за 5 дней 4 см в бедрах не уйдут, максимум два, это если ты 2-3 раза в день будешь их в дополнение к спорту растирать
а вообще бедра 92-это хорошо.не мучай себя так резко...!

__________________________

ЛУЧШЕ ТЕБЯ ПОТОМ ПРОСТЯТ,ЧЕМ СЕЙЧАС НЕ ЗАМЕТЯТ

Попробуй, действительно, массаж (например, ваккуумный), обертывания. А из спорта, мне кажется, объемы хорошо убирает бег, велотренажер (с минимальной нагрузкой).

Советую походить в бассейн, у меня после каждого плавания по часу, на следующий день стабильно минус 1 кг, а когда я на велосипеде час катаюсь или больше - то на следующий день плюс полкило, а потом нормально. Думаю, т.к. мышцы увеличиваются? не знаю, в общем, почему.

__________________________

на бедра еще можно медовый массаж. правда по началу больно, и могут синячки появиться ))) на руки 2-3 ложки меда, наносишь на бедра, ляхи...и прижимаешь липкие ладони как можно плотнее к этим намазанным местам, и отдираешь сначала потихоньку, потом резче. больно, но привыкаешь. я вот делаю. оч нравится. и целлюлит заметно уменьшается. всё это в комплексе с массажем вакумной баночкой )))) а на счет лекарств каких-то. это лишнее. хотя есть конечно такие препараты, но их достать не так-то легко, т.к. некоторые из них запрещены. я вот хочу попробовать L-карнитин, жиросжигатель из спортивного питания(легальный продукт).его нужно пить за 30 мин. до тренировки. но результат конечно будет не сразу =)) единственное, что настораживает, говорят когда его принимаешь жутко хочется кушать, и не всем удается перебороть это чувство голода))

__________________________

мне чужого не нужно, но свое я возьму, чье бы оно небыло...