RSS-потокЧитать в Яндекс.Ленте

  • Вес: 51.40 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 64.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Завтрак: йогурт, яйцо жареное, хлебец, сыр (373кк)
  • Перекус 1: шоко (196кк)
  • Обед: суп, хлебец, какао (254кк)
  • Перекус 2: яблоко (134кк)
  • Ужин: творог с какао, ацидолакт, отруби, сыр адыгейский (147)
  • Калорий: 1238

всем спасибо за вчерашние похвалы и критику Улыбается решила больше радикально не худеть.
в планах держаться 1200-1400 ккал, спортзал 3-4 раза в неделю, плюс дома упры на галифе, массаж банками и обертывания. в конце месяца сфоткаюсь еще раз, вдруг эффект будет.


  • Вес: 51.80 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 95.00 см
  • Завтрак: банан, груша, кофе (200кк)
  • Обед: салат из овощей, яблоко (210кк)
  • Ужин: капуста тушеная, хлебец, изюм, арахис (500кк)
  • Калорий: 910

и почему она не худеет?!?!? что я только не делаю! и на диете сижу, и в зал хожу чуть ли не каждый день, и пешком по 2 часа в день шоппингую, плюс массаж, дома под сериал делаю упры.... и хоть бы 1 см сдала, сволочь жирная (((((


  • Вес: 52.90 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Завтрак: йогурт активия, овсянка с сухофруктами и орехами
  • Перекус 1: простокваша, 2 мал. яблочка
  • Обед: рис с овощами
  • Перекус 2: зелчай с медом
  • Ужин: творог, кус.сыра

девочки, а какие вещи вы считаете необходимыми в летнем гардеробе?


  • Вес: 52.90 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Завтрак: йогурт активия, яблоко
  • Перекус 1: кефир, 2 мал. груши
  • Обед: салат овощной, рыба на пару
  • Ужин: творог, морковка

Девочки, которые меняли тут ник! что сделать чтобы вас потом узнавали? )))))


  • Вес: 52.90 кг
  • Грудь: 88.00 см
  • Талия: 65.00 см
  • Бедра: 96.00 см
  • Завтрак: йогурт активия, яблоко
  • Перекус 1: кефир, 2 мал. груши
  • Обед: салат овощной, рыба на пару
  • Ужин: творог, морковка

нет, ну в самом деле! сколько я себя помню я всегда была в таком размере. я могу спокойно одеть брюки которые носила 5 лет назад. я всегда такая и такой видимо останусь, ну зачем я каждый год себя мучаю этими диетами и ограничениями?


Лазила на Гале.ру, нашла диетку. по-моему неплохая и довольно здоровая. отзывы тоже хорошие. что скажете?

"СДЕЛАЙ ТЕЛО К ЛЕТУ! ХУДЕЕТ ЖИВОТ И БЕДРА! МИНУС 15 КГ!
На этой диете вы не только избавитесь от жира, но у вас появится легкость, поменяется взгляд на еду!


Поиск








Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Сейчас каникулы, но отчитываться начнем с 1-го сентября! посмотрим как кто провел лето))))))
Остальное все так же
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.

Ответов: 80
Последний ответ: 21.07.2011 00:38


Новый Клуб 60-65 - Делфи


Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 701
Последний ответ: 20.07.2011 21:35


Ждем малыша - ღСнупиღ

Девушки! Есть ли на нашем Пепси ожидающие малыша/малышей?
Давайте тут общаться,делиться своими ощущениями,переживаниями,обсуждать наше питание...
а то как-то ни к одному Клубу вроде не подойду-там все худеют...

Ответов: 88
Последний ответ: 20.07.2011 16:19


Групповая диета - Мишель

Здравствуйте, у меня такое предложение, давайте устроим групповую диету. Т.е. мы все садимся на неё в один день и отписываемся, кто как продержался, на сколько похудел, так намного проще и легче не сорваться.

Ответов: 48
Последний ответ: 20.07.2011 14:02


Черный список косметики - Витта

Предлагаю вносить в сей список все косметические средства, которые оставили у вас отрицательное впечатление, дабы другим не повадно было покупать такую мерзость.

Ответов: 51
Последний ответ: 20.07.2011 06:18


Секущиеся кончики - Гость

Секущиеся кончики волос - это знакомо многим, особенно тем, у кого длинные волосы. Сейчас у меня волосыниже лопаток, но хочу еще подлиннее, но кончики начинают сечься. Пробовала разные маски от yves r...

Ответов: 29
Последний ответ: 19.07.2011 19:51


Пластыри для похудения - TattyTeddy

Девочки,подскажите пластыри для похудения вообще эфективны?может кто пользуется?

Ответов: 1
Последний ответ: 19.07.2011 19:48


Витамины для волос - Ирунчик

Привет!!!

Ответов: 14
Последний ответ: 19.07.2011 19:45


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн