RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте
Информация о пользователе
  • Вес: 65.30 кг
  • Грудь: 94.00 см
  • Талия: 73.00 см
  • Бедра: 97.00 см
  • Завтрак: кофе, сырник, марципан с имбирём, леденец
  • Обед: голубец с овощами и рисом, креветки, яблоко
  • Ужин: кефир с клетчаткой

Это не просто второй день зимы, это ещё второй день свободной жизни.
Потому что я заверяю ВАС ВСЕХ, что со вчерашнего дня:
1. свободна от диет и срывов
2. не взвешиваюсь чаще раза в неделю
3. не жду супер результатов
4. активно занимаюсь всяческим спортом, дабы выглядеть супер-пупер
5. не даю себе послаблений и раскисаний

Информация о пользователе
  • Вес: 61.80 кг
  • Грудь: 91.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Завтрак: прессованный хлеб(120), шоколадный сыр(50), шоколадный кофе(кстати, на самом деле, из-за запаха различия между кофе и горьким шоколадом нет)
  • Перекус 1: шоколадный кофе, 2 дольки марципана (<100ккал)
  • Калорий: 300

Так. Все были правы. Самая большая фигня в мире - турбослим!
Я утром выпили это саше с напитком. Целый литр (т.к. в течение дня забуду) После завтрака и обеда скушала по 2 таблетки, и ещё вечером 2 таблетки. Ничего не напутала, поздно не ела, много не ела (600ккал),спортом час занималась, итог - 100 гр. Отвеса, конечно... Не впечатляет.

Информация о пользователе
  • Вес: 61.90 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 94.00 см
  • Завтрак: фитнес-овсянка (150)
  • Перекус 1: кофе, 2 дольки горького щоколада (100)
  • Обед: крем творожно-лимонный(320)
  • Калорий: 600

Итак. После долгих мучений я решила... Начать СЛАДКУЮ ЖИЗНЬ! Много шоколада, ванили, марципана... м...
Ну, картину портит только подсчёт ккал)

Итак, чтобы потом проще было составлять рацион:
- шоколадный сыр (долька - 50ккал)
- марципановая шоколадка (плитка - 500ккал)
- прессованый хлеб (кусок - 120ккал)
- помело (целый - 300ккал)

Информация о пользователе
  • Вес: 62.50 кг
  • Грудь: 91.00 см
  • Талия: 68.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Завтрак: ванильный творожок (140), конфета коровка (50)
  • Обед: помело (300), попа копчёной колбасы (100)
  • Перекус 2: кофе, 2 дольки горького шоколада (100)
  • Калорий: 700

Да. До 60 осталось 2,5 кг. Их надо скинуть до конца октября. Каким-то чудо образом))
А потом за декабрь ещё 5 кг. Это нереально(((

Информация о пользователе
  • Вес: 65.20 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Завтрак: Шесть раз в день буду есть бананы. Каждый запивать пол-литром зелёного чая.
  • Калорий: 600

дада... потому что там шарики-фонарики-дедики морозики... новогоднее настроение, подарки... правда я все подарки на новый год уже получила заранее... но не оставят же меня без коронной коробки шоколадного печенья?!Подмигивает
а насчёт расписания:

Информация о пользователе
  • Вес: 62.70 кг
  • Грудь: 90.00 см
  • Талия: 67.00 см
  • Бедра: 94.00 см

Итак, прошла первая неделя протасовки. Как и обещала, пишу отчёт:
1. диета лично мной переносится легко, но это потому что я обладаю даром самоубеждения, люблю молочку и сижу всего неделю. Плюс я ооочень много ем.


Поиск








Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2280
Последний ответ: 31.12.2009 02:50


Учимся правильно худеть - Алина
Группа для тех, кто устал от диет или вообще, не признаёт их как путь к стройности, Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Чтобы легче было воплотить намеченные изменения в питании, не было возможности расслабиться и дать обратный ход, предлагаю след. план действий:
Ответов: 5909
Последний ответ: 31.12.2009 02:05


Величаем наших победительниц!!! :-) - Настена_Сластена (Pooh18)
Вот они, наши народные героини, выбранные вами,яростно сражающиеся в жесткой борьбе :-) Прошу любить и жаловать: 1)Пример для подражания: ЛЕДИ М [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s40.radikal.ru/i087/0912/f6/c41677ba8e9f.gif[/IMG][/URL] 2) Лучший психолог : ХУЛИГАНКА [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s43.radikal.ru/i100/0912/0a/1197ecf59bc0.gif[/IMG][/URL] 3)Железная Леди : КАМАЛЯ
Ответов: 45
Последний ответ: 31.12.2009 02:05


Клуб 60-65 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/5cbf4e0742][img]http://gifr.ru/data/gifs/5/c/b/5cbf4e0742.gif[/img][/url] Девушки-красавицы,а есть ли среди вас те,кто хочет весить 60-65кг и иметь соблазнительные формы? :) Сама я в двух клубах-клубе48 и 45-47,но приглашаю тех,кому нравится вес 60-65 (рост без ограничений)
Ответов: 117
Последний ответ: 31.12.2009 00:35


КЛУБ 45-48 - Таня
ВЕЛИКОЕ ОБЪЕДИНЕНИЕ - ПРОШУ ЗАРЕГЕСТРИРОВАТСЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ - ВЕС РОСТ ПАРАМЕТРЫ И К ЧЕМУ СТРЕМИМСЯ. ПРЕЗИДЕНТАМИ КЛУБА БУДЕМ МЫ (СНУПИ И Я) :)
Ответов: 32
Последний ответ: 30.12.2009 21:34


"НОВОГОДНИЕ ГОНКИ" - Таня
Всем привет дорогие девочки!!! Я начинаю темку а вы редактируйте если что! Вообщем так! Темка залючается в том чтобы все участницы сбросили столько сколько они хотят к новому году!!! Мы всё будем проверять наглядно - т е на фото!!!
Ответов: 211
Последний ответ: 30.12.2009 21:25


Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...welcome ;)
Ответов: 324
Последний ответ: 30.12.2009 16:32


Фильмы, в которых худеют, а какие знаете вы? - Elégance
Предлагаю составить стимулирующий списочек! Вот,которые я вспомнила: 1."Бриджит Джонс" (она,правда так и не похудела)) 2."У зеркала 2 лица" (с Б.Стрейзенд) 3."Любимцы Америки" (с Д.Робертс) 4."Дьявол носит Прада" (с Энн Хэтуэй) 5."Смерть ей клицу" (по щелчку пальца там похудели обе героини,а особенно Голди Хоун)))
Ответов: 10
Последний ответ: 30.12.2009 01:59


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн