Дневник похудания Saharochek

Информация о пользователе
(обновлено: 26-11-2010 16:45)
  • Вес: 49.50 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 169 см
  • Завтрак: 10:00 вода с лимоном -> пшено с тыквой, тост,зел чай
  • Перекус 1: кофе,2 мандаринки
  • Обед: пшено,тост
  • Перекус 2: апельсин
  • Ужин: йогурт,мандаринка,зел.чай

Спорт: зарядка,обруч,велик

сегодня выходной,наварила тазик пшена с тыквой(ну люблю я)...в течении дня его и буду наверное уничтожать,муа-муа-муа

Информация о пользователе
(обновлено: 25-11-2010 16:04)
  • Вес: 49.50 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 169 см
  • Завтрак: 7:30 вода с лимоном => зел.чай, каша + чернослив
  • Перекус 1: кофе,пирожка
  • Обед: гречка с индейкой
  • Перекус 2: кофе,вафля 1
  • Ужин: шокобатончик
  • Калорий: 1400

Спорт: зарядка,обруч,велик

на улице противно,хочется сладкого.

Информация о пользователе
(обновлено: 24-11-2010 18:08)
  • Вес: 49.50 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 169 см
  • Завтрак: вода с лимоном => творог + изюм(30гр),тост,зел.чай
  • Обед: кофе,пирожка финская какая-то...вкуснючая конечно,но не люблю когда каллории не пишут(
  • Перекус 2: яблоко
  • Ужин: рис бурый,фасоль в томате
  • Калорий: 1000

Спорт: зарядка

обычно людям комплименты по поводу похудения делают...мне же как-то наоборот. в растерянности слегка_

Информация о пользователе
(обновлено: 23-11-2010 21:30)
  • Вес: 49.50 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 169 см
  • Завтрак: 6:30 вода с лимоном -> хлопья + молоко, хурма, зел.чай
  • Перекус 1: хурма
  • Обед: яблоко
  • Перекус 2: хурма
  • Ужин: суп овощной с курочкой,краюшка зел.чай
  • Калорий: 800

Спорт: зарядка,обруч

в Питере зззима

Информация о пользователе
(обновлено: 22-11-2010 15:05)
  • Вес: 49.50 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 169 см
  • Завтрак: 10:30 вода с лимоном
  • Обед: 12:30 хлопья с молоком ,зел. чай
  • Перекус 2: грейп,кофе,мюслибатончик
  • Ужин: зел.чай, яблочное пюре
  • Калорий: 600

Спорт: зарядка(20 мин),обруч

Информация о пользователе
(обновлено: 21-11-2010 16:21)
  • Вес: 49.50 кг
  • Грудь: 87.00 см
  • Талия: 59.00 см
  • Бедра: 86.00 см
  • Рост: 169 см
  • Завтрак: вода с лимоном => омлетик с помидоркой и зеленью, зел. чай,кус шарлотки
  • Перекус 1: кофе,1 хоум миндальное печенье
  • Обед: зел.чай,1 хоум миндальное печенье, тост, красная рыба чуть
  • Перекус 2: морожка,миу-миу-миу)
  • Ужин: паста с морепродуктами, зел.чай

Спорт: зарядочка,обруч


Поиск








Клуб 45-47 - ღ Снупи ღ
[url=http://gifr.ru/show/9f866d00b4][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/f/8/9f866d00b4.gif[/img][/url] Приглашаются девушки маленького роста-не выше 168 см.Все вы умные,взрослые и знаете о последствиях слишком маленького веса для организма.Сама хочу весить 47-48 (47-крайний нижний предел веса,даже 47.5-не менее).Так что...welcome ;)
Ответов: 327
Последний ответ: 27.11.2010 00:36


КОНКУРС!!! ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ - ОЧЕНЬ ПРОШУ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ! - Таня
Милые девочки - поддержите пожалуйста! Я участвую в конкурсе,который очень-очень важен для меня! Вот тут http://www.rossis.ru/fotokonkurs/ (нажимаете - "фотоконкурс")тока нуна сначало зарегестрироватся но это оч быстро - нужно придумать ник и вам на мэйл приходит пароль.
Ответов: 2
Последний ответ: 27.11.2010 00:13


Учимся правильно худеть - Lisasg
Группа для тех, кто устал от диет. Для тех, кто ЗОЖ выбрал для себя навсегда, а не временной акцией, чтобы похудеть. Каждое 1-е число месяца отчитываемся,выкладываем свои параметры ОБ,ОТ, ОН. Один раз в неделю (выбрали среду) выкладываем свои красивые линеечки на которых видно сколько осталось сбросить и свой вес.
Ответов: 1175
Последний ответ: 26.11.2010 22:48


Девочки от 14 до 17, все сюда! - Светлана
Если Вас не устраивает Ваш вес, вы сидите на диете или начали вести здоровый образ жизни (ЗОЖ), то я приглашаю Вас сюда! Вмести худеем! Правила: Поддерживаем друг друга. Возможна критика. Делимся советами и отчитываемся о результатах каждую неделю.
Ответов: 182
Последний ответ: 26.11.2010 22:31


Кто ваш идиал? - Алёна
Девочки, каждая из нас стремитсяа к идиалу (пусть даже его нельзя достич), и зачастую мы этот идиал ишим в знаменитостях. А кто ваш идиал? Мой Мэган Фокс.
Ответов: 59
Последний ответ: 26.11.2010 20:31


Семидневное разгрузочное голодание. Ваше мнение? - oh_tae_tae
(Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций. 2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко. 3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
Ответов: 14
Последний ответ: 26.11.2010 17:19


Худеем к Новому году? - Бэкс
По-моему, самое время - два месяца. Можно худеть не очень быстро, но верно. Способ я еще не выбрала, но хочу что-то наиболее здоровое. Кто что посоветует? Кто со мной?
Ответов: 195
Последний ответ: 26.11.2010 14:33


Биоинтермед - Охотникова Мария Леонидовна
Откликнитесь , кто посещал ночные сеансы Биоинтермеда!
Расскажите о своих результатах и не набрали ли вес после этого???...
Ответов: 17
Последний ответ: 26.11.2010 10:25


весь форум

Смотреть русское с разговорами видео

Online video HD

Видео скачать на телефон

Русские фильмы бесплатно

Full HD video online

Смотреть видео онлайн

Смотреть HD видео бесплатно

School смотреть онлайн