Дневник похудания ღСьюღ

графики похудания

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

ღСьюღ

14-10-2011 (обновлено: 14-10-2011 20:27)

Грудь: 86.00 см
Талия: 71.00 см
Бедра: 101.00 см
Рост: 159 см

Завтрак: овощное рагу, чай ройбуш, 2 сушки
Обед: пюре "Фрутоняня" без сахара, цикорий с молоком, 5 сушек
Перекус 2: чай ройбуш, сушки
Ужин: овощное рагу, несколько ложек пасты, чай ройбуш; орешки

Моя диета: как бы ЗОЖ

Спорт: ходьба - 50мин

ну вот, я теперь с темными волосами. Хоть и привыкла быть рыжей, темной мне даже больше нравится)

взвесилась, я вешу больше вас, девочки. Вам эту цифру лучше не знать..( Короче нужно что то делать, а то это не дело..(

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

ღСьюღ

13-10-2011 (обновлено: 13-10-2011 21:01)

Грудь: 86.00 см
Талия: 70.00 см
Бедра: 100.00 см
Рост: 159 см

Завтрак: сон
Перекус 1: 2 ложки шоколадно-молочной пасты, цикорий с молоком, булка венская
Обед: орешки, листья салата, бульон с овощами, куриное филе, 2 ложки шоколадно-молочной пасты
Перекус 2: орешки, шоколадно-молочная паста, кусочек вафельного торта
Ужин: молоко-3,5%, чуть пасты; яичница с луком, 2 полоски темного шоко с миндалем

Моя диета: как бы ЗОЖ

Спорт: все еще кд

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

ღСьюღ

12-10-2011 (обновлено: 12-10-2011 23:53)

Грудь: 86.00 см
Талия: 70.00 см
Бедра: 100.00 см
Рост: 159 см

Завтрак: чай ройбуш, хлеб с отрубями, сыр, джем черничный
Перекус 1: орешки, цикорий с молоком, хлебцы
Обед: пельмени со сметаной, 2 сырка в рожке
Ужин: ложка шоколадно-молочной пасты, 2 полоски шоко темного с миндалем; молоко-2,5%, хлебцы; орешки

Моя диета: как бы ЗОЖ

Спорт: кд; ходьба - 3ч

ღСьюღ

11-10-2011 (обновлено: 11-10-2011 19:15)

Грудь: 86.00 см
Талия: 70.00 см
Бедра: 100.00 см
Рост: 159 см

Завтрак: бульон с овощами, куриное филе, листья салата, 3 шоко конфеты, 3 сосульки
Обед: цикорий с молоком, сушки, много сосулек, много орехов
Перекус 2: хлеб с отрубями, варенка, огурец, чай ройбуш, джем черничный, сушки
Ужин: молоко-2,5%, сушки, орехи

Моя диета: как бы ЗОЖ

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

ღСьюღ

10-10-2011 (обновлено: 10-10-2011 18:55)

Грудь: 86.00 см
Талия: 70.00 см
Бедра: 100.00 см
Рост: 159 см

Завтрак: 11:30 - чай ройбуш, хлебцы, джем черничный
Перекус 1: 13:00 - чай ройбуш, 2 бутера: хлеб бородинский, слив.масло, джем черничный
Обед: 15:30 - бульон с овощами, куриное филе
Перекус 2: 16:30 - орехи, чай ройбуш, хлебцы, джем черничный
Ужин: 18:30 - молоко-2,5%, булка венская, 4 полоски молочного шоко

Моя диета: как бы ЗОЖ

Спорт: кд

Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
Читать дальше

ღСьюღ

09-10-2011 (обновлено: 09-10-2011 23:39)

Грудь: 86.00 см
Талия: 70.00 см
Бедра: 100.00 см
Рост: 159 см

Завтрак: 11:30 - творог(2%) со сметаной(15%), джем клюквенный
Обед: 13:30 - бульон с овощами, куриное филе
Перекус 2: 14:30 - виноград; джем клюквенный
Ужин: 17:30 - куриная отбивная, огурец, чай ройбуш, джем клюквенный; 19:30 - плитка молочного шоко(!), орехи; и снова орехи...

Моя диета: как бы ЗОЖ

Спорт: кд

Я забыл пароль :(
Зарегистрироваться

Поиск

13.07.2011 Учимся правильно худеть - Lisasg

Продолжение старой темки)))) Разговоры обо всем. И, конечно же, продолжаем учиться правильно худеть.
Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Вместе идти к достигнутой цели веселей.

ВАРИАНТЫ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ ЗДЕСЬ:

Ответов: 820

Последний ответ: 30.11.2011 21:59

25.08.2008 Клуб 52!!!!!!!! - PupSSa

Сегодня понедельник!!!!!!
А значит многие решили начать новую жизнь!!
Ура Ура Ура!

Предлагаю вступить в клуб 52!
Сегодня все желающие отхудетсо до 52(или меньше или больше но от 60 до 50) пишут план на неделю.
Некоторые могут сгруппироватсо и вместе двинуть в бой.
А в воскресение пишем результаты.

Мой план

Ответов: 168

Последний ответ: 30.11.2011 20:22

18.09.2011 Ждём малыша - Новая тема - ღСнупиღ

Дорогие будущие мамочки,переходим в новую темку!
Прежняя перегружена...
Как и раньше,делимся своими ощущениями и жизненным опытом,обсуждаем наш рацион,походы в консультацию и так далее...С новосельем!

Ответов: 137

Последний ответ: 30.11.2011 19:17

15.11.2008 Натоптыши - Nehochu

Девченки, не могу справиться. С лета остались натоптыши на пятках. Мажу кремом каждый день. Кожа мягкая, но вот эти твердые участки очень не нравятся. Как с ними справиться?

Ответов: 13

Последний ответ: 29.11.2011 21:20

20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Делфи

Девушки, кто хочет весить 60-65 кг и иметь соблазнительные формы, мы теперь обитаем здесь. =)
Отчитываемся по понедельникам.

Наша табличка.

Ответов: 960

Последний ответ: 28.11.2011 21:50

30.09.2011 Средства от бородавок - Елена

Девочки, где-то неделю назад смотрела по НТВ передачу об удалении бородавок, так вот там рассказывали про криофарму. У меня вопрос, кто вообще ею пользовался и каковы результаты?

Ответов: 13

Последний ответ: 28.11.2011 14:37

10.11.2011 Редуксин и беременность - Андриана

Здравствуйте всем!!!Вопросик вот у меня есть...может кто-то тоже сталкивался с этим...На протяжении 3лет периодически пью таблетки для похудения.Не всегда,перерывы и месяц и три и больше бывают...Сейчас не пью ничего...Год назад решились на очередное пополнение,но забеременеть никак не получается...Хотя раньше проблем с этим не был

Ответов: 3

Последний ответ: 26.11.2011 12:38

27.01.2009 Как полюбить спорт??? - Аля

Девочки, а как у вас обстоят дела со спортом? Мне очень интересно, сколько времени в неделю вы на него тратите? И есть ли такие, кто его не любил, но потом занялись и не можете без него жить?)) И как вы себя стимулируете на занятия? Я вот вечно нахожу причины, чтобы увильнуть(((

Ответов: 29

Последний ответ: 24.11.2011 17:57

весь форум