Дневник похудания sexy-kitty

Информация о пользователе
(обновлено: 24-10-2010 09:17)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: долька шоколадки,чай-360ккал
  • Перекус 1: чай,сандвич с зерновым хлебом-260ккал,2яблока+чай-80ккал
  • Калорий: 2600

Спорт: 120минут-ходьба

Информация о пользователе
(обновлено: 23-10-2010 07:52)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: 190ккал-хлопья с молоком,кофе-10ккал,ментоловые конфеты-110ккал,йогурт-110ккал
  • Перекус 1: кусочек сыра с хлебом-250ккал, витаминкаС-10ккал
  • Калорий: 2370

Моя диета: Нормализовать питание

Спорт: 120минут-собирала грибы,30минут-велосипед,60минут-танцы

скомпенсировать 6700ккал за неделю.

Информация о пользователе
(обновлено: 22-10-2010 07:56)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: сандвич из зернового хлеба+чай=280ккал
  • Перекус 1: кит-кат+чай=230ккал
  • Обед: салат-150ккал
  • Перекус 2: кит-кат-230ккал,2хлебца-120ккал,2 яблока-70ккал,йогурт-100ккал
  • Ужин: не будет!!!
  • Калорий: 1960

Моя диета: Нормализовать питание

Спорт: 120минут-велосипед

Надо скомпенсировать 6330ккал за неделю и начать худеть с 52 кг!!!

Информация о пользователе
(обновлено: 21-10-2010 07:46)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: хлопья с молоком+шоколадка+чай+4диетических галеты=530ккал
  • Перекус 1: кофе с молоком+4галеты-400ккал
  • Калорий: 3300

Моя диета: скомпенсировать 6370ккал

Информация о пользователе
(обновлено: 20-10-2010 07:39)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: шоколадка кит-кат,хлопья с молоком-640ккал
  • Перекус 1: зерновой хлеб с плавленым сыром-150ккал
  • Калорий: 3000

Спорт: 120минут-велосипед

Ура!!!!Прищли КД!!!!Ато я так переживала из-за задержки,но в этот период безумно сладкого хочется(

Информация о пользователе
(обновлено: 19-10-2010 07:49)
  • Вес: 52.00 кг
  • Грудь: 86.00 см
  • Талия: 63.00 см
  • Бедра: 93.00 см
  • Рост: 170 см
  • Завтрак: хлопья с молоком-170ккал,3плавленых сырка+кофе=80ккал
  • Перекус 1: хлеб-240ккал
  • Калорий: 2000


Поиск








как тронуть сердце любимого - Бланш
Девочки, расскажите, какие самые трогательные сюрпризы вы делали любимому?
Ответов: 82
Последний ответ: 19.12.2010 20:08


Полусонные курьёзы - sunbeam
Давайте поделимся своими смешними ситуациями, которые происходили из-за того, что вы ещё не полностью пришли в себя после сна.То есть, были полусонные. Я, например, как-то начала чистить зубы кремом для рук. В другой раз мыла волосы молочком для тела и не понимала, почему так плохо моет :)
Ответов: 9
Последний ответ: 19.12.2010 19:01


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1448
Последний ответ: 19.12.2010 18:59


Мы считаем калоши)) - Пиченюшка
Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел))) Пишем все кто хочет,всех постараюсь занести в табличку и не забываем писать идеальное кал-во калорий))
Ответов: 2788
Последний ответ: 19.12.2010 18:39


Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Так что...welcome ;)
Ответов: 350
Последний ответ: 19.12.2010 15:54


Как вы открыли для себя сайт Pepsi Light? - Tolstopuz
Интересно, как вы сюда попали?
Ответов: 75
Последний ответ: 19.12.2010 15:02


ЕСЛИ ГОТОВИТ НЕ НАЧЕМ?? - Дарья
ПРИВЕТ!!!
Ответов: 3
Последний ответ: 19.12.2010 14:52


2011 - Таня
Всех приветствую дорогие мои девочки! Вот и подходит к концу ещё один год. Я хочу поздравть вас всех с наступающим 2011 годом и желаю чтобы он был лучше чем предидущий!!! Желаю вам исполнения желаний!!! Итак мы начинаем!!! Пишем по пунктам(количество пунктов не ограничено) Пишем наши цели,желания и мечты!
Ответов: 19
Последний ответ: 19.12.2010 13:56


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн