хороша, любое ругание в мой огород-зажор, устала, растроилась -зажер. К еде как к мамкиной сиське припадаю.... но всё-таки не теряю надежду. Понятно, что даже 70кг мне не светит - как шарпей буду... возраст, батенька... но хоть талию, талию нормальную, женскую я могу же у организмы вырвать!!!
Знаешь как курить мучительно бросала... несколько лет. уже смирилась с мыслью что никогда не смогу. а потом вдруг смогла. просто утром встала и не покурила.... и главное не мучилась совсем. выходила с народом смолящим, стояла - и ничё... даже не хотелось. Случилось же чудо!
Вот и сейчас на такое же чудо надеюсь.
Надо просто смириться с мыслью что физкультуру делаем потому что надо. Зубы же чистим без всяких мотиваций - на автомате. И тут должен выработаться автомат. Плюшку - одну в день - больше организме вредно. и не рассуждать и не философствовать и не ждать результата. заботиться об организме как о любимом человеке. не как о себе - себя легко похерить...
__________________________
Наши победят!!! Обязательно!!!
НУ.. Почему ты так уверена что обязательно будешь обьедаться? Вообще я тоже хороша, любое ругание в мой огород-зажор, устала, растроилась -зажер. К еде как к мамкиной сиське припадаю.... но всё-таки не теряю надежду. Понятно, что даже 70кг мне не светит - как шарпей буду... возраст, батенька... но хоть талию, талию нормальную, женскую я могу же у организмы вырвать!!!
Знаешь как курить мучительно бросала... несколько лет. уже смирилась с мыслью что никогда не смогу. а потом вдруг смогла. просто утром встала и не покурила.... и главное не мучилась совсем. выходила с народом смолящим, стояла - и ничё... даже не хотелось. Случилось же чудо!
Вот и сейчас на такое же чудо надеюсь.
Надо просто смириться с мыслью что физкультуру делаем потому что надо. Зубы же чистим без всяких мотиваций - на автомате. И тут должен выработаться автомат. Плюшку - одну в день - больше организме вредно. и не рассуждать и не философствовать и не ждать результата. заботиться об организме как о любимом человеке. не как о себе - себя легко похерить...
__________________________
Наши победят!!! Обязательно!!!
Просто во-первых это не тот случай когда есть цель и надо немного потерпеть, поднапрячься и достигнешь... И не тот где цель можно взять штурмом. Не выйдет так. Это большая ошибка и впрошлый раз я её совершила.
Надо смириться с мыслью что это на всю жизнь. Что всю оставшуюся жизнь прийдется не переедать и заниматься спортом. Не ждать награды за свои усилия, а просто делать и всё. Как зубы чистить. Смирится надо, понимашь... есть люди за всю жизнь ни разу ногой не дрыгнули и сройные до старости.... у них свои проблемы. А это наш крест и надо его нести. Судьба такая.
Поэтому жесткие диеты нам и не подходят. Только интуитивное питание. Есть пока голодна и остановиться до того как желудок переполнится.
И еще знаешь... с углеводами надо аккуратнее - от них зажеры. сладкое и мучное только на десерт. И желательно в каждый прием пищи белки. Самое страшное это одни углеводы изолированно от всего сьесть... тогда точно зажер. даже с жирами не так страшно сочетание. На себе проверено.
__________________________
Наши победят!!! Обязательно!!!