[quote author=Иришка link=board=fitness;num=1134151717;start=0#5 date=12/10/05 в 12:10:12]честно сказать я не особо профи в спорте, чтобы конкретно сказать какие именно упражнения будут сушить мышцы... но насколько я знаю и сколько раз спрашивала у тренеров - лучше всего что-то быстрое, ну там аэробика, велотренажер... т.е. так просто жир уходит лучше всего, но проблема в том, что уходит он равномерно со всего тела в независимости от того на что направлена нагрузка, организм берет жир там где его взять проще ))) а это вовсе не проблемные зоны )))поэтому надо помочь организму массажем, кожа станет на бедрах более гладкая уже после первого раза, кровообращение будет хорошее, а если сразу после массажа заняться спортом, то организм может зацепить жирок и из проблемных мест, так как он там будет уже размят , так сказать подготовлен :) 
:)
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
да завсегда пАжАлАстА ;D
- Для того, чтобы оставлять комментарии, войдите или зарегистрируйтесь.
-2 см за неделю?
Пт, 09/12/2005 - 21:08 — ПРИНЦЕССА
Это реально вообще - сбросить 2 см в бедрах за недельку?При всем при том, что бедра 95 см и лишнего веса немного осталось!
10-12-2005 12:10 Иришка
[quote author=Vic_tory link=board=fitness;num=1134151717;start=0#4 date=12/10/05 в 10:40:07]Спасибо! :)А какие упражнения лучше всего подойдут, чтобы сушить мышцы? :)
|
 |
 |
|
Поиск
|
03.02.2011 ДОМ2 как вы к нему относитесь??? - Кролька Девчёнки как вы относитесь к этой передаче(или как её там)смотрите нет???просто у нас в компание есть некоторые плюются,некоторые иногда смотрят,а есть парень который сидим в кафе,гуляем он срывается и летит смотреть ДОМ2,посмотрит и потом приезжает дальше гулять....
Ответов: 5
Последний ответ: 04.02.2011 15:25
06.10.2010 Учимся правильно худеть - Lisasg Группа для тех, кто устал от диет,но хочет похудеть и ищет для себя решения. Каждое 1-е число месяца отчитываемся по весу, выкладываем свои красивые линеечки Делаем выводы. Делимся рецептами. Обсуждаем вопросы, волнующие нас. И просто делимся хорошим настроением.
Ответов: 2188
Последний ответ: 04.02.2011 14:02
30.04.2010 Energy diet-попробовала....отличная альтернатива питания)))и минимум калорий - Лиса Классый коктейль..и сытость на 4 часа и полный набор полезностей...и легкость и на сладкое не тянет...короче одни плюсы... кто пробовал? поделитесь впечатлениями....и еще..сделала себе линеечку..а как ее теперь найти?
Ответов: 12
Последний ответ: 04.02.2011 13:59
20.01.2011 Новый Клуб 60-65 - Delfi
Наша табличка.
Ответов: 86
Последний ответ: 04.02.2011 10:59
04.01.2009 Мы считаем калоши)) - Пиченюшка Всем привет!!!это группа создана для тех, кто не любит диеты...мы считаем калории.В нашей группе мы будем отчитываться каждый день сколько калорий съели.Я спечиально создала табличку и буду отмечать,кто как себя вел)))
Ответов: 2848
Последний ответ: 04.02.2011 09:48
03.02.2011 Подарки любимым.... - Кролька Девочки кто что собирается дарить своим любимым на День Св.Вал.,на 23 февраля...может подкинете идею,а то мне кажется уже всё передарила,может романтик какой-то делала своим мужчинам???
Ответов: 1
Последний ответ: 04.02.2011 00:34
08.01.2011 Худеем к 8ому марта. - Ложкадёгтя Девочки ну вот и от худели мы с вами к НГ, он позади, а теперь давайте худеть к 8ому марта.
Ответов: 121
Последний ответ: 03.02.2011 22:38
06.06.2008 Клуб 55 - Luda Девочки из "клуба 55"!!! не слышно вас не видно=( как успехи? или делится не чем вот и молчите?
Ответов: 238
Последний ответ: 03.02.2011 21:36
весь форум |
|
 |
|
Ты знаешь мне кажется можно ))) следуя трем правилам:1) рациональное питание2) обязательно спорт - мне кажется в данном случае лучше кардио3)походи на массажпричем мне кажется массаж очень важен в твоем случае, поскольку поможет убрать лишние см, именно там, где они тебя не устраивают, но правда только в совокупности с первыми двумя ;)удачи
:) 
Ты знаешь мне кажется можно ))) следуя трем правилам:1) рациональное питание2) обязательно спорт - мне кажется в данном случае лучше кардио3)походи на массажпричем мне кажется массаж очень важен в твоем случае, поскольку поможет убрать лишние см, именно там, где они тебя не устраивают, но правда только в совокупности с первыми двумя ;)удачи
:) 
ой, сорри )))нафлудила ;D
[quote author=Иришка link=board=fitness;num=1134151717;start=0#3 date=12/10/05 в 09:20:11]ой, сорри )))нафлудила ;D